有關鮮蝦時蔬米飯卷怎麼做的精選大全
“婆婆有家族糖尿病遺傳基因,婆婆的媽媽曾經就是糖尿病人,而婆婆的6個兄弟姐妹當中,已經有5個人患有糖尿病。非常擔心老公會遺傳糖尿病,因此特別注意平常的飲食搭配,多吃粗糧,杜絕一切甜食,最近還購置了一台臻米脱糖電飯煲,能...
“羊肉是我國人民食用的主要肉類之一,羊肉比豬肉的肉質要細嫩,而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。羊肉肉質細嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助於提高身體免疫力,而且羊肉十分温補,十分美味。”食材明細主料麪條(100g)鮮...
“含有較多的碳水化合物、維生素、氨基酸、多種礦物質。礁膜性味鹹寒,具有清熱化痰、利水解毒、軟堅散結的功效。用於喉炎、咳嗽痰結、水腫等。藥理研究知礁膜具有降膽固醇的作用。脾胃虛寒者忌食。”食材明細主料麪條...
“早餐來一款:雙米時蔬飯!低脂低糖,營養健康!”食材明細主料糯米(適量)小米(適量)小番茄(適量)青瓜(一根)生菜(適量)熟土豆(一個)紅豆(適量)輔料千島醬(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雙米時蔬飯的做法步驟1、紅豆提前泡發。2、糯...
“很幸運!在大家的鼓勵下,同過自己的努力,終於進了決賽!心裏的興奮自不必説,現在更需要考慮是如何要完成決賽的任務?看了前面幾位高手的作品,很是佩服!我想,既然是上帝給了我這個機會,我就一定要好好把握!儘自己的力,做好符合主題...
“過年回家去看爸媽,像往年一樣,媽媽給我準備了好多活蝦讓我帶回西安吃,吃不完的就放冷凍室,每年的這個時候我家冰箱的冷凍室都被老媽的大蝦塞的滿滿的,再也裝不下任何東西!我從小就喜歡吃蝦,媽媽最拿手的菜就是紅燒大蝦,不僅...
“前天我媽從老家回來了,拿了一大堆我姥姥家自己種的蔬菜,種類多,而且數量也多,所以早晨起來就做了一道拌飯,把米飯燜好,在擺放好自己喜歡的菜,一點兒拌飯醬,拌起來開吃~”食材明細主料糙米(20g)大米(30g)西葫蘆(半根)胡蘿蔔(半根)土...
食材明細主料鮮蝦(500g)玉米(1個)胡蘿蔔(1個)輔料豌豆(適量)調料花生油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)胡椒粉(適量)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)時蔬蝦仁炒飯的做法步驟1、鮮蝦去殼去蝦線,加入適量胡椒粉和花生油抓拌勻。2、豌豆剝好後...
“歡迎關注我的微信公眾號“恬蘿姑娘”哦!上海終於結束了長達一週多的發燒天氣,熱的人簡直都沒什麼胃口……所以你現在需要的就是一份滿含蔬菜的清爽沙拉!但是光吃菜肯定吃不飽的哇,所以,需要加入一點點主食來填飽肚子,越南...
“一直想做烤飯,卻一直沒做,眼看着冰箱裏的那塊買了許久的芝士也鬱悶了好久吧。該動手了,於是,就有了這款無法抵擋誘惑的美味烤飯”食材明細主料菠蘿(一個)米飯(兩碗)輔料火腿腸(兩條)甜椒(半個)南瓜(適量)胡蘿蔔(適量)西蘭花(適量)蝦仁...
“一款簡單的時蔬炒飯,大小朋友都愛吃。”食材明細主料米飯(1碗)輔料蒜薹(少許)洋葱(少許)青椒(少許)米椒(少許)調料鹽(少許)味精(少許)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)時蔬炒米飯的做法步驟1、將洋葱、蒜薹、青椒、米椒全部...
食材明細主料米飯(適量)蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)洋葱(適量)蒜薹(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)玉米油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁時蔬炒米飯的做法步驟1、蝦仁洗淨切成小段兒。2、剩米飯備用。3、時蔬依個人口味準備:胡...
“蝦肉口味鮮美,營養豐富,含有蛋白質,氨基酸,脂肪,維生素和礦物質,能增強寶寶免疫力,將蝦肉用尚唯爾S266輔食機打成泥,更方便寶寶咀嚼。”食材明細主料蝦(5只)大米(半杯)小米(半杯)胡蘿蔔(半根)西蘭花(1朵)輔料鹽(少許)原味(口味)煮(工藝)半小...
食材明細主料剩米飯(適量)芹菜(適量)蒜黃(適量)雞蛋(適量)蝦仁(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁時蔬炒米的做法步驟1、蝦仁解凍。2、蒜黃切段,芹菜切丁。3、雞蛋炒至定型,盛出備用。4、鍋中再次放油...
“喜歡飯菜合一的炒飯。豐儉由己,隨意搭配。看似簡單的一碗飯,其實內涵很豐富。這款蝦仁時蔬炒飯,是諸多款炒飯中的一款。加了蝦仁及應季時蔬,營養豐富,味道很棒。”食材明細主料蝦仁(150g)大白菜(60g)胡蘿蔔(50g)辣椒(30g)紫洋葱(3...
“今天是母親節,不能陪在媽媽身邊,自己也是一個媽媽,寶寶還小不知道母親節是什麼,我就犒勞下自己吧😊這款燜飯很簡單,但是營養美味”食材明細主料蝦仁(適量)米飯(適量)輔料芹菜(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)豆腐(適量)土豆(適量)花菜(適量...
“昨天烤了兩個披薩餅底,一個六寸,一個九寸……因為是第一次做餅底,九寸的擀太薄,而六寸的厚度就很合適啦☺今天,寶爸特別勤快,六點多就去市場買菜了……有了最新鮮的食材,於是,鮮蝦時蔬pizza出爐咯😄”食材明細主料胡蘿蔔(適...
“自帶便當一定要講究營養健康,既要保證供給充足的能量,又要講究搭配合理營養,所以便當中不妨多帶一些富含蛋白質、維生素及礦物質,自制便當在烹調時建議少油、少鹽的原則。今天這款鮮蝦時蔬飯糰是我很喜歡的一款便當,低脂...
“五顏六色的時蔬配隔夜飯,簡直是華麗的變身,營養搭配,快手美味。”食材明細主料蝦仁(適量)豌豆(適量)玉米(適量)胡蘿蔔(適量)紫米飯(2碗)輔料洋葱(適量)生抽(少許)油(少許)胡椒粉(少許)黑胡椒粉(少許)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬...
“必勝客的芝士焗飯大家一定都不陌生焗飯也世比較常見的西餐種類不過真正的西餐焗飯會用奶酪先拌米飯再蒸再焗我不是很喜歡我的這道焗飯比較像是中西結合的一種做法但是美味不輸必勝客哦孩子們也喜歡吃如果大家做的話...
食材明細主料鮮蝦(2只)紫甘藍(5克)苦菊(小許)葱(小許)芹菜汁(適量)麪粉(50克)蕃茄醬(適量)雙黃蛋(1個)花生油(6克)食鹽(小許)沙拉汁(3克)輔料黑芝麻(小許)鹹鮮(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)翡翠煎餅鮮蝦時蔬卷的做法步驟1、大蝦洗淨,冷水下鍋...
“蝦含有豐富的蛋白質,營養價值很高,還含有豐富的礦物質,如鈣、鱗、鐵等。蝦含有豐富的鎂,對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血系統。蝦中所含的鱗、鈣可以促進寶寶骨骼和牙齒的順利生長,增強體質。鮮蝦營養豐富...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料米飯:250鮮蝦:5只輔料胡蘿蔔:半根青椒,黃瓜或青豆:適量圓葱:適量鹽:半小勺廚幫牌淡鹽醬油(鮮味生抽):一小勺具體步驟1.準備好主,副料:米飯(我用的是頭天剩玉米和大...
“把食材放在一起攪打一下,再蒸一蒸就能做出綿軟的小糕點,你做不做?其實説它是糕點,不怎麼準確,畢竟它有鮮蝦(魚、肉可以替代)、蓮藕(馬蹄可替代)、洋葱(去腥可不加)、雞蛋,這些可都算主食的營養了,這款糕點可謂“點心中的戰鬥機”...
“每頓都白米粥白米飯?先不管孩子愛不愛吃,反正我是受不了了。花一點小心思,哇,原來我的寶寶也可以是“飯霸”!今天的鮮蝦蔬菜粥,異常鮮美,讓孩子食慾槓槓的!!蝦的營養價值很高,含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鎂等,而脂肪含量較低,有...
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