有關養胃早餐白薯粥怎麼做好吃的精選大全
“白薯粥,香甜、軟綿,暖暖的一碗早餐粥喚醒你的胃。食材非常簡單,就是大米、白薯。當然喜歡吃甜的可以加點糖,鹹味的可以放鹹菜或鹽。我喜歡吃原味的白薯粥,有白薯的香甜、暖綿,還有大米的軟糯順滑。白薯粥還可以通便,減肥的...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:100紅薯:3個糯米:100輔料白糖:適量水:適量具體步驟1.準備好紅薯和米,洗淨2.米洗淨後先下鍋,放入適量的水。煮開3.紅薯削皮,切丁粧4.水開後放入紅薯...
喝粥可以養生,養生就選擇喝粥。在廣州,每天能喝到的粥的種類很多,營養很全面,也很美味。早上喝粥好處多,怎麼做一份又營養又美味的早餐粥,本站給大家詳細介紹幾款營養早餐粥怎麼做,希望大家喜歡。一、營養早餐粥怎麼做(一)青菜...
“小米的營養價值很高,含蛋白質9.2%-14.7%,脂肪3.0%-4.6%及維生素,除食用外,還可釀酒、制飴糖。每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含...
食材明細主料大米(50克)蓮子(30克)紅棗(15粒)輔料糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)早晚養胃粥的做法步驟1、所有食材2、蓮子用温水泡軟3、紅棗、大米洗淨、蓮子泡軟洗淨4、鍋中放水,放入大米5、再放蓮子6、然後放紅...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料銀耳:50紫薯:150大米:100輔料白糖:適量枸杞:20粒具體步驟1.銀耳提前一晚泡發,紫薯、枸杞、大米沖洗淨。2.銀耳充分泡發後,去除黃色硬結,撕成小朵。3.鍋中...
紫薯是一種營養價值高的食物,同時因為其口感豐富味道甜美往往受人們的歡迎和喜愛。由紫薯做成的甜品有很多,而紫薯粥作為甜粥在日常生活中也是一道老少皆宜的美食!紫薯配以小米和大米,再加上山藥混搭,口感豐富的同時營養也...
“簡單營養,濃郁香滑,配上脆的煎包或者煎餃,特別美味。”食材明細主料黃豆(一湯匙)大米(三湯匙)輔料五香豆(三湯匙)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白粥的做法步驟1、原料圖。2、黃豆提前泡一晚上。3、和米一起,用料理機或者...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:80紅薯:100輔料枸杞子:適量具體步驟1.紅薯去皮,小米枸杞子備好。2.小米用水淘洗乾淨。3.紅薯切條。4.小米放入鍋中,水量是小米的6倍。。5.加紅薯...
大米綠豆粥,一般很適合早上作為早餐食用,主要是因為大米綠豆粥做法非常簡單,做起來不費事不耗力,而且吃起來養胃,味道也很清涼解暑,所以不管是在早上來一碗熱粥還是中午來一碗涼粥,都是特別好的夏日必備食物,做法簡單,來學學看...
相信早餐的重要性已經是人盡皆知了吧!我們現代人的生活節奏是非常快的,很多人着急上班的時候都不吃早餐了。但是如果我們早餐不吃的話就會非常容易得胃病,但是你知道早餐吃什麼比較養胃嗎?所以,接下來就讓我們來看一看什...
食材明細主料麪粉(500g)小米(適量)輔料葱(適量)紅薯(適量)原味(口味)烘焙(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)養胃早餐的做法步驟1、用家裏的老酵母温水和麪,屋温十度左右放置一天2、加葱、鹽、油烙成餅3、焦香撲鼻4、葱香美味5、小米加入適...
“早餐,2分鐘搞定素材,簡單方便好喝”食材明細主料米(一把)小紫薯(一個)輔料水(兩碗)甜香(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯粥的做法步驟1、準備一把米,一個小紫薯,把紫薯切小塊2、放入電燉鍋裏。(一人份的鍋,0.8L容量)3、加水,不加...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘紫薯粥,可是我大廣東人最喜歡吃的早餐了,可以説是非常好吃了。小編最喜歡吃裏頭的紫薯了,夾雜着香甜的味道,可真是人間美味呀。現在小編有一個獨門祕方,可...
“為了家人,我要有一個健康的身體,所以最近通過食療的方法來改善我的貧血的症狀。”食材明細主料蓮子(20個)黑豆(適量)紅棗(6個)薏米(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)養顏早餐粥的做法步驟1、準備材料2、黑...
現代生活節奏快,壓力大,很多人不注意飲食和心情健康,造成了胃部很多問題。胃部是我們身體中很重要的一個器官,不對它進行好好的養護的話,會對我們的身體造成損害。那麼下面,就讓我們一起來看看早餐吃什麼養胃吧。早餐吃什麼...
“白薯和芋頭的營養價是大家一致公認的,再加上胡蘿蔔獨特的營養含量那就是錦上添花。香香的,甜甜的,綿綿的口感,作為孩子們的早餐我想孩子們一定會喜歡的。”食材明細主料白薯(2個)芋頭(5個)胡蘿蔔(1個)麪粉(150g)輔料糖(適量)清水(...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘炎炎夏日,喜好清淡,拒絕油膩,夏季食粥,營養搭配為關鍵,胡蘿蔔富含胡蘿蔔素,南瓜保護胃黏膜,促進腸胃消化,黃金粥為小米和苦蕎米搭配清血養胃好搭檔。主料黃金...
很多人都明白早餐一定要吃,也要吃飽。而一些很注重養生的人則在意早餐應該怎麼吃,早餐吃什麼最養胃。答案就是吃“熱食”,什麼稱為熱食呢?怎麼樣的熱食才能夠養胃呢?又為什麼早餐吃熱食最養胃呢?下面將為大家一一介紹。...
食材明細主料大米(一小撮)輔料紅豆(適量)薏米(適量)赤小豆(適量)眉豆(適量)紅腰豆(適量)紅棗(幾顆)枸杞(一點點)甜味(口味)砂鍋(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐粥的做法步驟1、把所有食材洗好放在砂鍋裏量的話看多少人吃。2、我比較懶,都...
大家都知道,早餐是一天中最重要的一餐。對於上班族來説,早上的時間很少,根本來不及享受一頓美味的早餐。但是俗話説,早餐要吃好。對於胃不好的人來説,早餐更是極為重要的。那麼,吃什麼早餐養胃呢——這便是大家都想知道的。...
“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用。前幾天接到美食傑霸王超市的越南小紫薯,非常高興,感謝所有工作人員,今天,我用紫薯製作了一款...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:15分鐘主料大米:小量小米:小量雞蛋:2個枸杞:小量輔料鹽或糖:根據個人口味具體步驟1.小米洗淨備用2.大米洗淨備用。3.枸杞洗淨備用4.準備兩個雞蛋5.燒一鍋清水,水開...
準備時間:6分鐘    烹飪時間:6分鐘主料大米:半杯一次性杯子幹玉米粒:大米的一半山東大棗:7個小紅薯:5個冰糖:4個輔料具體步驟1.「我做的是三人份哦」洗淨一次之後,浸泡大米三十分鐘,浸泡的水可...
“節後清腸道,養胃紅薯煮,香濃順滑,健康美味。過年大魚大肉多了,這碗粥更多人搶着吃。要熬好一碗年夜飯的好粥,訣竅在這裏,第一,粥米要浸泡;第二,紅薯要挑選粉的;第三,煲好的粥要燜;第四,米與水的比例很重要,按1:6”食材明細主料粥...
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