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“蝦皮、胡蘿蔔絲、油菜絲、麪粉混合,煎成餅,營養均衡,快手早餐做起來”食材明細主料麪粉(適量)胡蘿蔔(適量)油菜(1棵)蝦皮(適量)輔料鹽(適量)花椒粉(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮蔬菜餅的做法步驟1、胡蘿蔔...
食材明細主料蝦皮(適量)韭菜(適量)輔料花椒(適量)料酒(適量)幹辣椒(適量)姜(適量)食用油(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)韭菜炒蝦皮的做法步驟1、蝦米放水裏洗去雜質,倒入料酒泡五分鐘以後撈出瀝乾水分備用。2...
“還剩下些自己做的油餅,可不能浪費啊,蒸蛋吃了吧,一舉兩得,嘿嘿”食材明細主料雞蛋(一個)輔料幹蝦皮(適量)油餅碎(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮油餅蒸蛋羹的做法步驟1、雞蛋殼入碗中,加少許十三香和豬油,攪拌均勻2...
食材明細主料大米(適量)輔料雞蛋(一個)葱末(適量)薑末(適量)香菇(3顆)鹽(適量)調味鮮(適量)皮蛋(一個)蔬菜心(適量)香油(適量)胡蘿蔔(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)家常蔬菜粥的做法步驟1、先煮大米粥20分鐘至打米開花2、加入香菇,...
“這是一款非常棒的蔬菜小餅,裏邊加了蝦仁更好吃了,口感柔軟、鹹鮮,並且快手,只要十分鐘這道有葷有素有主食的小餅就成了,深受家人和小朋友的喜愛,早餐來上幾個,這營養齊了。另外呢,寶媽這款小餅裏的蔬菜添加也很隨意,家裏有什...
“寶寶喜歡吃烙的軟餅,餅里加入各種蔬菜和肉類,不斷變換,營養豐富,口味多變。”食材明細主料雞蛋(1只)胡蘿蔔(30g)油麥(30g)北極蝦(5只)植物油(5g)椒鹽(1點點)輔料水(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞蛋蔬菜蝦餅的做法步驟1、雞...
“香脆軟糯的外皮,鮮香美味的薺菜餡,做成的薺菜餅又香又鮮。”食材明細主料糯米粉(300克)薺菜(250克)蝦皮(適量)輔料鹽(少許)油(適量)麻油(少許)白糖(少許)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)薺菜蝦皮餅的做法步驟1、準備的原料。2、糯...
食材明細主料麪粉(300g)包菜(250g)蝦皮(適量)水(適量)輔料鹽(適量)薑末(適量)橄欖油(適量)玉米油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)包菜蝦皮餅的做法步驟1、麪粉加水用筷子攪拌成絮狀,然後揉成光滑的麪糰醒發20分鐘。2、包菜洗淨...
“春季給孩子補鈣,我常用蝦皮炒菜、做餡、蔬菜餅,鮮美營養,這一道米飯軟糯易消化,老少皆宜。米飯這樣拌一拌,煎一煎,軟糯鮮香,一盤上桌總光盤。除了大米飯,還有西葫蘆、雞蛋,加入少量的玉米澱粉,食材豐富多樣,有維生素、優質蛋白...
“今天好悲催,想着家裏沒水果,午睡後想去買一些,結果看到垃圾桶的垃圾都滿了,就趁機會把家裏所有的垃圾都清理乾淨裝好帶樓下去,隨手把錢包拿着就出門了,扔完垃圾,才發現手裏除了錢包,什麼都沒有了,手機鑰匙都沒拿。無奈去超市...
“這幾天探祕到南極磷蝦的營養價值後,簡直到了對它痴迷的態度,早起做個蔬菜煎餅某人都嫌我摳門不給他多放點蝦”食材明細主料麪粉(130g)水(200g)南極磷蝦(100g)雞蛋(1個)菠菜(30g)胡蘿蔔(5g)輔料鹽(3g)葱花(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料大米(適量)小米(適量)皮蛋(一個)輔料胡蘿蔔(適量)瘦肉(適量)鮮蝦(適量)青菜(適量)葱(適量)調料油(適量)五香粉(適量)鹽(適量)姜粉(適量)醬油(適量)料酒(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蝦仁皮蛋蔬菜粥的做法步驟1、大米...
“蔬菜蝦仁米飯餅,蔬菜有西蘭花、胡蘿蔔,這兩種蔬菜富含多種維生素,無論是大人或是孩子,這兩種蔬菜都可以補充多種維生素,並含有豐富的膳食纖維;加入鈣質豐富,味道鮮美的蝦仁,與米飯同拌,製作成鮮美的蔬菜蝦仁米飯餅,低脂低糖的...
“這是一款高顏值、超美味的煎餅,即使寶寶再不愛吃飯,也能吃上好幾塊呢!而且每一口都是滿滿的營養哦。蝦和雞蛋含有豐富的優質蛋白和鈣、鐵、鋅等微量元素;捲心菜和胡蘿蔔的加入,還增添了較多的維生素A、維生素C和B族維生...
食材明細主料鮮蝦(200g)甜玉米(適量)胡蘿蔔(適量)胡椒粉(少量)小葱(適量)麪粉(適量)輔料荸薺(100g)青椒(適量)鹽(少量)料酒(適量)橄欖油(適量)紅椒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦仁荸薺蔬菜餅的做法步驟1、鮮蝦剝成蝦仁,剁細,加少量...
“廣東人,吃淡的為主,更少吃辣的。今天做一道五香味道的(鮮蝦蔬菜餅),非常適合小朋友的胃,簡單快速!兒子吃了一個又一個!”食材明細主料西蘭花(20g)玉米粒(20g)紅蘿蔔粒(20g)雞蛋(1只)麪粉(3匙)鮮蝦末(20g)白芝麻(10g)輔料花生油(1小匙)鹽(3g)雞...
“週末有時間烙幾張這樣的餅,煮上小米紅棗粥,在搭配上豆腐香油拌黃瓜丁或者紅方這樣的小菜,補鈣,補血,增強視力,還養胃的絕佳搭配。快快做起來吧!喜歡的朋友們。”食材明細主料大白菜(4片)韭菜(少量)蝦皮(一匙)紫菜(少量)雞蛋(2個)輔料...
食材明細主料蝦皮(適量)韭菜(適量)雞蛋(適量)粉絲(適量)麪粉(300g)輔料鹽(3g)蠔油(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蝦皮韭菜餅的做法步驟1、300克麪粉加3克鹽。2、倒入温水和麪,邊倒邊攪,攪至絮狀。3、加入10克玉米油...
“鹹鮮微辣。”食材明細主料土豆絲(適量)洋葱絲(適量)蝦仁(適量)泡菜(適量)麪粉(適量)雞蛋(一個)小米椒(一個)荊芥(可選)輔料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬蝦仁泡菜餅的做法步驟1、大蝦去頭。2、去頭,去蝦線,剪成...
“胡蘿蔔的營養價值非常高,它含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、鈣質、蔗糖、葡萄糖、磷、鉀等營養物質,對於寶寶的身體成長有非常多的好處,尤其有益於眼睛和牙齒,還能提高免疫力。但是因為胡蘿蔔有種特殊的氣味,許多寶寶不能接...
蔬菜是我們身體每日都需要及時適量補充的,因為蔬菜裏面有一些我們人體需要的營養成分,這些營養成分不僅有益於皮膚健康,而且對腸胃是非常友好的,但是蔬菜的做法不宜太過油膩哦。蔬菜的製作方法有很多種,比如蔬菜餅。蔬菜餅...
“按照孩子的口味,添加他喜歡吃的蔬菜,做的一道蔬菜鮮蝦餅。”食材明細主料蝦(一斤)輔料西蘭花(幾小朵)胡蘿蔔(一截)澱粉(兩大勺)雞蛋清(一個)調料食用油(少量)耗油(一勺)料酒(一勺)黑胡椒混合調味料(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難...
食材明細主料蝦皮(適量)芹菜(適量)輔料料酒(適量)幹辣椒(適量)花椒(適量)葱(適量)姜(適量)食用油(適量)生抽(適量)鹽(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)芹菜炒蝦皮的做法步驟1、蝦米放水裏洗去雜質,倒入料酒泡五分鐘以後撈出瀝乾水分...
“蝦皮營養價值高,富含鈣、磷和鐵等,常吃有強壯骨質、預防佝僂病之功效。初春正是吃這道蝦皮菜心的好時候,營養又美味。做法簡單,幾分鐘就能上桌。”食材明細主料油菜心(500克)蝦皮(50克)輔料料酒(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)花生...
“寶寶不喜歡吃蝦,試試這個蝦餅,沒想到寶寶特別喜歡,一連吃了好幾塊。”食材明細主料蝦仁(10只)雞蛋(1個)輔料胡蘿蔔(適量)青椒(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)調料食鹽(適量)胡椒粉(適量)十三香(適量)五香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜...
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