有關蓉蓉西蘭花的做法步驟的精選大全
“這是送給禾苗的生日禮物。”食材明細主料西蘭花(適量)雞胸肉(適量)輔料葱(適量)蒜(適量)脆皮腸(適量)枸杞(適量)食用油(適量)澱粉(適量)配料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)未知(難度)蓉蓉西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰小朵,雞...
“平時炒西蘭花和秋葵大都選用蒜蓉炒,為了減少油和。”食材明細主料西蘭花(適量)秋葵(適量)輔料蒜(4-5掰)葱(少許)姜(少許)鹽(適量)雞精(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉西蘭花炒秋葵的做法步驟1、西蘭花洗淨掰成...
食材明細主料西蘭花(305g)香菇(3朵)輔料蒜粒(4瓣)配料生抽(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉香菇西蘭花的做法步驟1、原料圖2、西蘭花洗淨掰成小朵(根部另用)3、蒜切末4、西蘭花焯水2分鐘5、撈出放入涼水中6...
“家裏有愛挑食不愛吃綠色蔬菜的寶寶嗎?加入孩子喜歡吃,健康無添加的香腸片,加入蒜蓉和耗油。你就看着寶寶吃的停不下來吧。”食材明細主料西蘭花(一棵)珍妮珍饈香腸(3根)輔料蒜瓣(4個)食用油(適量)食鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)蒜香...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料油(適量)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)大料(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉清炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰好洗淨備用2、葱薑蒜切好備用3、鍋中放入油、花...
“超級爽口又營養的一道菜。”食材明細主料西蘭花(1個)幹木耳(5克)生抽(2勺)輔料大蒜(1頭)花生油(40克)鹽(半勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜蓉西蘭花拌木耳的做法步驟1、西蘭花掰小朵,用鹽水泡半小時後沖洗乾淨2、幹木耳提...
“注意!前方吃貨請注意!現在要給你發送一份據説能“鑑定真偽朋友”的美食祕訣!那美食甜香酥韌,天然美味,它就是椰蓉球:”食材明細主料黃油(90克)糖粉(60克)雞蛋(15克)輔料粘米粉(10克)椰蓉(50克)低筋粉(90克)奶香(口味)烘焙(工藝)半小時(...
“去餐廳吃過這道菜,但是並不滿意。自己做的更真材實料又好吃。”食材明細主料中等土豆(1個)西蘭花(半棵)奶酪(100克)小香腸(3只)胡蘿蔔(20克)輔料牛奶(50ml)黑胡椒粉(少許)鹽(適量)油(適量)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)薯蓉芝士焗...
“西藍花是減肥人員必備菜譜,營養價值高,搭配木耳也是非常美味的一道高顏值出品。”食材明細主料西藍花(一朵)輔料木耳(100g)調料蒜頭(2個)小米辣(1個)葱段(1根)食用油(2勺)鹽(5g)蠔油(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時...
“西蘭花怎麼吃都愛,搭配蝦仁做成蒜蓉味兒的應該更受歡迎。這道菜我家經常做,可算是特色之一了。”食材明細主料蝦仁(150克)西蘭花(1個)大蒜(30克)姜(15克)葱末(15克)輔料料酒(1勺)白糖(半勺)澱粉(1勺)蠔油(1勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分...
食材明細主料西蘭花(1斤)輔料蒜(4瓣)蠔油(4勺)生抽(2勺)白糖(5g)原味(口味)未知(難度)蠔油蒜蓉西蘭花的做法步驟1、西蘭花放洗米水中寖泡20分鐘2、蒜切碎3、鍋中放油,爆香蒜末4、放入西蘭花,煸炒5分鐘,放少許水,燜2分鐘5、生抽,蠔油,白糖...
“西蘭花含豐富礦物質和維C,胡蘿蔔含維B。老少皆宜!”食材明細主料西蘭花(0.5支)胡蘿蔔(0.5支)輔料油(50克)鹽(1匙)醬油(1匙)八角(1棵)葱(10克)姜(10克)蒜(10克)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉西蘭花的做法步驟1、將西蘭花切段,胡蘿...
“健康飲食首選花椰菜,又叫西蘭花,含有各種維生素,更是是蔬菜中維生素C含量最高的一種,上湯的、蒜蓉的、清炒的、配意大利麪用不錯的。百度上搜的營養價值供參考:1、寶寶常吃花椰菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視...
“西蘭花是一種很受歡迎的蔬菜,它味道鮮美,營養也很高,還有很高的藥用價值。它的維生素C含量非常豐富,還具有抗癌功效,其功效已經被全世界人認可,西蘭花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜,平時多吃些西蘭花有助於身...
“家常小炒,顏色碧綠,味道鹹香,是一道營養美味菜品!”食材明細主料西蘭花(一棵)大蒜(幾瓣)輔料稻米油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉蠔油西蘭花的做法步驟1、備好食材:西蘭花洗淨切成小塊,大蒜去皮拍...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料蒜末(適量)鹽(適量)涼拌醋(適量)香油(適量)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨。在開水裏放一小勺鹽,把紫蘭花焯熟。2、西蘭花焯熟後,用涼水過涼,控出水分...
“脆嫩的西蘭花,如果烹飪時間過長,就會影響其中營養素的流失。像西蘭花,如果生吃,其果膠細胞壁比較厚實,營養成分不容易釋放出來;汆燙時間過長則會導致維生素C的流失,所以熱鍋涼油,快手烹炒是才是製作西蘭花最好的方法。當蒜...
食材明細主料西蘭花(適量)輔料大蒜(幾瓣)調料食用油(適量)鹽(適量)鮮鬆鬆(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)蒜蓉西蘭花的做法步驟1、西蘭花淨切成小塊備用。2、大蒜去皮切碎備用。3、熱鍋入油,放入蒜末煸香。4、放入西蘭花...
“西蘭花營養豐富,口感極好,想做肉末炒西蘭花,家裏木有新鮮豬肉,用火腿肉代替,也不錯。”食材明細主料西蘭花(1顆)火腿(1根)輔料鹽(適量)蠔油(適量)番茄醬(適量)生粉(2勺)蒜頭(2顆)酸甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉茄汁炒西蘭花的做...
“今天午餐配菜”食材明細主料西蘭花(適量)魚丸(適量)輔料鹽(適量)五香粉(適量)香油(適量)油(適量)大蒜(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜蓉魚丸西蘭花的做法步驟1、魚丸切薄片2、西蘭花用手掰小朵洗乾淨3、鍋中水燒開下魚...
“西蘭花我們日常生活中時常見到的蔬菜,是人們很受歡迎的蔬菜之一,不僅味道鮮美,而且營養價值很高,其營養成分位居同類蔬菜之首,因此被譽為“蔬菜皇冠”。”食材明細主料西蘭花(300g)大蒜(10g)輔料植物油(少許)鹽(少許)水(少許)澱粉(...
“第一次做飯在網上看了很久怎麼做的方法和流程昨兒晚上開始自己做。效果很好耶味道不錯就是刀工差很多呵呵需要加油加油!~~:)”食材明細主料西蘭花(適量)蒜(適量)輔料薑絲(少量)配料玉米澱粉(適量)蠔油(適量)鹽(適量)蒜香(口味)炒(工...
“西蘭花富含花青素,抗氧化抗衰老。雞蛋清和雞蛋黃分開炒,可以吃到不同口感和味道,加點醋和薑汁,炒出來螃蟹味道。”食材明細主料西蘭花(300g)雞蛋(5個)輔料鹽(適量)醋(6g)薑汁(10g)雞精(3g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)芙蓉西蘭...
“我一到冬天就覺得餓,今天一量體重居然比剛入冬時胖了4斤(實際天天都量早就知道胖了好麼)。OMG,咱還是繼續減肥吧,保持身材。自己炒了個西蘭花當晚餐,雖然簡單但是很好吃呀,超快手,10分鐘就好了呀”食材明細主料西蘭花(200克)...
“西蘭花除了有抗癌作用以外,還含有豐富的抗壞血酸,能增強肝臟的解毒能力,提高機體免疫力,對高血壓、心臟病有調節和預防的功用。”食材明細主料蝦仁(10個)西蘭花(半顆)輔料大蒜(6瓣)精鹽(少許)雞精(少許)蠔油(少許)食用油(少許)蒜香(口...
熱門標籤
-
辣椒煸雞腿的最正宗做法
崇明糕阿膠蛋湯的做法步驟
節奏
韭菜炒杏鮑菇的家常做法
葱油鯧鯿魚的家常做法
蛋奶肉捲餅的家常做法
翡翠鮮蝦豬肉餃的家常做法
苦瓜炒土豆絲的最正宗做法
土耳其式西葫蘆蛋餅
香菇尖椒炒綠豆芽的家常做法
香蕉瑪德琳怎麼做好吃
木耳炒豬腰的家常做法
聖誕肉夾餅的做法
菊花石榴雞怎麼做
家常主食藍莓醬紅豆卷
美味茶香骨的做法步驟
香煎榆樹錢的家常做法
紅薯三明治怎麼做好吃
雞肉土豆丸怎麼做好吃
蘑菇凍豆腐湯的做法步驟
紫菜雞肉湯的做法步驟
愛琴海
水果氣泡茶的最正宗做法
炸烹蝦球怎麼做
酸辣螺螄粉的最正宗做法
哪買
十八褶的酥子包
炫彩素湯包的家常做法
火腿雞蛋卷的最正宗做法
羊咩咩湯圓的最正宗做法
香蕉棉花蛋糕
超簡單菠菜面的家常做法
西紅柿豆角面片怎麼做
玉米胡蘿蔔大骨湯
白砂糖雞蛋布丁的做法步驟
養生火鍋的家常做法
-
推薦閲讀
- 香稻家黃燜雞米飯加盟費需要多少錢
- 蒜黃瓜的做法 - 蒜黃瓜怎麼做
- 咖啡遇見美甲加盟費用是多少
- 晚餐吃什麼容易消化
- 花生百合湯的做法 最適合夏季的飲品~花生百合湯 花生百合湯怎麼做
- 加盟麪館什麼牌子比較好
- 美味早餐黑豆花生豆漿怎麼做美味好吃
- 滋補豬骨濃湯涮火鍋怎麼做美味好吃
- 腐竹海米芥藍怎麼做美味好吃
- 肉末炒苦瓜的做法 - 肉末炒苦瓜怎麼做
- 蓉城傳奇冒菜加盟費多少錢?
- 牛奶水果西米的做法 - 牛奶水果西米怎麼做
- 坐月子水果怎麼選擇才能讓產婦吃得放心又開心呢?
- 美味川味酸辣粉怎麼做美味好吃
- 芹菜羊肉炒米粉的做法 - 芹菜羊肉炒米粉怎麼做
-
猜你喜歡
- 雞腿蒸多久
- 素燜冬瓜怎麼做美味好吃
- 美味茄汁烤山藥怎麼做美味好吃
- 鴨腦殼怎麼啃
- 怎麼剝活小龍蝦
- 夏至節的風俗吃什麼
- 400平火鍋店一年收入是多少 - 看完之後應該都心中有數了
- 丸子燉乾菜的做法 - 丸子燉乾菜怎麼做
- 關於藜蒿的這些你瞭解嗎?
- 炒豆腐的幾種做法介紹 - 讓你清楚認識豆腐的魅力!
- 老乾媽爆豬潤的做法 老乾媽爆豬潤(豬肝) 老乾媽爆豬潤怎麼做
- 切達奶酪鹹味瑪芬的做法 迷迭香切達奶酪鹹味瑪芬-rosemary, chedder and - walnut damper muffins 切達奶酪鹹味瑪芬怎麼做
- 治療早泄吃什麼食物好
- 香辣肉末燒豆腐的做法 【創意新派菜】----香辣肉末燒豆腐 香辣肉末燒豆腐怎麼做
- 炒雙丁的做法 - 炒雙丁怎麼做