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“紅豆是女生的好朋友,豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤。多吃紅豆,還能補血促進血液循環、增強抵抗力。把3種紅豆混合在一起更適合熬粥,煲得綿軟粘稠的粥再調入牛奶,香甜又可口。牛奶紅豆粥中含有大量的的蛋白質,膳食纖維,有很...
“今來一款:紅棗牛奶燕麥粥,補鈣補血,營養豐富哦。”食材明細主料牛奶(適量)燕麥(適量)輔料自制棗泥(適量)枸杞(適量)甜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗牛奶燕麥粥的做法步驟1、牛奶加熱。2、即使燕麥備用。3、棗泥備用。4、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:2小時紅豆薏米牛奶粥,美味營養的早餐,營養價值真的是非常好了,紅豆搭配薏米粥,味道超讚,香香的,肯定要多喝幾碗粥了,這道美味早餐,製作方法簡單,就是時間上有點長,但...
“薏米芡實除了煮排骨,還有這種好吃的做法,祛濕功效好!又非常容易吃,加了牛奶特別絲滑爽口,好吃到飛啦~”食材明細主料薏米(1把)芡實(1匙)赤豆(1把)牛奶(2瓶)輔料紅棗(4顆)白糖(半勺)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)赤豆薏米仁牛奶粥...
“紅豆是一種非常好的養生粗糧,常食可是祛除體內濕氣,排毒養顏,今天的這款紅豆牛奶米糊,就非常適合女性朋友們哪O(∩_∩)O~”食材明細主料紅豆(200g)輔料牛奶(適量)配料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆牛奶米糊...
食材明細主料五紅燕麥(適量)牛奶(適量)輔料甜玉米(適量)調料水(適量)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五紅燕麥牛奶玉米粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、牛奶一盒備用。3、鍋中入少許水煮沸,放入甜玉米煮熟。4、放入...
“小時候2毛錢一根的紅豆冰棍是夏日的奢侈品!如今各種雪糕想吃就吃,可是也是吃下了各種添加劑,自制雪糕安全放心,紅豆牛奶冰棍”食材明細主料紅豆(100g)牛奶(200ml)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自制牛奶紅豆...
“紅豆涼糕有解毒排膿、利水消腫、清熱去濕、健脾止瀉的功效,加入了牛奶味道更香濃,冷藏後吃更加清涼爽口~”食材明細主料紅豆(100克)純牛奶(一盒)輔料白涼粉(15克)配料白砂糖(10克)奶香(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)牛奶紅豆涼...
“營養價值具有利尿、消腫、解毒、降血壓、降血脂、調節血糖的功效,對心臟病、腎病等有很大的幫助。益氣、緩中、化食的功效,能健脾暖胃,還具有活血散寒的功效。”食材明細主料紅小豆(600克)赤砂糖(300克)輔料牛奶(100克)刨冰(...
食材明細主料紅豆(120克)牛奶(250ml)紅糖(20克)輔料清水(適量)奶香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆牛奶奶茶的做法步驟1、準備所有材料,兩種紅豆,提前一夜泡發。2、紅豆放入鍋中,倒入適量清水,水不要太多,大火煮開。3、加入紅糖...
食材明細主料紅豆(適量)雞蛋黃(一個)玉米澱粉(兩勺)牛奶(250ml)輔料糖(適量)奶香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)牛奶紅豆冰棒的做法步驟1、先煮蜜豆,紅豆泡六小時以上,然後放鍋裏煮。2、豆子煮好後加白糖拌勻(煮豆可以自己查一怎...
“春天是萬物生髮的季節,飲食上也需要吃一些利於生髮的食物。小麥胚芽是小麥的精華所在,胚芽和燕麥片都是利於生髮的食材,用它們來煮粥特別適合春天”食材明細主料小麥胚芽(50g)牛奶(1000g)紅薯(400g)輔料即熟燕麥片(30g)原味(口...
“夏天清熱解暑必備,同時附有豐富的營養價值,具有利尿、消腫、解毒、降血壓、降血脂、調節血糖的功效,對心臟病、腎病等有很大的幫助。”食材明細主料紅小豆(600克)輔料赤砂糖(300克)煉乳(少許)刨冰(酌量)甜香(口味)拌(工藝)數小時(耗...
食材明細主料大米(100克)牛奶(250ML)紅棗(20克)奶香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)牛奶紅棗粥的做法步驟1、大米100克,牛奶250ML,紅棗20克;2、大米洗淨,清水浸泡1-2小時;3、紅棗去核,洗淨備用;4、湯鍋加水,倒入大米,大火燒沸後轉小火...
“紅豆養心補血、健脾胃、消除水腫、祛濕清熱、排毒減脂薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。”食材明細主料薏米(40g)紅豆(80g)牛奶(250g)冰糖(適量)輔料水(1300g)甜味(口味)煮(...
“這一款熱飲太適合寒風凜冽的冬季了!”食材明細主料紅豆(適量)牛奶(200ml)輔料水(適量)調料紅糖(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆牛奶的做法步驟1、準備好食材!將紅豆用水浸泡3小時。2、泡過的紅豆用水煮熟至軟爛。...
食材明細主料紅豆(80g(熟))麪粉(400g)牛奶(300ml)輔料奶粉(30g)酵母粉(4g)調料白糖(40g)奶香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)牛奶紅豆糕的做法步驟1、紅豆浸泡2小時以上。2、入高壓鍋煮熟。3、麪粉加入奶粉。4、放入酵母粉和白糖。5、...
“自己剛做好的蜜紅豆,沒地方使,就先動了個牛奶冰,做個冰沙嚐嚐”食材明細主料牛奶(適量)輔料自制蜜紅小豆(適量)煉乳(適量)甜味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶紅豆冰沙的做法步驟1、牛奶冷凍成冰,當然可以用水,我是因為小孩...
食材明細主料紅豆(適量)輔料純牛奶(適量)調料冰糖(適量)奶香(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)牛奶紅豆湯的做法步驟1、紅豆用清水洗淨。2、洗淨的紅豆放入養生壺中。3、加入適量的清水。4、養生壺啟動甜品程序。5、煲至紅豆開...
““一碗熱粥”熱乎乎,甜甜的,即暖胃又暖心。”食材明細主料紅豆(300g)輔料牛奶(一盒)純淨水(800ml)調料紅糖(一勺)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)牛奶紅豆粥的做法步驟1、紅豆備用。2、用清水泡三個小時。3、牛奶備用。4、...
“我一直以來不喜歡吃紅豆,不習慣紅豆的味道,但將紅豆薏米和牛奶煮在一起,真的特別好吃,忍不住一口氣吃完了。這個紅豆薏米牛奶粥早上吃特別好,補充營養和體力,開啟元氣滿滿的一天!”食材明細主料紅豆(80克)薏仁(40克)牛奶(200克)...
食材明細主料紅豆沙(3大匙)輔料牛奶粉(5大匙)鮮奶油(100毫升)玉米粉(3大匙)配料糖(適量)奶香(口味)煮(工藝)一天(耗時)簡單(難度)紅豆牛奶冰棒的做法步驟1、牛奶粉加少許熱水拌均勻無顆粒狀。(放牛奶粉的奶香味會更加滴濃郁,也可放鮮奶)2、...
食材明細主料珍珠米(半量杯)輔料純牛奶(250ml)紅棗(2顆)紅糖(適量)薑絲(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗牛奶粥的做法步驟1、珍珠米洗乾淨,放入姜,紅棗等材料,加少量水煮,煮到米膨脹熟透。2、加一盒250ml的純牛奶,紅糖一...
“今天早上起來晚啦,呵呵。就把昨天剩的米飯,加工加工。配上豆沙,奶粉煮了這碗粥。和饅頭小鹹菜一起很不錯吶,呵呵。我的早餐,吼吼。”食材明細主料米飯(150克)奶粉(30克)豆沙(50克)輔料玉米粒(20克)桂圓(20克)配料糖(5克)甜味(口味)煮(工...
準備時間:無    烹飪時間:60分鐘主料紅豆:50黑米:50薏仁:50綠豆:少量蓮子:50黑豆:少量紅棗:8個花生:50牛奶:適量輔料白糖:適量具體步驟1.事先將要煮的拿出來泡一個晚上,這樣可以讓豆類爛透。2.放置...
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