有關黑米黑麥百合粥的家常做法的精選大全
“黑米,其實它自古以來就是一種保健品,而中醫認為,黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用,可以治療頭昏、視物不清、貧血、頭髮早白等多種病症。更重要的是,它有着美容養顏的功效。百合,潤肺止咳,清心安神。這個大霧霾...
食材明細主料黑糯米(適量)百合(適量)蓮子(適量)調料純淨水(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑糯米百合蓮子粥的做法步驟1、準備:黑糯米,百合,蓮子。2、清洗乾淨放入高壓鍋裏。3、添加適量的水(我煮兩人份的)。4、蓋上蓋...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑米(適量)黑麥仁(適量)黑豆(適量)紅豆(適量)紅米(適量)大米(適量)燕麥(適量)糯米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲...
食材明細主料黑芝麻(適量)百合(適量)小米(適量)大棗(適量)輔料水(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻百合米糊的做法步驟1、我用的是熟黑芝麻。2、百合。3、小米。4、大棗。5、用廚房剪刀,剪下紅棗肉。6、百合提前泡...
食材明細主料黑米(適量)生燕麥片(適量)玉米片(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黑米燕麥粥的做法步驟1、黑米和燕麥片淘洗乾淨2、電飯鍋加入適量的熱水,把黑米和燕麥片加入,通電煮開後切掉電源3、悶得時間...
“百合搭配燕麥粒、大米煲粥,非常不錯。好喝又營養。”食材明細主料燕麥粒(80g)百合幹(50g)大米(80g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合燕麥粥的做法步驟1、備好燕麥粒,洗乾淨。2、燕麥粒倒入電飯煲內膽。3、再...
食材明細主料黑米(適量)輔料百合(適量)蓮子((帶芯紅蓮子))原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)百合蓮子黑米粥的做法步驟1、準備食材2、煮鍋上火,一次加夠所需的水量,加入黑米先煮3、黑米煮出米油,再加入浸泡好的百合、蓮子,再略煮...
“黑米是一種藥、食兼用的大米,米質佳,口味很好,很香純。食用價值高,除煮粥外,還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實,黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、明目活血等療效。黑米的顏色之所以與其他米不同,主要是因為它外部的皮...
食材明細主料黑米(適量)百合(適量)輔料橄欖油(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)百合黑米飯的做法步驟1、黑米冷水上鍋,蒸45分鐘蒸熟備用2、小碗倒入少許橄欖油,抹勻3、擺入泡發好煮熟的百合4、填入適量蒸熟的黑米飯5、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘喝粥,清淡營養,我也喜歡熬粥,平時準備一個小鍋放在身邊,時不時的去攪拌一下,覺得既可以打發時間,也是一件很有趣的事情,今天我們要煮非常營養的可口的黑米黑...
“養生私房菜——桃仁黑米小麥粥營養香濃。核桃油,健腦益智,緩解大腦疲勞、提高記憶力;預防衰老、抗拿化;降低人體膽固醇,對心腦有一定的好處;鎮咳平喘祛痰。核桃仁中間的膜,叫分心木,有固腎縮尿、止血止帶和止痢疾的功效...
“用藜麥、糯米、黑米一起煮粥,搭配上一點饅頭或者餅,是早餐的絕佳選擇哦。藜麥屬於易熟易消化食品,口感獨特,有淡淡的堅果清香或者人蔘香,具有均衡補充營養、增強機體功能、修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力...
“很營養的一款養生小米粥,老少皆宜。”食材明細主料小米(適量)鮮百合(適量)桂圓(適量)輔料糯米(適量)紅棗(適量)調料黑糖(適量)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鮮百合桂圓黑糖小米粥的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、將所有食材...
“黑米和小麥都是從國內帶回來的,好重的哦,但到吃時就感覺怎麼沒帶多點呢,呵呵,人就是這樣。大麥是從Ingles買的,做粥也挺好的。”食材明細主料黑糯米(2/3米筒)大麥(2/3米筒)小麥(2/3米筒)小米(2/3米筒)清水(2/5~1/2鍋)輔料鹹菜(適量)...
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,温馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料百合(適量)黑米(適量)大麥(適量)西米(適量)大米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合...
“補血養顏和減肥一樣,都是很多女性畢生的追求。補血佳品黑米,紅棗配以富含粗纖維的燕麥,再加上葡萄乾的調劑,不僅口感豐富,味覺飽滿,還是一道便宜又健康的美味佳品哦。無論你把它當做早餐還是下午茶的甜品,都是不錯的選擇...
“這黑綠豆,我以前沒見過,市場也沒賣的,是我的同事的父親自己種的,只收了一點點,送給我一些。在網上查了一下,黑綠豆比普通綠豆更有營養。今兒我用它熬粥喝。味道和綠豆不太一樣,熬熟後黑色變回了綠色,有意思。黑綠豆是這樣子...
“本來是想把它們打粉用的,想了很久也懶得動手。最後決定還是煮了吃掉——天氣熱了,容易長蟲。姑且做粥吧,天有些熱,萬一有人想喝點兒粥呢?”食材明細主料黑米(60克)小麥仁(60克)蓮子(30克)輔料水(適量)葡萄乾(少許)原味(口味)煲(工藝)數...
食材明細主料麥仁(適量)黑米(適量)山藥(適量)輔料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥黑米麥仁粥的做法步驟1、山藥去皮切塊。2、黑米,麥仁,紅棗洗淨,和山藥一起放入電飯煲。3、選擇煮粥功能。4、盛出。...
“黑麥不用來做粥可以怎麼用?還是用來做粥吧。用開胃養胃,助消化清腸的小米為主料,加黑麥,紅棗,元肉,陳皮熬粥。煮一鍋口感清甜,養胃清腸,寧心安神的主食。在好夢初醒的清晨來上一碗,開啟一整天的能量。電飯煲熬煮,簡單省事。黑...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘美味黑米黑麥百合粥,想吃甜品了,這裏介紹的是美味黑米黑麥百合粥,小小的,外形甚是美觀,可以在家週末是坐上一些給家人嚐嚐,一定會受到歡迎的,用料並不複雜,其...
“降暑消熱粥品。黑小米:營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、等。科學分析,每百克黑小米含蛋白質9,7克,脂肪3,5克,澱粉72至76克,鈣29毫克左右,磷240毫克,鐵4、7-7、8毫克。與大米相比,維生素B1高1,5...
“每天都堅持喝一碗,連續三個星期,不僅白頭髮會不見,而且皮膚會變白皙和光滑了許多,氣色也比原來好了!好東西要大家分享,呵呵。所以我把這個方子寫在這裏,希望能給有緣的朋友帶來好處。黑豆:有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋...
“眉豆含有提供人體易消化的優質蛋白質,適量的碳水化合物、多種維生素和微量元素。眉豆的磷脂有促進胰島素分泌,參加糖代謝的作用;藜麥含有接近肉類的蛋白質、維生素B、C和E、而鈣質、錳、鎂、鐵、鋅等礦物質營養含量高...
“喝粥的季節又來了,尤其冰粥。不説了,來做吧。”食材明細主料黑米(兩把)燕麥(一把)紅米(一把)花生米(一小把)輔料水(食材的六倍)甜香(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)簡易黑米燕麥粥的做法步驟1、備料:黑米個花生米提前一晚上泡着,清...
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