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食材明細主料肉蟹（兩斤）輔料火龍果（三到四隻）生薑（四兩）葱花（三兩）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）火龍果炒蟹的做法步驟1、將生油倒入鍋裏燒滾，落生薑爆香。2、將蟹倒入鍋裏，煮十五分鐘。3、最將火龍果，倒入鍋裏，煮兩到三分鐘...
“有點懷念小時候吃的親親果凍！”食材明細主料牛奶（適量）火龍果（適量）布丁粉（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅心火龍果布丁的做法步驟1、準備好所有材料2、火龍果去皮切丁3、取適量火龍果，切小丁放入杯中4...
“美食好吃又要好看，蝦仁腸粉加入了天然的紅心火龍果汁，漂亮的紅色賞心悦目！短暫的蒸制不會變色，成品很有顏值！”食材明細主料白鯊腸粉（150克）清水（75克）香菜（100克）葱（15克）檸檬汁（數滴）輔料紅火龍果汁（150克）蝦仁（150克）雞蛋液（適量）姜（8...
食材明細主料火龍果泥（適量）椰漿（200ML）淡奶油（250ML）魚膠粉（20克）糖（50克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）椰香火龍果慕斯的做法步驟1、準備好椰汁。2、火龍果攪拌成泥，這是過濾之後的，還是會有小芝麻。另外，紅肉火龍果和白肉...
“布丁是孩子們非常喜歡的一種甜品，我也會經常製作，特別是水果布丁，即顏色豔麗，又天然健康，比外面售賣的會更適宜孩子們食用。這次製作，剛開始火龍果沒有過濾，感覺顏色不透亮，於是後來又進行了過濾，造成火龍果液凝固較慢。看着...
“火龍果的果皮部分含有非常珍貴的營養物質，花青素。它是一種抗氧化劑，是胡蘿蔔素的10倍，且在人身體內存活75小時。它不但可以降低血壓、美顏肌膚而且還能改善視力和抗輻射作用。它的外皮一定不要扔掉。”食材明細主料火...
“紅心火龍果的顏色非常的驚豔，而且果肉香甜，吃酸奶時放上一點果肉味道還真是不錯呢。”食材明細主料牛奶（500G）兒童酸奶菌粉（1G）輔料蜂蜜（適量）紅心火龍果（270G）奶香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅心火龍果酸奶的做法步驟1...
“新鮮的酸奶中存在乳糖酶活性，促進乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用酸奶。火龍果含有水溶性膳食纖維等營養素，有助於清除機體毒素。酸奶含有部分益生菌可以改善腸道菌羣失調、便祕，適合便祕...
“火龍果吃了，火龍果的皮可是個好東西，別丟了，做成麪包真心不錯。這個火龍果排包做好很久了，因為做好的時候正是晚上11點多，沒有自然光也拍不了成品圖。老公聞到香噴噴新出爐的麪包，忍不住吃了3個，俺也吃了一個，結果是破壞了...
“連綿的的陰雨天，半個多月看不見太陽。看着這五彩火龍果炒飯，心情瞬間陰轉晴~~~吃着這個炒飯，還有哪個小朋友説不愛吃飯？！參考月齡：12M+本菜譜有配套視頻，在微信公眾號“一日五餐輔食”裏可查看我是一名國家兒童營養師，熟知...
“土司與果醬，大概是最經典的搭配。總是塗醬來吃未免有些單調，把塗醬的形式稍微變一變，又是一種驚喜。塗抹上紅心火龍果果醬的土司捲起來，蘸上蛋液煎至表面金黃。這時候看起來似乎還平平無奇，及至切開，露出斷面，盤旋的殷紅便...
食材明細主料火龍果（適量）酸奶（適量）輔料蜜豆（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果蜜豆酸奶冰棒的做法步驟1、年火龍果切塊，準備好蜜豆和酸奶2、先放蜜豆，放酸奶，在放火龍果，再放酸奶！3、這樣4、或者這樣5、放入冰箱6...
“餃子要是粉色的該有多漂亮，裏面綠色外面粉色，今天用火龍果皮做餃子皮是不是很棒，而且火龍果：火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火...
“紅色的誘惑。。韓優空氣炸鍋最簡單方法制作蛋糕。。更多美食請關注微信：dong9691”食材明細主料紅心火龍果（1個）牛奶（100ML）葡萄籽油（70G）輔料雞蛋（6只）糖（80G）低粉（100G）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅心火龍果蛋糕的做法...
“春節的腳步越來越近，年味也越來越濃，寶媽今天預熱一款非常漂亮的果汁，為濃濃的年味增添一抹絢麗的色彩！節日的餐桌上大魚大肉肯定特別多，加上春節放假又都不怎麼活動，肯定會長點小肉肉，那麼寶媽今天的這款絢麗的果汁正好登...
“火龍果牛奶西米露涼爽Q彈，香甜可口，太適合這個季節啦～”食材明細主料西米（一小碗）火龍果（半個）牛奶（一袋(220ml)）輔料白糖（兩勺）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）火龍果牛奶西米露的做法步驟1、準備好主要食材。2、火...
食材明細主料麪粉（600克）草莓醬（100克）菠菜汁（50克）黑芝麻（50克）輔料糖（40克）酵母（6克）泡打粉（6克）果味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）火龍果的做法步驟1、取300克麪粉加入炒熟的黑芝麻和適量的酵母、泡打粉、糖和温水揉成麪糰。2、...
“前段時間小侄女到我家來玩，讓我給她做西米露吃，正好家中有火龍果，便做了這款西米露，小侄女和兒子一人一份，吃的美美的。”食材明細主料西米（2把）火龍果（1個）椰汁（適量）輔料白糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）椰...
食材明細主料麪粉（300g）輔料火龍果（適量）酵母（4g）白糖（1勺）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）玫瑰饅頭的做法步驟1、火龍果皮適量。2、火龍果皮榨汁備用。3、麪粉300g，酵母4g、火龍果汁適量（不夠可加水，但總量控制在150g左右）。4...
“火龍果營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。燕窩與汁多味甜的火龍果燉製成營養美味的火龍果燕窩，讓您享受極品燕窩的感覺。孕婦經常食用對寶寶大腦發育非常有幫...
食材明細主料火龍果（一個）桃子（一個）輔料百香果汁（少許）煉奶（兩湯匙）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煉奶火龍果沙拉的做法步驟1、原料：火龍果一個、桃子一個，百香果汁少許，煉奶兩湯匙。2、火龍果洗淨對半切開，用挖球勺挖成球形...
“夏天，家裏又是做酸奶，又是做冰激凌，還有很多的水果，這些東西吃一大堆就不想吃飯了，於是就把它們混合到一起，一人一杯，什麼都吃到了，還不會佔很多肚子，飯也照樣吃，實踐證明，這個方法很有效的。在我家很受歡迎。”食材明細主料火...
“上週做了一個南瓜發糕，得到了很多小夥伴的轉發和收藏，特別開心，由此我也發現，喜歡麪食的小夥伴還是挺多的。其實這個發糕應該是算所有面食裏最簡單的一款了。我個人覺得還是比較容易成功的。喜歡發糕的朋友記得一定要多...
“戚風蛋糕吃的不少，芝士蛋糕的烘烤時間太長，浪費電。咖啡店裏一小塊慕斯蛋糕要十幾元，網上買到了慕斯預拌粉，不用烤箱，絕對健康甜品。”食材明細主料牛奶（150ml）奶油（200ml）慕斯預拌粉（100克）火龍果（2塊）細沙糖（30克）嘉頓蛋糕條（4條）...
食材明細主料桃膠（5克）火龍果（半個）輔料銀耳（5克）大棗（1顆）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桃膠銀耳火龍果的做法步驟1、準備好材料，桃膠泡發二十四小時，期間多次換水挑清雜質2、把準備好的材料放入燉盅3、把燉盅放入鍋中，下面...
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