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食材明細主料青蝦仁(適量)木耳(適量)山藥(適量)胡蘿蔔(適量)荷蘭豆(適量)蒜頭(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)鮑魚調味汁(適量)花生油(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)五色蝦仁的做法步驟1、木耳用温水泡發。2、獨頭蒜1/4顆,切片。3、...
“蝦仁具有補腎壯陽、健胃的功效,熟食能温補腎陽;凡久病體虛、短氣乏力、面黃肌瘦者,可作為食療補品,而健康人食之可健身強力;蝦仁以酒浸炒,可治腎虛下寒、陽痿不起、遺精早泄等症;生蝦仁搗爛外敷,可治膿瘡。西蘭花又名花椰菜...
“市場買的袋裝蝦仁,加工好的,不用剝皮去蝦線。開袋解凍就可以用來做菜。配點紅辣椒、青辣椒、大葱的葱白,組成這一道三色蝦仁。”食材明細主料蝦仁(I袋)輔料紅辣椒(|個)青辣椒(2個)洋葱(半個)生薑(一小塊)大蒜(3個)小葱(2個)大葱(1個)調...
食材明細主料蝦(適量)瘦肉(適量)胡蘿蔔(適量)青菜(適量)香菇(適量)大米(適量)米粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)五彩蝦仁飯的做法步驟1、處理乾淨蝦肉及瘦肉,將各類菜品切丁備用。2、將胡蘿蔔用橄欖油煎熟,促使胡蘿蔔素出來...
“這是一道看着就很有食慾的菜品,色彩鮮豔,口感脆爽,蝦仁Q彈,味道也非常不錯哦!”食材明細主料基圍蝦(適量)西芹(適量)紅椒(適量)黃椒(適量)青椒(適量)輔料油(適量)料酒(適量)生粉(適量)雞精(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五...
“寒冷的冬天,來一份營養豐富,能量充足的芝士焗飯,補充活力吧^^”食材明細主料剩米飯(一碗)輔料胡蘿蔔(小半個)蘑菇(一顆)玉米粒(適量)豆角(適量)蝦仁(適量)馬蘇裏拉芝士球(半個(70克))cheddar切打芝士片(2片)配料鹽(適量)橄欖油(適量)奶香(口味...
“玉米、豌豆和紅椒丁與蝦仁一起炒,好看;蝦仁嫩滑,玉米香甜,豌豆軟糯,紅椒脆嫩,好吃。”食材明細主料蝦仁(50g)輔料玉米粒(50g)嫩豌豆(50g)紅椒丁(10g)調料鹽(適量)胡椒粉(2g)紅酒(1勺)菜油(2勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)彩色蝦仁的...
“喵寶從一出生就開始挑嘴,不肯奶瓶。現在馬上6周了,還是挑食,三四歲時愛葷不愛素,一個人能啃光一隻小羊腿,我急~~~~。現在變成愛素不愛肉,我也急。雖然愛素了,可是肯吃的素菜也就只有土豆,萵筍~~~青菜不碰的,水果基本不吃。...
食材明細主料青蝦仁(300g)毛豆米(適量)萵筍(適量)胡蘿蔔(適量)木耳(適量)香菇(3-4朵)玉米澱粉(適量)輔料蠔油(適量)家樂麻辣鮮露(適量)鹽(適量)白胡椒粉(適量)花生油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩蝦仁的做法步驟1、蝦仁用適量蠔...
食材明細主料大蝦(100G)胡蘿蔔(100G)山藥(100G)日本豆腐(2根)輔料葱花(適量)胡椒粉(半茶匙)生薑(適量)生粉(半湯匙)料酒(1湯匙)白糖(適量)生抽(1湯匙)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色蒸蝦仁的做法步驟1、食材原圖2、蝦洗乾淨,去殼、去...
“味道鮮美可口,還補鈣,五顏六色很有食慾,孩子和老人都喜歡,做法也超級簡單的。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)蝦仁(七至八個)輔料生菜(少許)紅胡蘿蔔(少許)黃胡蘿蔔(少許)玉米粒(少許)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度...
食材明細主料鮮蝦(10只)胡蘿蔔(適量)火腿腸(適量)青瓜(適量)香菇(適量)玉米(適量)輔料料酒(適量)鹽(適量)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)五彩蝦仁飯糰的做法步驟1、鮮蝦.我用了10只.2、切碎2條備用3、胡蘿蔔,火腿腸,黃瓜,香菇,玉米切碎...
食材明細主料蝦仁(適量)玉米粒(適量)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)十三香(適量)生抽(適量)蠔油(適量)料酒(適量)澱粉(適量)葱花(適量)蒜片(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三色炒蝦仁的做法步驟1、準備玉米粒。2、胡蘿蔔...
食材明細主料蝦仁(200g)青椒(1個)洋葱(半個)胡蘿蔔(半根)泡髮香菇(4朵)鹽焗腰果(適量)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)花生油(適量)白砂糖(4g)木薯澱粉(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩腰果蝦仁的做法步驟1、蝦仁放入鹽,白砂糖,白胡椒粉,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘粥作為每餐必不可少的美食伴侶已經深受人們所喜愛,大快朵頤一頓之後喝一碗熱乎乎的粥是令人很爽的事情。這道營養五色蝦仁粥是營養豐富,味道鮮美的粥,蝦...
“買了一兜蝦,做了三道菜,這是其中的第二道。做的時候也是參考了菜譜的,成品的口感非常豐富,又脆又嫩又軟糯,整道菜的口味非常清爽,而顏色又非常搶眼,很得我家小傢伙的青睞。恩,這些菜,我倆一頓都吃光了。。。材料:鮮蝦20個,黃瓜...
“世事茫茫,光陰有限,算來何必奔忙。人生碌碌,競短論長,卻不道榮枯有數,得失難量!”食材明細主料麪條(1500g)蝦仁(500g)輔料葱(適量)姜(適量)蒜(適量)洋葱(1個)胡蘿蔔(1個)茴子白(1個)調料鹽(適量)味精(適量)十三香(適量)白胡椒(適量)料酒(適量)蠔油(適...
“蝦仁炒雙色~俱色香味於一體的養眼美食,如喜歡趕快行動起來吧!”食材明細主料蝦仁(適量)黃瓜(一根)胡蘿蔔(半根)輔料薑絲(適量)調料豬油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁炒雙色的做法步驟1、...
“時逢2012倫敦奧運,中國健兒連連奪金,是舉國關注和歡慶之盛事。我巧手DIY奧運菜餚,讓美食也增添幾分奧運氛圍,它的做法簡單,喜慶意頭濃,先將水煮蛋切片,與紅蘿蔔絲一同拼成奧運五環狀,再放入炒好的五彩蝦仁即成,以此五環和繽...
“豌豆高鉀低鈉,對保護心血管有益。它的蛋白質含量豐富、質量好,還包括了人體所需的各種氨基酸。豌豆含有豐富的維生素A原,可在體內轉化為維生素A,而後者具有潤澤皮膚的用途。豌豆所含的止權酸、赤黴素和植物凝素等物質,具...
“用西蘭花中搭配蝦仁,蝦仁中含有豐富的蛋白質,兩者葷素搭配,再配上顏色好看的紅、黃椒和木耳,顏色鮮豔更能引起孩子的食慾,孩子吃起來既營養又健康。”食材明細主料西蘭花(200克)阿根廷紅蝦仁(10只)黑木耳(50克)輔料香葱(2棵)姜(2...
“這首三色炒蝦仁,色彩鮮豔,比較吸引眼球有食慾,做法簡單,新年餐桌上必不可少的一道菜,老幼皆宜,味道鮮美爽口,營養豐富”食材明細主料玉米(100g)胡蘿蔔(半根)黃瓜(半根)蝦仁(200g)輔料胡椒粉(1g)澱粉(10g)糖(2g)油(適量)鹽(適量)料酒(5g)鹹鮮(口...
“年夜飯的大魚大肉太多反倒會覺得油膩,來一盤色香味俱全的蝦仁炒三色也許會讓家人眼前一亮。因為這道菜無論從配色還是營養價值,都驚豔年夜飯餐桌。裏面的食材可以根據家裏現有的食材和個人口味任意添加刪減,可以切片,也...
“今天這款湯圓使用温水和麪,不但好包餡,不粘手,而且口感筋道,個人感覺比開水和麪好吃多啦。”食材明細主料糯米粉(適量)輔料菠菜汁(適量)五仁餡(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)五仁雙色湯圓的做法步驟1、原料。2、把菠...
“餃子營養全面,各種各樣餡類,海鮮,蔬菜,水果,魚類,肉類,豆類均可入餡。各種各類餃子是大家喜歡的食品。我今天包的這蒸餃有蝦仁有五色蔬菜。營養可以説豐富。很多人吃麪追求白,我覺得會有添加。一般情況下蒸餃我都選擇普通面...
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