有關減脂爆款-雞胸炒彩椒的精選大全
“夏天快來了，想減脂，該吃點什麼呢？當然是雞胸肉了，這道菜顏色這麼漂亮，是不是很食慾啊？簡單又好做，快來試試吧！”食材明細主料雞胸肉（2塊）洋葱（半個）黃椒（半個）紅椒（半個）口蘑（6個）輔料檸檬（半個）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞胸炒...
“這菜物美價廉，比肉都好吃，隨便一搭炒多少都光盤，老人孩子都愛吃。春天減肥就吃它，低熱低脂肪，含有的膳食纖維不但能夠促進消化，還能快速清除體內毒素，同時給人一種飽腹感，會讓大腦產生了已經吃飽了感覺，這樣就能夠降低進食量...
食材明細主料雞胸肉（50g）彩椒（（紅、黃各半個））胡蘿蔔（半根）香菇（6-8個）輔料姜（少許）幹辣椒（1個）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒雞胸肉的做法步驟1、幹香菇泡發後一切為二。2、雞肉、彩椒、胡蘿蔔切片（備用），姜切絲。3、炒鍋倒...
食材明細主料雞胸（一塊）生菜（適量）輔料咖喱粉（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎雞胸的做法步驟1、雞胸肉切塊，用咖喱粉，黑胡椒粉醃製2、做好三明治後，不粘鍋刷一層薄薄的油，放入雞胸肉小火慢煎3、翻3-4次，用筷子扎透，就可...
“簡單快捷的小炒。”食材明細主料雞胗（450克）青椒（1個）紅椒（1個）胡蘿蔔（半根）調料姜（2片）生抽（2湯匙）蠔油（1湯匙）料酒（1湯匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩椒爆雞胗的做法步驟1、準備好材料。2、雞胗剔去筋膜，加鹽...
食材明細主料雞胸肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）奧爾良調料（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒雞胸肉的做法步驟1、胡蘿蔔切好。2、青椒，蒜末切好。3、起鍋燒油，放蒜末，胡蘿蔔翻炒。4、提前煮好...
食材明細主料雞胸肉（160克）紅椒（半個）黃椒（半個）柿子椒（半個）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）幹澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗切成小塊）、紅椒（已去蒂去籽清洗）、黃椒...
食材明細主料野山筍（250克）雞胸肉（145克）紅黃彩椒（各半個）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒雞胸肉炒野山筍的做法步驟1、食材：野山筍、雞胸肉（已清洗切片）、紅黃彩椒（已清洗）。2、在雞胸...
減肥是現代熱門的話題，尤其是女性朋友們，為了保持苗條美麗的身材，經常會依靠飲食減肥。減肥的飲食方式有很多，茶飲也是一種有利於減脂的食物。女性朋友們都知道減脂喝什麼嗎？下面的幾款茶飲不僅能減脂，也能為身體提供營養功...
“滑嫩可口的雞丁，又香又辣，豐富的蛋白質保持身體的活力，吃多了也沒有關係，有威力無比的辣椒燃燒脂肪，讓你越貪吃越美麗！”食材明細主料雞胸肉（200克）青紅辣椒（適量）輔料彩椒（一個）配料鹽（5克）黑胡椒（3克）橄欖油（約15ml）微辣（口味）炒（工藝）...
“青椒炒蛋先炒青椒還是蛋？怎麼做青椒才能翠綠好吃好看又減脂呢🤔”食材明細主料青椒（4個）雞蛋（4個）調料鹽（適量）食用油（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青翠減脂青椒炒蛋的做法步驟1、準備四個青椒，四個雞蛋。2、青椒去...
“減脂必備”食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料蒜（1顆）調料蜂蜜（1勺）料酒（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）胡椒粉（1勺）蒜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉上花刀。2、用刀背拍肉。3、蒜末、蜂蜜、生抽、蠔油、胡椒粉...
“雞胸肉含有豐富的蛋白質，彩椒含有維生素，可以提高人體免疫力！”食材明細主料雞胸（1塊）彩椒（3個）輔料幹辣椒（3個）麻椒（少量）生抽（2勺）醋（1勺）番茄醬（1勺）油（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒雞胸的做法步驟1、準備材料:一塊...
“近期全家人的體重暴增，開啟輕食模式，大人嘗試着這個月晚餐不吃澱粉含量高的主食，加大運動量，希望能減個2斤左右。”食材明細主料雞胸肉（1塊）青瓜（1根）輔料香菜（適量）紅蘿蔔（適量）蒜蓉（適量）調料鹹檸檬（1個）生抽（適量）蠔油（1勺）清淡（口味）...
以前的人們，每天都在想着的是怎麼吃得飽穿得暖，而對於現在的人們來説，減肥反而成為了一種新的趨勢。尤其是一些愛美的女生們更是想着自己更夠瘦一些，再瘦一些，甚至於採取了一些不是十分明智的做法。那今天就跟大家説一説減...
眾所周知，減肥雞胸肉一直是減肥人士的不二人選。似乎，在減肥的道路上，因為它的出現，讓許多減肥人士有了，一絲的安慰。為什麼呢？因為，它也是肉類的一種呀！而雞胸肉真的可以減肥嗎？吃了它，就真的不會反彈麼？下面由小編來為大家一一...
“簡單快手，減脂健康”食材明細主料雞胸肉（一塊）輔料燒烤醬（適量）調料生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）減脂雞胸肉的做法步驟1、一塊雞胸肉片成三片。2、用刀背敲鬆軟。3、放入...
“為了滿足減脂期間吃貨的嘴巴，特意做了這道雞胸肉餡餅。秉承了少油少鹽的原則，熱量真的不高，但是做出來卻超級好吃。”食材明細主料麪粉（200g）酵母（適量）雞胸肉（100g）香菇（5朵）胡蘿蔔（半根）輔料醬油（一勺）椰子油（3ml）椒鹽（適量）胡椒粉（適...
“這盤彩椒雞胸片，做法簡單，用不了幾分鐘就出鍋，搭配彩椒花花綠綠，熱鬧非凡，即使是挑食的孩子都會愛上它。”食材明細主料雞胸（2塊）黃彩椒（半個）青椒（半個）紅甜椒（半個）輔料玉米澱粉（10克）料酒（20克）鹽（1克）蠔油（20克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘...
“雞、鴨是減肥人士日常肉食的主要來源，但是雞鴨除了燉湯之外，我覺得就是爆炒最鮮香咯。緊緻的肉感加上辣椒那味道更是無以倫比。”食材明細主料雞肉（適量）青椒（適量）姜（適量）蒜（適量）料酒（適量）白糖（適量）老抽（適量）紅99火鍋調料（適量...
食材明細主料彩椒紅黃（幾個）雞蛋（適量）雞胸（一片）橄欖油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉雞蛋烤彩椒的做法步驟1、烤箱180度預熱5分鐘。彩椒、洋葱切丁。雞胸肉切丁過水。打散兩雞蛋。2、熱鍋放少許橄欖油...
準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸：200輔料具體步驟1.雞胸兩面撒上椒鹽；2.直接開火倒油小火煎；3.煎得熟了就可以吃啦，不要太久啊那樣子肌肉比較嫩，由於有椒鹽鹹味已經可以了，但蘸蘸辣...
減肥，是很多女性朋友的頭等大事，當然，現在減肥的男生也越來越多了。減脂健身，三分靠鍛鍊，七分靠飲食，其中雞胸肉就很受歡迎。但是很多人吃減脂餐雞胸肉，都是用水煮，又柴又幹，其實雞胸肉熱量低，完全可以炒着吃，看完這篇文章後不要...
“天氣漸熱、發現身邊只剩兩種妹子，一種是一邊大喊我要減肥，一邊往嘴裏塞食物的妹子，另一種是剛放下筷子就嚷嚷着要減肥的妹子,額......沒轍啊，餓着減肥的方法真的不能持久，與其飢腸轆轆，還是選擇0脂肪和膽固醇的白蘑菇搭配...
“朋友從農村給我帶來一塑料袋的葱，我家小寶提出：能不能炒一道葱爆肉？我也只好從命。雞肉可稱為白肉，吃了之後不會張油脂。因此，可稱為瘦身食材。我就來了一道葱爆雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉（100克）小葱（200克）輔料食用油（1...
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