有關無糖低脂紅薯酥餅的精選大全
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘無糖低脂紅薯酥餅是大家很喜歡吃的食物之一,但是其實比較胖的女生的話還是很適合的,因為這是無糖的,比較不會長胖喲,所以大家都喜歡。食材都是大家喜歡的...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘小時候的冬天最愛的烤紅薯,想想就覺得幸福,紅薯是個怎麼做都不會出錯的食材,怎麼做怎麼好吃,今天我就來教你們怎麼做無糖低脂紅薯酥餅好了,真的很好吃,寶寶...
“五月不減肥,六月徒悲傷啊😭這幾天一直剋制加鍛鍊,希望能瘦一點。哈哈,嘴還饞腫麼辦?今來一款低脂美味,無糖無油的紫薯餅,還超級好看呢!”食材明細主料麪粉(適量)温水(適量)輔料熟紫薯(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低脂...
“每到下午3、4點,肚子總是餓~~~~同事也是各種餓~~為了能夠保持良好的精力,注意力等等~~下午茶是免不了的~~為此~~我特意做了這款【低脂紅棗餅】~~原因嘛,自然是我和同事都怕胖~~~所以就希望做款低脂的下午茶吃吃~~~同事...
“最近的紫薯超級好,今來一款低脂紫薯飯,好吃無負擔哦!”食材明細主料大米(適量)輔料紫薯(一個)調料水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)低脂紫薯飯的做法步驟1、適量大米入鍋,平時的量即可。2、一個紫薯備用,洗淨去皮。3...
“相比之廣式、蘇氏月餅的高油、高糖、高脂,這款【紫薯月餅】貌似用料更簡單健康,操作起來也不難。材料只用到【紫薯】、【糯米粉】、【花生仁】、【核桃仁】、【蜂蜜】五樣食材,完全無油、無脂、而且低糖。另外,沒有烤箱...
“超級健康的低脂無油雞排,絕對適合當做減肥餐。簡單好做葷素搭配,最合適減肥但是又嘴饞的親們我的微信公號【個性勝過姿色】,關注後即可成為小姿的好友,在製作過程中有任何疑問都可以諮詢~”食材明細主料雞肉(150g)青菜(20g...
“俗話説一白遮三醜,一胖毀所有。可是控制不了吃貨的嘴巴該怎麼辦呢?這款低脂低糖的餅乾就是你的最好選擇了,既能增加飽腹感,又不怕胖,配上脱脂牛奶,想想都很滿足呢!”食材明細主料低筋麪粉(130g)黃油(10g)雞蛋(一個)輔料糖粉(30g)甜...
“最近體重有點過分,還控制不住的總是想吃東西,於是在網上搜到這個減肥飽腹的零食配方,希望可以有助於控制體重😂。”食材明細主料即食燕麥片(280g)輔料牛奶(100g)雞蛋(2顆)調料鹽(1g)辣椒粉(10g)花椒粉(1g)鹹鮮(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時...
食材明細主料紅薯(2個)燕麥片(50g)牛奶(50g)雞蛋(3個)輔料香蕉(半根)蔓越莓(適量)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低脂紅薯馬芬的做法步驟1、板栗薯蒸熟,壓碎,放入模具中,壓平。2、快熟燕麥片與牛奶混合,放在紅薯上。3、香蕉切碎,放...
“我家大兒子太胖了,做烘焙最近都是低糖少油。這是一款無油低糖的小餅乾。適合小寶寶和減肥的人吃。而且材料簡單,只需要三樣。做法又簡單,特別適合懶人和烘焙新手的做法~”食材明細主料雞蛋(1個)糖(10g)輔料低筋麪粉(25g)甜味(...
“網紅雪花酥近期收到很多朋友們的喜歡,因為雪花酥使用棉花糖製作的,所以相對來説有點甜,也有部分人羣不是很喜歡黃油的味道,所以就有了這款雪花酥,經過改良好的進階版雪花酥更加酥軟,一點都不硬,甜度也被弱化,本款雪花酥不含...
“低糖無黃油版餅乾,適合糖尿病的人低糖族以及小朋友哦~”食材明細主料低筋麪粉(100克)雞蛋(雞蛋)細砂糖(10克)輔料鹽(1克)其他(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)低糖無黃油版餅乾的做法步驟1、所有食材準備好待備用。2、準備好無...
“方子來自君之,略有改動。這個也是給男友姥姥做的,我覺得紅棗本身就很甜了,索性連木糖醇都省了。”食材明細主料低粉(90g)雞蛋(1個)乾紅棗(135g)輔料水(135g)泡打粉(3g)配料葵花籽油(30g)小蘇打(1/2小勺)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單...
“一場秋雨一場寒~~十場秋雨要穿棉~~~天涼不僅要穿棉,飲食也要吃熱乎的,富含能量的美味~~要不然如何抵擋這寒風瑟瑟,雨雪霏霏~~~秋膘要貼,但也不能胡亂貼~~~一不小心貼成脂肪了,來年還得減~~所以吶,相信我,你需要這道【低脂...
“今天是思齊姐姐生日,遙祝生日快樂。記得在大學的時候,每到同學們過生日,就輪番做東出去打牙祭。當時學校周圍也沒什麼好吃的,大概就是麻辣香鍋、鐵鍋鮎魚、東北菜館這幾個,再定個蛋糕,就很開心了。還記得有一次我過生日的...
“用雞皮自帶的脂肪把雞翅煎熟,雞翅肉是很好的蛋白質,又能煎出一部分的油,滲出的油還可以用來炒紫甘藍、小白菜的葉菜。無油雞翅可以滿足減肥期間優質蛋白的攝入,同時還能減少脂肪,是很好的減肥食物。”食材明細主料雞中翅...
“本次ACA烘焙明星大賽的宗旨是用何物代替黃油和白糖,我就想做麪包的話,黃油可以用橄欖油代替,橄欖油中含有比任何植物油都要高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、橄欖油護膚F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物...
食材明細主料麪粉(200克)南瓜泥(120克)蛋黃(15克)玉米油(15克)酵母(2克)輔料紅糖(30克)麪粉(12克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)低脂紅糖南瓜餅的做法步驟1、南瓜蒸熟趁熱壓成泥。2、南瓜泥中加入麪粉,蛋黃,玉米油,酵母。3、和成...
“新式低脂低糖奶黃月餅做法健康時尚美味,你的必然選擇”食材明細主料牛奶(200g)蛋黃(5只)慄粉(5勺)餅粉(130g)蛋白(60g)輔料糖(80g)餅粉(5勺)黃油(120g)其他(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低脂低糖奶黃月餅的做法步驟1、牛奶小火煮開,加...
“這款pancake沒有加糖,我在這裏用的是一種稻米飲料做麪糊,大家平時用牛奶或者水就可以了。”食材明細主料雞蛋(1個)麪粉(300g)稻米飲料(90ml)輔料藍莓(適量)油(適量)甜味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)低脂鬆餅的做法步驟1、準備...
“都四月份了,家裏還有很多紅薯沒吃呢,吃紅薯的好處有很多,偶就不一一列舉了。其實這款餅乾是特意為“三.八節的如花美眷”活動而做的,結果一直拖到現在才發這款餅乾利用紅薯自身的甜味,放了少許的糖粉,所以,這款餅乾是一款...
“剩下半包裸麥粉,決定從百分百開始遞減,直至將它霍霍乾淨。無法想象百分百的裸麥麪包,正好看到一個超級低糖而又無油的純裸麥麥芬,就從它開始吧,量太少,感覺太浪費電,膨脹效果還不錯,就是表面看起來比較幹有一種獨特的麥香。...
食材明細主料低粉(150g)水(27g)玉米油(35g)糖(25g)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)低糖酥性餅乾的做法步驟1、所有材料混合成團,餳半小時2、用擀麪杖把麪糰擀成厚薄均勻的大面片,用模子壓出形狀3、冷藏至表面變硬,180度上下...
食材明細主料中筋麪粉(100g)即食燕麥片(100g)雞蛋(1個)調料泡打粉(3g)細砂糖(15g)植物油(30g)黃油(40g)甜味(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)低糖燕麥酥餅乾的做法步驟1、所有的材料加入,拌勻。2、拌勻後用手翻折按壓。3、用油紙擀平。4...
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