有關大家都愛吃的菜の【蒜蓉菜心】的精選大全
食材明細主料菜心(適量)輔料大蒜(適量)配料生抽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉菜心的做法步驟1、菜心洗淨控水2、鍋中水燒開,下菜心汆燙3、汆燙五十秒,葉變軟後菜梗變色立馬撈出4、撈出控水5、大蒜剝皮...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菜心:350輔料油:適量醬油:適量蒜:適量具體步驟1.原料圖。2.去黃葉、去菜花。3.菜頂也去掉。4.沖洗乾淨。5.加鹽浸泡10分鐘。6.水沸加油。7.再加鹽。8...
食材明細主料菜心(250g)輔料蒜瓣(一個)調料花生油(適量)醬油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉菜心的做法步驟1、水燒開。2、放清洗乾淨的菜心。3、燙2分鐘撈起放入盤中,鋪上蒜蓉。4、熱油澆菜心,倒適量醬油。5、成品...
“空心菜中粗纖維含量極為豐富,由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄,木質素能提高巨噬細胞吞食細菌的活力,殺菌消炎,可以用治瘡瘍、癰癤等;空心菜中還含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素,其維生素含量高...
“蒜蓉菜心,做法簡單,清腸爽口,綠色蔬菜,餐桌必備!今天這個菜心來自於新苑陽光公司的有機蔬菜,味道純正,營養健康。蔬菜要爆炒,大火炒出來的綠色蔬菜其實很好吃的,每天每人吃一斤蔬菜,這是養生基本要求喲......”食材明細主料菜...
“簡單快捷的家常小炒。”食材明細主料菜心(300g)輔料蒜蓉(適量)調料鹽(適量)蠔油(適量)味精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒菜心的做法步驟1、將菜心洗淨,放入開水鍋中。2、加少許油鹽,焯3分鐘左右。3、撈出投涼。...
“空心菜的葉子也很好吃,我的空心菜放久了採用這種炒法,避免浪費”食材明細主料空心菜(200克)大蒜(1/2個)輔料鹽(1匙)雞粉(1/2)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心菜去葉子2、蒜蓉入油中小火炒香3、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菜心:350輔料油:適量鹽:適量蒜蓉:適量具體步驟1.市場裏把菜心買回來2.把爛的菜去掉,和用水洗乾淨3.菜洗乾淨,用菜籃子瀝乾水4.準備蒜蓉5.將菜心下鍋炒6...
“營養價值空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌羣失調,對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精...
“蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜為原料製作而成的家常美食。食之有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目保肝、去病益壽之功效,且對老人便祕、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效。”食材明細主料空心菜(400g)輔料蒜(20g)調料食...
“夏天要多吃素才比較容易排毒。最近這個菜在我家上座率超高,我們一家都喜歡吃這個菜,光是我跟我媽就能吃一大盤配上蒜蓉來炒真是特別的香啊。如果家裏能吃辣的,放點辣椒,更好吃!背景那個玉米粥就是我家夏天的主食了,天氣太...
“蒜蓉黃心菜,一款快手素菜,低脂美味,方便快捷!家宴款待的餐桌上一定會深受青睞!”食材明細主料黃心菜(適量)葱(適量)蒜(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉黃心菜的做法步驟1、所需食材準備就...
食材明細主料捲心菜(半個)輔料食鹽(適量)生抽(適量)蒜蓉(1勺)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉捲心菜的做法步驟1、捲心菜切絲。2、洗淨撈出瀝水。3、炒鍋燒熱下油,待油燒熱,倒入捲心菜翻炒。4、將捲心菜炒至變色。5、放入...
食材明細主料菜心(1斤)輔料獨蒜(2個)調料蠔油(2匙)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒菜心的做法步驟1、1斤菜心對半載斷泡三次清水洗乾淨撈出備用!2、起鍋燒油下拍扁的獨蒜炒香下菜心。3、菜心炒變色後加入耗油,...
“空心菜一般在家都很難炒得翠綠好吃,今天教你們一招,怎麼樣炒出來又脆又好吃。”食材明細主料空心菜(半斤)輔料蒜頭(適量)調料鹽(適量)普寧豆瓣醬(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心用手摘,如...
食材明細主料空心菜(250g)輔料蒜沫(適量)調料鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉空心菜的做法步驟1、將蒜切沫,不需要很細。2、空心菜摘好清洗乾淨,備用。3、鍋中油温80-90°加入蒜末,來回翻炒幾下。4、大火,加入空...
“尤其喜歡吃菜心,往常都是白灼,今天加上了肉末。”食材明細主料菜心(半斤)肉末(適量)輔料蒜蓉(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)肉末蒜蓉菜心的做法步驟1、蒜頭拍碎,肉肉末。2、菜心洗淨。3、起鍋燒熱水,...
“家常菜---蒜蓉菜心”食材明細主料菜心(1把)輔料油(適量)鹽(適量)蒜(適量)味極鮮醬油(1勺)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉菜心的做法步驟1、菜心摘洗乾淨,控水。2、蒜去皮切碎。3、鍋裏油熱加入蒜碎炒香。4、加入菜心翻...
“簡單也是好吃的!葉子菜含有豐富的維生素和葉綠素,是護肝的衞士,要常常吃才可以。我最喜歡吃清炒葉子菜了,蒜蓉菜心就是我常吃的葉子菜之一。分享給大家,希望大家喜歡”食材明細主料菜心(一把)輔料蒜(兩瓣)鹽(少許)雞精(少許)清淡...
食材明細主料空心菜(一斤半)輔料蒜瓣(適量)小米辣(適量)調料油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉炒空心菜的做法步驟1、空心菜擇好洗乾淨。2、熱油放蒜瓣小米辣炒香,放空心菜。3、空心菜炒軟...
食材明細主料菜心(200g)輔料蒜(2個)辣椒(2個)鹽(少許)生抽(少許)其他(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒜蓉菜心的做法步驟1、菜心洗淨。2、蒜拍扁,辣椒切段。3、鍋裏放油,油熱放蒜瓣辣椒。4、放菜心,可以放少許水防止菜變黃。5、炒...
“很簡單的一道菜!!”食材明細主料空心菜(一把)輔料蒜頭(2個)油(適量)鹽(適量)水(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心菜擇好泡水1個鐘。2、空心菜洗淨瀝乾,切成三節(夾菜時不會太長)。3、蒜頭剝皮洗...
“一直比較愛吃空心菜所以就自己在陽台種植了一盆有機空心菜,只需偶爾收集一些廚餘垃圾倒種菜盆內,然後定期澆澆水即可,自己種的都是捏嫩尖吃,吃起來也更爽口。”食材明細主料空心菜(1把)輔料蒜末(少許)調料食鹽(少許)雞精(適量)...
“鄰居今天去鄉間一日遊,晚上回來的時候給我捎回來了一把親戚自己種的小菜心,無公害,無農藥,無催長什麼的,還説,很有菜的味道……😖不管啦不管啦!減肥是什麼鬼?我要上宵夜!👿”食材明細主料小菜心(一把)蒜頭(三瓣)輔料糖(少量)雞粉(少...
食材明細主料油菜心(200g)輔料蠔油(1勺)蒜末(1勺)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉油菜心的做法步驟1、油菜心摘掉老的枝幹,洗乾淨濾幹水分2、鍋裏放兩滴油,不粘鍋就好,燒熱,放入蒜末,炒出蒜香,放入菜,加入蠔油,翻炒幾下就可以...
熱門標籤
-
蒸天麻肉沫土雞蛋怎麼做
超級下飯的——酸辣土豆絲
豆豇炒冬瓜皮
紅蘿蔔冬菇肉餡餅的做法
胡一菲
香乾酸菜炒土豆的做法步驟
萌熊麪包怎麼做
腰果夾心卷怎麼做
美味蛋奶蒸蛋糕怎麼做
雞汁百葉包的做法步驟
巖烤乳酪麪包怎麼做
蜜桃果醬怎麼做
紅豆泥
白灼白蘆筍配刺山柑沙拉汁怎麼做好吃
紅燒紅槍魚的最正宗做法
珍選撈汁萵筍腐竹
恩施炕洋芋的做法步驟
魚頭香菇湯
香煎雞肉餅的最正宗做法
蘑菇菠菜粉條怎麼做好吃
青瓜炒鴨蛋的做法
楊梅汁怎麼做好吃
藕香悠揚的最正宗做法
蘿蔔雜蔬粒
清炒空心菜葉的做法
蒜泥肉皮凍的最正宗做法
杏鮑菇刺蔘笨雞湯的最正宗做法
板栗胡蘿蔔豬骨湯怎麼做好吃
蟹粉蒸肉蛋餅
肉鬆沙拉壽司怎麼做
蒜燒安康魚魚肚的最正宗做法
榨菜絲梅豆炒蓮藕的做法
羊尾筍皮蛋大米粥
洋葱雞蛋拌麪的做法
五彩炸醬麪怎麼做
椒香包菜怎麼做