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食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）配料鹽（適量）味精（適量）葱香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋葱花攤餅的做法步驟1、材料：麪粉，雞蛋，葱花，鹽，味精。2、麪粉調成糊狀，打入雞蛋繼續攪拌，加入葱花。3、........4、鍋中放...
食材明細主料雞蛋（2個）低筋麪粉（2勺）輔料韭菜肉末餡（適量）調料清水（小半碗）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜肉末雞蛋攤餅的做法步驟1、包餃子剩下的肉沫餡（韭菜，肉沫，蠔油，料酒，八角粉，花生油，鹽，雞粉攪拌均勻調好的餡料）。2、往...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞蛋：1個蘿蔔：1個小麥粉：適量輔料鹽：適量水：適量具體步驟1.蘿蔔洗淨去皮2.洗淨的蘿蔔刨成絲3.取一個碗加入鹽雞蛋小麥粉4.攪拌成麪糊5.鍋中放入油取適...
“即便是新手也能操控自如的紅糖雞蛋攤餅。一盤嫩嫩甜美的紅糖雞蛋攤餅讓你的舌尖忘卻這濃濃的夏日，享受早餐與下午茶的寧靜。”食材明細主料紅糖（5大勺）麪粉（100g）菜籽油（少許）輔料雞蛋（1個）水（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：兩個輔料麪粉：適量葱花：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備兩個雞蛋。2.麪粉過篩，3.過篩的麪粉，放入容器準備。4.雞蛋打散。5.打散的雞蛋，過篩麪粉，葱...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料單餅：6個雞蛋：6個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好單餅2.雞蛋打入小碗3.鍋裏放適量油燒熱4.倒進蛋液5.把單餅放在雞蛋液上6.可以翻動的時候翻面7....
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：200香葱：3根雞蛋：2個輔料魚露：少量糖：適量味精：少許白酒：少許具體步驟1.將香葱切成碎末；將雞蛋打散2.將蛋和香葱碎末倒入乾麪粉，加少許清水，攪和在一起；3....
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料麪粉：300雞蛋：3個輔料油：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.300克麪粉加水加鹽加五香粉攪拌成糊獎2.平底鍋預熱好倒入調好的麪糊3.攤平蓋好煎兩分鐘4....
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料麪粉：適量韭菜：適量絲瓜：適量雞蛋：適量輔料腐乳汁：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.準備好原材料^o^2.腐乳汁挺鹹，黑胡椒挺鮮，於是就不加鹽和味精了。3.和在一...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小麥麪粉：200雞蛋：3個輔料葱：適量油：適量鹽：適量味精：適量具體步驟1.麪粉加水打成糊狀。2.葱切末。3.把葱末放入麪糊中。4.打入三個雞蛋。5.攪拌均勻，加...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料面煳：160公克韭菜：65公克蝦米：15公克蒜酥：8公克香油：10㏄鹽：7公克味精：7公克白胡椒粉：5公克油：100㏄輔料具體步驟1.韭菜洗淨，切小段備用。2.將所有材料（韭菜段除...
“苦蕎是自然界中甚少的藥食兩用作物，據《本草綱目》記載：苦蕎味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢；在《千金要方》、《中藥大辭典》及相關文獻中對苦蕎都有記載：可安神、活氣血、降氣寬腸、清熱腫風痛、祛積...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘雞蛋蔬菜攤餅，不僅做法簡單，吃起來也非常的百搭，有韌勁的麪皮香，捲上胡蘿蔔，西葫蘆和黃瓜生脆好吃，裏面含有蔬菜，穀物，蛋白，早餐人體應該攝取吸收的元素都有，所...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天起牀比較早，就是為了給孩子做雞蛋蔬菜攤餅當早餐。因為雞蛋蔬菜攤餅需要的時間比較長一點，而且雞蛋蔬菜攤餅做法也有點講究，可不能做點不好的東西給...
“因為家裏不知何時突然出現了一堆野薄荷，老爸又擅自把薄荷切大塊炒雞蛋吃了，那味兒嗆的。。。於是我就突發奇想，把那剩的薄荷炒雞蛋做成了這道薄荷攤餅~第一口的味道還蠻怪的，但。。。越吃越好吃~嘻嘻~所以就發上來了~如...
“西葫蘆含有維生素C、胡蘿蔔素、鈣、瓜氨酸、葫蘆巴鹼、腺嘌呤等物質，具有很高的營養價值和食療保健作用。”食材明細主料西葫蘆（1根）麪粉（200克）雞蛋（1個）輔料鹽（1勺）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西葫蘆攤餅的做法步驟1...
“剩了一碗米飯，炒飯又不夠吃，試試萬能的攤餅吧。”食材明細主料剩飯（一碗）麪粉（適量）雞蛋（一個）小葱（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剩飯攤餅的做法步驟1、準備食材：剩飯，雞蛋，麪粉，小葱花。2、全部混合在一起，加...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料雞蛋：調料：：適量白砂糖：發酵粉：克花生油：具體步驟1.將玉米粉、麪粉放入盆內，加入糖、雞蛋液及適量清水攪勻成稠糊狀，放入發酵粉充分攪勻。2.將平鍋內抹上...
“沒有食材了，就剩了點麪粉。”食材明細主料紅糖（20克）麪粉（50克）輔料菜油（1勺）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅糖攤餅的做法步驟1、材料：麪粉紅糖2、紅糖化開成紅糖水3、把紅糖水倒入麪粉中，攪拌均勻4、攪拌成糊狀，5、鍋中...
“藍莓在製做美食時，較為吃虧，不太出賣相，但味道絕對剛剛的！每吃一口都是滿滿的花青素呀！這是今早晨家裏倆寶貝的早餐，吃得很嗨皮哦!”食材明細主料麪粉（150g）藍莓（50g）輔料白糖（40g）鮮牛奶（200毫升左右）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡...
“才發現，這薺菜居然是百搭呢～”食材明細主料薺菜（1兩）雞蛋（3個）輔料鹽（適量）玉米油（適量）花椒粉（適量）姜粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薺菜雞蛋攤餅的做法步驟1、食材:薺菜(這是擺樣子，其實比這多)、雞蛋。。。2、薺菜...
食材明細主料南瓜（少許）輔料白糖（少許）黑芝麻（少許）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜攤餅的做法步驟1、南瓜去皮入鍋蒸熟。2、用壓泥器將它壓爛。3、碗中倒入麪粉，麪粉比南瓜泥多一倍，如太少攤不成型。4、放入白糖，根據自...
“早餐，應儘量做到營養、好吃、快捷才能滿足一上午的能量需要。飲食攝取營養自不必説了，它對身體健康大有益處，可滿足你各個器官整體的需要。好吃，主要是早晨時的食慾比較低下，一小時之內尚不能完全喚起人的味覺神經對食物...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.香腸洗淨，放入電鍋中，外鍋倒入1/2杯水蒸熟至開關跳起，待涼後切丁。2.青蒜末與香腸丁以中火略炒香約2～3分鐘備用。3.將面煳與作法2的材料、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個輔料韭菜：適量油：適量麪粉：半碗鹽：適量水：適量具體步驟1.準備半碗麪粉，加入兩個雞蛋，適量清水，調濃稠，2.不要調得太稀，也不要太稠了，3.一小柳韭菜洗...
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