有關南瓜粳米粥的做法步驟的精選大全
“廣州難得前兩天大太陽,今天就有下雨了。華麗麗今天睡過頭。忙完之後來發髮菜譜,想念一下昨日的美好時光。。。南瓜,《本草綱目》言其“補中益氣”。粳米具有健脾胃、補中氣等作用,可用於脾胃虛弱、煩渴、營養不良、病後...
“春季萬物生長,春意盎然。帶着對春的美好神往-去迎接春的美意吧,順道帶回點野菜,為家人做一道野味。”食材明細主料茵陳(50克)粳米(50克)輔料冰糖(適量)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)茵陳粳米粥的做法步驟1、這才是茵陳奧...
食材明細主料大米(1杯)小米(三分之一杯)輔料南瓜(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)南瓜大米粥的做法步驟1、美味南瓜。2、取適量去皮切塊。3、大米小米一同放鍋裏煮粥,米粥煮20分鐘左右時放入南瓜塊。4、繼續煮15分鐘...
“小米粥是傳統健康食品,可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富,但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低,可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各...
食材明細主料南瓜(750g)輔料小米(100g)調料冰糖(30g)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜小米粥的做法步驟1、蒸熟的南瓜和蒸熟的小米。2、加熱水適量破壁機3分鐘。3、趁熱喝。4、質地細膩。5、催乳下奶。6、金黃色真誘...
“紅粳米也叫紅糙米,糙米大家都知道,是帶有胚芽的“活米”。鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍。紅粳米是糙米中的極品,具有養陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效。而且用紅粳米煮粥時,浮在鍋面上的濃...
“為什麼自己做的南瓜粥沒有外面賣的好吃?這個問題困擾我很長時間。我不斷加大南瓜用量,但並無起色。粥里加鹼,也不對。直到有一天,增加了一個簡單的步驟,終於找到了好吃南瓜粥的竅門,一起來看看吧……”食材明細主料小米(適...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘説了那麼多的菜餚和糕點甜食了,接下里我們來點兒清單的,大家晚上一般都不會吃的特別油膩,主要就是以粥為主,那麼熬粥的主要成分除了各種米以外還有一種食...
食材明細主料大米(20克)糯米(15克)小米(15克)燕麥片(15克)枸杞(15克)紅棗(15克)花生(20克)薏仁米(15克)小南瓜(2個)蜂蜜(適量)紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏米南瓜粥的做法步驟1、將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨,用清水浸泡2...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:50分鐘忙了好多天,難得可以休息了。今天華華麗麗的就睡過了頭。連續通宵好幾天,身體實在是吃不消,想來閒來無事煮個粥來補補身體,就找了個可口的南瓜粳米粥的菜...
食材明細主料小米(適量)南瓜(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)高級(難度)小米南瓜粥的做法步驟1、小米,糯米洗淨放冰箱浸泡一夜備用。2、南瓜去皮切成塊狀備用。3、湯鍋加適量純淨水燒開,放入兩米先煮十...
“味香粥甜。利水除濕,消腫解毒。”食材明細主料赤豆(50g)粳米(100g)輔料純淨水(800ml)調料白糖(一勺)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)赤豆粳米粥的做法步驟1、赤豆泡發備用。2、粳米淘洗乾淨,備用。3、白糖備用。4、鍋裏放赤...
“這款粥是用三種食材做的:巴馬紅粳米、山藥豆、紅棗,食材雖然簡單,營養卻是極高,養生滋補極佳,屬於清淡而不失營養型的!1紅粳米的營養是白米的兩倍,熬粥有“世界第一補”的美譽!又被稱為“長壽聖米”。在煮熟的同等條件下,紅...
“小米富含B族維生素,有健胃,開胃養胃之效,小米粥營養之豐富,竟有“代蔘湯”的美稱。而南瓜不僅可以保護胃黏膜,促進潰瘍的癒合,還能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,以助消化。”食材明細主料南瓜(適量)小米(適量)糯米(適量)原味(口味)煮(...
“入秋天冷,喝粥成了最好的滋補養潤方式,喝粥容易消化、能調養腸胃等。養生價值讓你無法拒絕。南瓜營養豐富,有多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦物元素、氨基酸等。提供免疫力、促進骨骼的發育、還能活躍人體新陳代謝,幫助消...
“粥香甘甜,健脾益氣,滑腸通便。”食材明細主料粳米(100g)紅薯(100g)輔料純淨水(適量)調料白糖(少許)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅薯粳米粥的做法步驟1、紅薯洗淨,削皮,切塊,備用。2、粳米淘洗乾淨,備用。3、粳米和紅薯放入...
“南瓜給我的印象始終是温暖樸實~~外表樸實無華,內在清甜~~也因此,我的餐桌上經常能見到南瓜~~~比如這道【紅粳米南瓜飯】~~~粗糧的口感給人感覺總不太好,不如香米等大米的香甜軟糯。但粗糧同南瓜一起煮出來,真心好吃~~”...
正所謂一日之計在於晨,可見其早晨對我們一天的重要性,而早上最重要的事情就是吃早飯了。不吃早飯的危害恐怕大家早就耳熟於心了,早餐不但要吃,而且還要吃的好,這樣才能開始一天辛勤的工作。所以,特地給大家分享做早餐的粥。...
“南瓜粥含有豐富的維生素,礦物質,果膠及胡蘿蔔素等,其功效和作用表現在:一、南瓜粥有助於維持正常視覺,促進骨骼發育,南瓜粥裏含有豐富的類胡蘿蔔素是維生素A的前體物質,所以對視覺有很好的保護作用;二、南瓜粥有能夠維持血...
“粥是最養生最包容的食物,可甜可鹹、可葷可素,花樣繁多,搭配適宜有藥膳的作用。今天我們帶給大家一款紅棗山藥粳米粥。大棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃,山藥則有健脾益氣、滋肺養陰、補腎固精的作用。兩者搭配,不僅軟糯...
“甘甜粥香,健脾開胃,滋養強壯。”食材明細主料粳米(100g)輔料純淨水(800ml)調料紅糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)粳米粥的做法步驟1、粳米淘洗乾淨。2、紅糖備用。3、鍋裏放入粳米和適量水。4、大火燒開,用勺子攪...
“荷葉是中國傳統藥膳中常用的食材,顏色青綠、氣味芬芳,可如菜餚、可煮粥、也是一種藥材,荷葉中含有荷葉鹼,用荷葉和粳米簡單的熬煮,只要堅持,就可以越喝越瘦。”食材明細主料粳米(50克)輔料荷葉(適量)冰糖(適量)清水(適量)其他(口味...
“紅樓夢中的王熙鳳協理寧國府時,便是“及收拾完備,更衣盥手,吃了兩口奶子、糖粳米粥,漱口已畢,已是卯正二刻了。”而且,粳米熬出米油,本就十分補人,同牛奶搭配,平補且滋養,對身體很有好處~”食材明細主料粳米(1杯)牛奶(200g)調料白...
“枸杞頭含有豐富的甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等營養物質,具有滋養肝臟的作用,還可平肝火,用於治療因肝火上亢所致的目赤腫痛、視物模糊、眼睛乾澀、眼部疲勞等症狀。枸杞頭具有軟化血管的作用,而且還可促進肝...
“淮山藥,除了有健脾補虛,滋精固腎的功效與作用外,還具有美容養顏,延年益壽等作用。粳米補中益氣,健脾和胃,除煩.。將山藥與粳米一起煮粥,營養與食療兼具。”食材明細主料梗米(適量)糯米(適量)輔料山藥(適量)配料冰糖(適量)其他(口味)...
熱門標籤
-
甜心水果派的做法
杏仁燕麥能量棒
辣燒秋刀魚的最正宗做法
冰皮薯餅怎麼做
手把排骨怎麼做好吃
糖醋大黃魚的做法步驟
桔子汁戚風蛋糕的最正宗做法
椰子玉米雞湯的最正宗做法
青魚燉豆腐的家常做法
豆子艾餈怎麼做
多姿
七夕拼盤的家常做法
大碗菜的做法步驟
胭脂蓮藕山藥的家常做法
健康版炸醬麪
炒白地瓜怎麼做好吃
藤椒水煮肉的做法
減肥荷葉茶的家常做法
雪菜燒冬筍的最正宗做法
絲瓜米線的最正宗做法
黃米糕荷包蛋湯的家常做法
培根珍蟹三明治
苦瓜湯的做法步驟
肉末炒榨菜的家常做法
蒜苗蘑菇炒豆腐泡的做法步驟
蒸二米飯的最正宗做法
疊翠
秋季簡單美味早餐的做法步驟
素菜小炒怎麼做
煲仔飯電飯鍋版怎麼做
香蕉芝士手抓餅的做法
蕎烏粉燉雞湯的最正宗做法
青椒炒花蛤怎麼做
香辣大方小豆乾怎麼做好吃
剁椒粉絲蒸蝦怎麼做
紅糖姜奶茶怎麼做