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“為大家獻上這道新制的開心果雞肉沙拉,為大家的情人節夜宴先來個預熱吧~~將雞胸肉事先醃過,再拌油封住肉汁,略炒熟即盛出後便保持了肉質的鮮嫩非常。與香脆的開心果仁、清爽的黃瓜、色紅誘人營養豐富的胡蘿蔔放在一起,拌...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料無核青葡萄(或紅葡萄):4兩(160克)酸乳酪:1/2杯雞胸肉:1/2斤(320克)檸檬汁:2茶匙新鮮薄荷葉:2塊綠葉菜:適量葱:2兩(80克)鹽:適量胡椒粉:適量輔料具體步驟1.開心果炒熟研...
“內容豐富,美味營養。我個人比較喜歡雞腿肉,也可換為雞胸肉。”食材明細主料雞腿(2個)紅甜椒(1瓣)黃甜椒(1瓣)蘑菇(8個)杏仁(30克)生菜心(1棵)洋葱(30克)蔓越莓幹(20克)輔料白葡萄酒醋(1勺)黑胡椒粉(適量)蜂蜜(1茶匙)鹽(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口...
“水果沙拉,最常見,也很普通!最近天氣忽冷忽熱,在升温了幾天後突然又降温了。外面寒冷,房間裏暖氣乾熱。所以我和老公都上火、嗓子疼,這樣的情況在北方很常見,而我們卻始終不適應!做一道水果沙拉,為平淡的生活中填一下小小的浪...
“這道沙拉是中式醬料西用,分別用了紅燒汁和糖醋汁,混搭得味道還挺好的,美味新高度哈哈~”食材明細主料雞腿(3只)胡蘿蔔(100克)青瓜(80克)洋葱(50克)香菜(3棵)輔料檸檬(1片)蒜(1瓣)胡椒粉(適量)蜂蜜(半湯匙)胡椒綜合調味料(少量)紅燒汁(1湯匙)...
食材明細主料草莓(400克)黃番茄(400克)黃瓜(半根)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開,黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂,用清水在沖洗乾淨。3、所有食材放在一起。4、開吃了...
食材明細主料紫甘藍(50克)黃瓜(80克)油桃(一個)紅椒(10克)雞脯肉(50克)輔料沙拉醬(一湯匙)檸檬(1片)原味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞脯肉蔬菜水果沙拉的做法步驟1、蔬菜水果洗淨改刀。2、油桃切條。3、擺盤。4、放沙拉醬。5、雞...
“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品,它們提供大量維生素和礦物質,但熱量相對較少。維生素A,C,纖維,葉酸,纖維醇,花青素,槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營...
食材明細主料雞脯肉(80克)熟紫薯(50克)西蘭花(80克)花生(1把)腰果(1把)杏鮑菇(1小棵)輔料食鹽(小許)香草(小許)黑胡椒(小許)原味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎雞脯肉堅果沙拉的做法步驟1、抓一把腰果。2、放盤子裏。3、微波爐加熱2分...
食材明細主料雞胸肉(1塊)西芹(1根)洋葱(1/4個)輔料大紅番茄(1個)生菜葉(2片)酸奶(2匙)配料丘比凱撒口味沙拉汁(25ml)鹽(適量)橄欖油(適量)胡椒粉(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞肉沙拉的做法步驟1、雞肉煮熟後撈出晾凉;2、生菜葉切...
食材明細主料生菜(3片)牛油果(1個)青芒(1個)小蕃茄(5個)紫甘蘭(半個)炸雞柳(適量)輔料凱撒沙拉汁(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青芒牛油果雞肉沙拉的做法步驟1、準備好所需材料2、生菜洗淨,撕成小塊3、紫甘蘭切細絲4、青芒...
食材明細主料雞蛋(一個)芒果(半個)櫻桃(幾個)甜瓜(適量)聖女果(幾個)橙子(一個)荔枝(幾個)紅薯(半個)生菜(幾片)黃桃(一個)香蕉(半根)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞蛋水果沙拉的做法步驟1、荔枝去皮去殼,聖女果洗乾淨切...
“非常開心得到了這次萬多福開心果的試用機會,在此要先感謝廠家和美食天下及美食瀟瀟給了我這次幸運體驗。先來介紹一下這美味的開心果吧:萬多福開心果是來自美國的高端進口零食,香脆美味,口感十足。100%原產自美國加州果...
“在努力減肥的道路上,除了適當的運動,良好的飲食也是非常重要的,飲食一定要均衡,少吃多餐,吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉,除了營養,味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉(1塊)胡蘿蔔(100g)甜橙(半個)檸檬(半個)輔...
食材明細主料雞脯肉(50克)紫薯(50克)花心蘿蔔(2片)茼蒿葉子(小許)番茄(20克)黃瓜(50克)輔料雞蛋(1個)食鹽(小許)黑芝麻(小許)白芝麻(小許)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉紫薯堅果沙拉的做法步驟1、雞脯肉化凍洗淨。2、取50克。3、...
食材明細主料貴妃芒(1個)雞胸肉(80克)番茄(80克)苦菊(10克)紅椒(小許)沙拉汁(5克)輔料苔菜(10克)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉芒果時蔬沙拉的做法步驟1、取苦菊。2、洗淨擺盤。3、貴妃芒。4、芒果洗淨,番茄洗淨。5、芒果去...
食材明細主料苦菊(適量)南果梨(適量)雞蛋(適量)蘋果(適量)砂糖桔(適量)輔料千島醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好的材料。2、水果去皮。3、盤底鋪苦菊。擺蘋果。4、放上沙糖桔。5、擺上...
“最近朝鮮薊買的很多,真的是各種方法吃啊,沙拉、做湯、煮食,每一種方式都很是美味。今天的沙拉是為了享受朝鮮薊本身的味道,沒有很多樣的調料,卻是十分春日的小清新沙拉。 洋薊的營養價值較為豐富,每100克洋薊可食部分含...
“雞肉是西餐中很重要的食材,營養的豐富更無須多説,因為較易熟做起來也很快手。尤其,是雞胸肉。雞胸肉的肉質細嫩,但製作過頭卻會變得口感粗糙發柴。而用調料醃製雞肉時再加入橄欖油,就將肉的水份鎖在其中,鮮嫩多汁,烤後也不...
食材明細主料南瓜(一塊)即食雞胸肉(一塊)蘋果(半個)番茄(半個)鵪鶉蛋(5個)冰菜(適量)調料丘比沙拉汁(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉果蔬沙拉的做法步驟1、準備好所有材料,南瓜和鵪鶉蛋蒸熟備用。2、蘋果和番茄切成船...
食材明細主料蔬菜(適量)水果(適量)雞胸肉(一塊)輔料姜(適量)葱(適量)料酒(適量)調料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉果蔬沙拉的做法步驟1、雞胸肉加入鹽,葱姜,料酒拌勻醃製半個小時。2、紫甘藍切絲用冷開水浸泡清洗...
食材明細主料草莓(適量)水煮蛋(1個)香蕉(1個)苦菊(適量)輔料沙拉醬(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果雞蛋沙拉的做法步驟1、水煮蛋切成四塊,香蕉切厚片。2、草莓清洗乾淨。3、苦菊洗淨。4、準備好的食材一起放入沙拉碗...
“一個人吃飯,也決不湊合,不用考慮孩子能不能吃、老人能能吃,只要自己喜歡一切都好。一個人吃飯,自然全是自己喜歡的食物,靜靜地準備靜靜地吃,真的好舒服啊。早餐煎的雞肉還有幾塊,加上蔬菜、堅果、果乾、麪包塊和奶酪,做一盤...
食材明細主料豆角(適量)雞胸肉(幾塊)聖女果(幾個)核桃(三個)黃椒(一個)輔料香草(適量)調料胡椒粉(幾克)鹽(1克)料酒(少許)醋(少許)玉米油(8毫升)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)豆角拌雞胸肉水果沙拉的做法步驟1、準備材料,雞胸肉用胡椒粉,...
食材明細主料雞胸肉(適量)聖女果(適量)生菜(適量)調料玉米澱粉(10克)番茄醬(5克)料酒(3克)鹽(少許)玉米油(適量)麪粉(適量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)油炸雞肉聖女果沙拉的做法步驟1、雞胸肉切塊,加入玉米澱粉,料酒,番茄醬,鹽。2、抓...
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