有關涼拌藕丁怎麼做好吃的精選大全
“藕丁包裹澱粉帶來新的味覺體驗”食材明細主料藕(個)輔料澱粉(匙)調料生抽(勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌藕丁的做法步驟1、將藕進行焯水備用。2、生抽、醋等調和料汁備用。3、燒熱油並和澱粉勾芡。...
“涼拌藕丁,夏季最愛清爽涼拌菜,這道菜下飯又開胃,動手忙活起來吧。”食材明細主料蓮藕(1個)醋(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)糖(適量)香油(適量)小米椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌藕丁的做法步驟1、將原料...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料藕:1節輔料油:適量鹽:適量蠔油:適量具體步驟1.藕1節刮皮洗淨2.切成1cm左右的厚片3.然後再各2刀切丁4.切好的藕丁拿開水焯下,沖洗乾淨控水放置5.倒入食...
“涼拌菜是百姓餐桌上的常客,雞鴨魚肉唱主角的春節等節日的大餐上,出於保障身體健康的需要,更要有養生的涼拌菜來平衡營養的攝入。用蓮藕、胡蘿蔔、木耳作食材,洗乾淨切成丁,焯水後添加芝麻油、鹽、白醋、白糖攪拌均勻,再撒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘家常涼拌葱油藕丁是一道經典地道的家常菜,主要以蓮藕為主要食材搭配香葱等簡單配料調製而成。蓮藕是一種清脆可口的蔬菜,維生素和微量元素含量豐富,經常...
“【熗拌藕丁】是一道簡單的家常菜,同時又加了芹菜和胡蘿蔔,一是搭配色澤,二是可以增加豐富的維生素。【熗拌藕丁】可以作為早餐的小菜,口味清鮮,老少皆宜。”食材明細主料蓮藕(300克)芹菜(100克)輔料胡蘿蔔(50克)調料鹽(10克)白糖...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘涼拌葱油藕丁是一道可口的家常涼拌菜,蓮藕的口感微甜而脆,既可以生吃,煲湯或者炒食味道也非常不錯,而且含有維生素C和礦物質,對身體大有好處,為了避免單調,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘炎炎夏日,涼拌菜才是硬道理!當花生米遇上藕丁,會是什麼感覺的,味道又是如何,不妨跟我一起試一試。涼拌花生米藕丁,夏天的最愛。食材簡單又好準備,價格同樣也...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料藕:一個大紅椒:一個尖椒:一個白玉米:一個香菜:兩根輔料鹽:一勺雞精:少許久居香涼拌料:適量醋:適量花椒油:適量香油:少許具體步驟1.先把食材準備好藕尖椒大紅...
“每次買的藕,都是炒着吃,孩子粑粑説都吃膩了,炒的藕片有一點澀澀的,不好吃,能不能換個吃法呢?這有啥難的,涼拌不就行了,又省事又好吃”食材明細主料藕(3個)輔料蒜(1頭)香菜(1棵)葱(1根)幹辣椒(5個)調料陳醋(2勺)蠔油(1勺)味達美(1勺)白醋(1勺)...
“蓮藕含鐵較高,並含有大量維生素C和膳食纖維,生食能生津止渴,清熱除煩,熟食養胃消食,補心止瀉,夏天食用能補充營養,並能治熱病口渴。”食材明細主料蓮藕(2節)香辣榨菜(1包)蒜頭(4粒)大葱(適量)醬油(適量)蠔油(適量)輔料食用油(適量)醋(適量...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料毛豆:1小盤胡蘿蔔:1根藕:1節輔料油:適量白砂糖:適量白醋:幾滴西紅柿:1個黑木耳:2朵大蒜:適量鹽:適量葱:1根生薑:適量豆豉:適量黒白芝麻:適量芝麻油:適量紅椒:1個...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘夏天天氣炎熱,吃慣了大於大肉的我們總想着吃點兒清脆可口的小涼菜,涼拌花生米藕丁就是很不錯的選擇。這道菜用製作簡便快捷,味道鮮美,特別是其中的藕丁,清...
“藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;煮熟的藕性味甘温,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生肌的功效。”食材明細主料藕(2小節)輔料朝鮮辣醬(2勺)微...
“藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,有益於心臟,有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。”食材明細主料蓮藕(三節)醋(少許)杭椒(2個)蒜(3瓣)輔料白糖(適量)小紅辣椒(2個)鹽(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌藕片的做法步驟...
食材明細主料蓮藕(適量)輔料滷料包(適量)香菜(適量)醬油(適量)白糖(適量)生抽(適量)雞精(適量)香油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌藕的做法步驟1、蓮藕去皮洗淨。2、放入高壓鍋中,加水,水與蓮藕齊平就行了,放入一小...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料藕:400輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.藕一段,削皮2.切成丁3.鍋裏放入適量水燒開4.開鍋後放入藕丁5.焯熟了撈出6.撈出後過過水,控水7.加入小半勺食鹽8....
食材明細主料藕(1節)輔料油潑辣子(1匙)調料生抽(1匙)醋(2匙)鹽(半匙)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)酸辣拌藕丁的做法步驟1、藕去皮切丁。2、用開水煮1分鐘斷生。3、撈出過涼水後放盆裏,放入油潑辣子。4、生抽,醋,白糖。5、放香...
食材明細主料蓮藕(400g)胡蘿蔔(100g)輔料香醋(20g)醬油(5g)鹽(3g)香油(3g)朝天椒(3個)雞精(2g)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌香辣蓮藕丁的做法步驟1、蓮藕、胡蘿蔔切丁2、開水煮3-4分鐘3、冷水泡10分鐘4、鍋燒熱放姜蒜葱末5、...
食材明細主料藕(1節)輔料白糖(1勺)調料白醋(1勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)糖醋拌藕丁的做法步驟1、藕去皮切丁,用開水煮1分鐘。2、撈出過涼水。3、藕丁瀝乾水份後放盆裏,放白糖,白醋。4、攪拌均勻即可。5、成品圖。...
“最近愛上了涼拌菜,呵呵”食材明細主料藕(半個)黃瓜(1/3個)胡蘿蔔(1/3個)輔料花生(一把)配料花椒粒(10粒)白湯(半羹匙)醋(1羹匙多一點)生抽(1羹匙)蠔油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌藕片的做法步驟1、藕切薄片,開水焯一下過冷...
“清爽解膩,減肥小食!懶人快手菜!”食材明細主料藕(一根)輔料鹽(適量)糖(適量)蠔油(適量)醋(適量)蒜(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌藕片的做法步驟1、藕,切片,焯水後瀝乾水份備用。2、調汁,蒜切碎後拌入適量的鹽,蠔油,糖,醋,淋...
“涼拌蓮藕片”食材明細主料藕片(適量)輔料油(少許)鹽(少許)醋(少許)醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌藕片的做法步驟1、開水煮好出鍋2、開始涼拌,十分簡單,少加油,要不菜色不好3、更多菜譜小竅門把新鮮的蓮藕片用冷...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘夏天一小碟兒清涼涼又爽口的涼拌菜,可以去除燥熱,讓人通體清爽。清新去燥,簡單可口,這應該就是涼拌菜受歡迎的原因所在。然而冬天的涼拌菜也別有一番風味...
“像花一般的美食,加一點點藤椒油提味,麻味綿長、香味濃郁。”食材明細主料乾麪藕(22個)輔料小香葱(1棵)香菜(2棵)小米辣(1個)青椒(1個)調料豪吉藤椒油(2勺)米醋(3勺)香油(1勺)鹽(2勺)糖(半勺)雞精(半勺)麻香(口味)拌(工藝)一小時(耗時)普通(難度)涼拌...
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