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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鹽：適量菜花：500豬肉：150姜：適量醬油：適量葱：適量蒜：適量味精：適量輔料香菇：30具體步驟1.菜花洗淨，切成小塊，泡入水中。2.豬肉切成小塊。3.鍋燒熱倒入適量油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：200輔料五花肉：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.菜花清洗乾淨2.切成大小差不多的小塊3.鍋燒熱4.放入油，炒肉5.放入菜花6.翻炒片刻7.倒入一點水8.翻...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：200五花肉：200輔料鹽：適量蒜：少量醬油：少量油：適量姜：少量生抽：少量耗油：少量具體步驟1.菜花掰開2.焯水3.五花肉切片4.姜蒜切末5.鍋內放底油放入五花...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：300豬肉：200輔料油：適量鹽：適量生薑：適量八角粉：少許葱：適量大蒜：適量花椒粉：少許醬油：少許生抽：少許紅辣椒：半個青椒：半個具體步驟1.菜花洗淨切小朵，青紅...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：250輔料鹽：適量五花肉：適量油：適量醬油：適量具體步驟1.準備菜花一塊2.將菜花掰成小塊，放在水中洗一下3.放入開水中焯一下4.撈出備用5.鍋內放油、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300肉：100輔料雞精：適量鹽：適量青椒：適量葱：適量幹辣椒：適量油：適量五香粉：適量紅椒：適量具體步驟1.準備菜花掰半，肉切片。幹辣椒，葱花。青紅椒。2.油加...
食材明細主料菜花（適量）豬肉（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜花炒肉的做法步驟1、菜花掰成小朵，洗淨。2、豬肉切絲，放入澱粉、料酒、少許玉米油。3、拌勻。4、姜、蒜切好...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料肉：200菜花：500輔料胡蘿蔔：適量五香粉：適量老抽：適量油：適量雞精：適量青椒：適量鹽：適量耗油：適量具體步驟1.準備所有食材。2.鍋中放油，倒入肉片。炒至變色。...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：1個豬肉：50輔料油：適量鹽：適量蒜：2瓣葱：適量醬油：適量具體步驟1.菜花掰成小塊，清洗乾淨後放入熱水焯燙2.焯燙好的菜花撈出後立即放入涼水中浸泡一下...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：半個輔料鹽：適量醬油：適量油：適量具體步驟1.胡蘿蔔去皮切片。2.菜花洗淨掰成小朵。3.肉切片。4.鍋裏油熱下入肉片煸炒。5.加點醬油上色。6.加入...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：300輔料油：適量鹽：適量豬肉：適量麻椒：適量具體步驟1.準備食材2.菜花掰成小塊、洗乾淨、用水焯3.菜花焯好過涼水4.肉切片5.麻椒切塊6.鍋燒熱倒油...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：300豬肉：80輔料油：適量花椒：適量生抽：適量鹽：適量味極鮮：適量甜麪醬：適量大茴：適量具體步驟1.一大朵菜花，掰下適量。2.用清水洗淨，鹽水浸泡5分鐘，然後撈...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250豬瘦肉：150輔料蒜蓉：適量鹽：適量油：適量雞粉：適量小葱：適量姜：適量蠔油：適量具體步驟1.菜花切小塊洗淨2.瘦肉洗淨切片3.準備好姜葱蒜4.平底鍋裏熱...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：50菜花：200輔料鹽：適量大葱：適量油：適量具體步驟1.菜花洗淨，掰成小塊2.豬肉切成條3.葱花切末4.熱油鍋中放入葱花，煸出香味5.煸出香味後，放入豬肉，翻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：250瘦豬肉：150輔料薑片：2片五香粉：半勺鹽：1勺葱花：2cm油：2勺具體步驟1.切好肉條和葱花2.將菜花洗淨後盛盤備用。3.起鍋熱油4.放入葱姜5.放入肉片繼...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：500輔料葱：適量鹽：適量油：適量滷子肉：適量具體步驟1.先準備好菜花2.用手把菜花掰開，盛入盆中3.用水把掰好的菜花洗乾淨4.用燒開的水把掰好的菜花...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：500豬肉：250輔料一品鮮：適量油：適量辣椒：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.菜花切塊，辣椒切丁，豬肉切片。2.油燒開，倒進豬肉翻炒均勻。3.放進辣椒提辣，加...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：300輔料胡蘿蔔：適量肉：適量鹽：適量油：適量葱姜：適量具體步驟1.準備食材。2.菜花掰成小塊，洗淨。3.肉切片料酒、澱粉上將。4.胡蘿蔔切片。5.誰開焯...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：200五花肉：50青椒：50輔料油：適量鹽：適量澱粉：適量醬油：適量雞精：適量具體步驟1.菜花用手掰小塊。2.水燒開，把菜花放入打個焯。3.五花肉切片。4.青椒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花：200瘦肉：80輔料生抽：適量油：適量鹽：適量姜：兩片葱花：適量米酒：適量具體步驟1.菜花切好朵朵，用鹽水泡20分鐘再瀝乾水分。2.放沸水中焯一下，瀝乾水分備...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：100菜花：1棵輔料生粉：適量生抽：1匙雞精：適量胡椒粉：適量水：適量鹽：適量具體步驟1.瘦肉切片，下適量鹽胡椒粉生抽醃製入味。2.菜花洗淨，摘小朵。3.鍋熱...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉片：100菜花：200輔料大葱：適量澱粉：適量鹽：適量油：適量醬油：適量料酒：適量具體步驟1.菜花洗淨，掰成小塊2.肉片用料酒、澱粉上漿3.鍋燒熱，倒油，葱熗鍋，放肉...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：300輔料豬肉：適量油：適量鹽：適量澱粉：適量胡蘿蔔：適量具體步驟1.準備食材。2.準備肉。3.菜花切塊。4.胡蘿蔔切片。5.採花焯一下。6.焯好的菜花瀝...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘菜花炒肉，是很常見的一道家常菜。菜花具有很高的營養價值，口味好，小孩子特別愛吃，它含有豐富的維生素，還可以增強抵抗力，對皮膚也特別好，可以美白皮膚，同時還...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菜花：500輔料醬油：少許豬肉片：300洋葱：50油：適量鹽：適量具體步驟1.肉切片2.洋葱切絲3.菜花焯水4.鍋內熱油下肉片翻炒5.加入胡椒麪翻炒6.加入洋葱7.倒入...
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