有關十谷粥怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料黃豆(10g)紅豆(10g)綠豆(10g)糙米(10g)黑米(10g)小米(10g)蕎麥(10g)燕麥(10g)薏米(10g)花生(10g)輔料水(1000ml)原味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)十谷粥的做法步驟1、依次加入十穀米。2、冷水加至1000ml。3、選擇“十谷粥”功...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料芡實:10玉米糝:10紅小豆:10血糯米:10黑小米:10糙米:10薏米:10蓮子:10蕎麥:10燕麥片:10輔料糖:適量具體步驟1.這是原料哦2.把原料淘洗一下,最好泡上30-60分鐘,...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料黑玉米:一勺白玉米:一勺黃玉米:一勺薏米仁:一勺黑大麥:一勺小麥:一勺蕎麥:一勺高粱:一勺泰國香米:一勺糯小米:一勺西米:一勺江米:一勺紅米:一勺黑米:一勺燕麥片:...
“一場秋雨感受到一夜入秋的滋味,天氣漸涼,飲食也要跟隨這變化,一個夏季沒喝的十穀米粥,天涼之後趕緊煮一鍋十穀米八寶粥滋潤滋潤”食材明細主料十穀米(120克)輔料清水(適量)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)十穀米八寶粥的...
“添加十穀粉口感多了層次又香口,適當吃點粗糧更健康。一鍵式麪包機,很方便哦。”食材明細主料十穀粉(兩包)麪包粉(250克)黃油(30克)鹽(2克)香甜奶粉(20克)輔料酵母粉(3克)土雞蛋(一個)調料水(適量)甜香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)十...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.説是十谷,可是家裏並沒有這麼多品種,只好有什麼放什麼好了。我放了黑米,麥片,糯米,大米,綠豆,還有高粱小米啥的,最後還加了幾個大棗。2.所有的...
“中醫認為,用雜糧熬粥,有很大一部分營養進入湯中,其中尤以粥油中最為豐富,是米湯的精華,滋補力之強,絲毫不亞於人蔘、熟地等名貴的藥材。”清代趙學敏寫的《本草綱目拾遺》中記載,米油“黑瘦者食之,百日即肥白,以其滋陰之功,勝...
“十谷飯,包括大米,小米,黑芝麻,白芝麻,紅豆,黑豆,黑米,紅糙米,玉米碴,糯米,燕麥仁,大黃米,蕎麥仁,小扁豆,共十四種。十谷飯,非常方便把大米小米淘洗乾淨放鍋中,然後直接加入十二谷,煮熟就可以吃了,味道非常非常香。開鍋以後,一股香味兒馬...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘美味的十谷粥,這是一道非常有營養,而且美味的粥。它是由咱倆組成,德州,非常有營養,而且能夠補充身體的能量。在上班之前喝上這一杯粥,將會充滿能量,一整天的...
“大火燒開,小火慢熬。”食材明細主料黑米(少許)糙米(少許)燕麥(少許)蕎麥仁(少許)高梁米(少許)輔料紅豇豆(少許)扁豆(少許)花生(少許)紅棗(少許)百合(少許)調料水(適量)原味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、將百合幹提...
食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)芡實(適量)蕎麥米(適量)薏米(適量)紫米(適量)糙米(適量)燕麥米(適量)輔料冰糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料糙米:適量南瓜:半斤百合:一把糯米:適量燕麥:適量枸杞:一把小米:適量大米:適量葡萄乾:一把輔料冰糖:5粒具體步驟1.米洗淨,浸泡2個小時2.百合,枸杞,葡萄乾浸泡,衝...
“天氣寒冷,心腦血管疾病、呼吸系統疾病、關節痛、頸椎病等疾病的發生率明顯升高,所以過於辛辣油膩的食物並不宜多吃。初冬,最重要的是養氣,而不是養膘。這樣的天氣來一碗熱氣騰騰的五穀雜糧粥,給腸胃一個貼心的防護:温潤、...
食材明細主料黑米(適量)大米(適量)燕麥米(適量)紅豆(適量)黑豆(適量)輔料水(適量)清淡(口味)燜(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源,選擇時間,(我選擇煲...
“這款五穀粥是由三種豆子,兩種米煮制。黃豆、紅豆、黑豆、黑米、大米,名副其實的五穀。都是利好食材,匯合在一起煮粥,養生保健的作用不可小窺。”食材明細主料大米(100g)黑米(80g)黑豆(80g)黃豆(80g)紅豆(80g)輔料水(適量)原味(口味)煮...
“食谷粥,十谷粥。膳食指南的總原則就是提倡“食物多樣”和“粗細搭配”。十穀米富含纖維,並且烹飪時需要加更多水,飽腹感強,加上微量營養素豐富,非常適合大家日常食用,具有提高免疫力,舒緩神經,改善便祕,改善失眠,美膚潤燥的效...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料十谷:適量圓白菜:一顆輔料蔬之鮮:適量鵪鶉蛋:兩個具體步驟1.將準備好的十谷淘洗乾淨以後,放在鍋裏,加適量的水,小火温煮10分鐘,把一部分米和米湯放到食物料理...
食材明細主料大米(適量)糯米(適量)黃小米(適量)黑小米(適量)黑芝麻(適量)黑米(適量)燕麥(適量)核桃(適量)糙米(適量)紅棗(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)十谷營養糊的做法步驟1、所有食材準備就緒,上圖沒有拍核桃黑...
“這個十谷養生粥是辟穀的老師教的,是辟穀14天后,在回谷第二週的主食,早中午各一小碗,調節身體的五行平衡,讓體內的各種元素達到平衡狀態,配合定時的呼吸吐納,對養生的效果很好,每頓只吃這麼一小碗也不覺得餓。後來發現平時用...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘人們一般會把白芸豆、紅小豆等豆類和紫糯米、紅米等米類十種穀類食物混合在一起熬粥,顧名思義就改名十谷粥,另外還有五穀粥也比較常見,相比起五穀粥,十谷...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料枸杞(適量)紅米(適量)紅豆(適量)糯米(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這道多種雜米煮在一起的十米粥營養特別豐富,口感軟糯,米香濃郁,早餐吃這麼一道十米粥,飽腹感強,精神一上午,經過長時間的熬製,粥上形成一層油皮,這也是這道粥...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料五穀米:1杯紅棗:12個核桃肉:6個果皮:1角水:10杯栗子:5個龍眼肉:1湯匙杞子:1湯匙松子:1湯匙蓮子:1湯匙蜜棗:2個百合:1湯匙輔料南杏仁:1/4杯具體步驟1.洗淨五穀米,浸2...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法”食材明細主料大麥(適量)高粱米(適量)紅高粱(適量)蕎麥米(適量)西米(適量)大米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時...
“冷空氣來襲,氣温日漸降低。寒冷的冬季,快來一碗十穀米粥暖暖身吧。”食材明細主料黑米(20g)黑豆(10g)長糯米(20g)糙米(10g)燕麥米(10g)紅米(10g)紅豆(5g)綠豆(5g)花生(5g)蓮子(5g)輔料冰糖(3塊)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)十穀米粥的...
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