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“婆婆患有高血壓和糖尿病,心臟也不好,每天都要吃一大把藥。大把西藥已經把婆婆的胃傷的不輕,因此經常消化不好,打嗝,脹氣。睡眠也很不好,經常需要安眠藥才能睡上一覺。看着婆婆這樣我心裏真不是滋味,唯一能做的就是做些易消...
“自從發現小米蒸肉的美妙後,時不時來一個,特別是天氣熱的時候蒸菜不用開火大汗淋漓的。”食材明細主料排骨(適量)小米(適量)輔料紅棗(適量)枸杞(適量)調料生抽(適量)老抽(適量)澱粉(適量)鹹甜(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞小...
“小米亦稱粟米,古代叫禾,是穀子去殼後的產物,因其粒小,直徑約1毫米左右,因此得名。由於小米不需精製,它保存了許多的維生素和無機鹽,其中的維生素B1和無機鹽含量都高於大米。都説小米最養人,特別是小米熬粥後表層的一層“油...
“早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞(適量)剩米飯(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯,小火慢煮30分煮出米粒開花即可。3、熱熱...
“最近脾胃不太舒服,自己做點山藥米糊,養一養。真材實料,材料可控。山藥,小米養脾胃,棗香濃郁,甜香適口!”食材明細主料山藥(一小根)小米(少許)大米(少許)糯米(少許)輔料茯苓(適量)大棗(三個)枸杞(少量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度...
“復工了,開學了,忙碌的日子又要恢復了。有朋友説,為了減少與外界過多的接觸,自己買了燜燒罐,想在早餐或者午餐時能吃上新鮮的美味,但是對於燜燒罐的使用不太利索,問我有沒有簡單好吃的食譜可參考一下。今天我帶來的是用燜燒...
“忽然發現,變粥為糊是一個絕妙的主意。既不必苦惱何時安排粥食,而早餐的豆漿米糊也更加豐富多彩。這一道粥食有補腎之功,對於腎精不足,脾胃不和,脾腎陽虛,肝血不足因其的引起的大便溏瀉不成形,四肢乏力,懶言少動,眼睛乾澀,掉頭...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)小米(適量)輔料清水(適量)果味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、紅棗去核,枸杞小米準備好。2、食材清洗乾淨。3、放入豆漿機,到入適量清水。4、選擇米糊鍵。5、美味。6...
食材明細主料黑米(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗黑米粥的做法步驟1、準備食材,紅棗用的是幹棗,所以紅棗、枸杞提前浸泡了2小時2、煮鍋上火,一次加入足夠的水,冷水下入黑米開煮,水開後轉中...
“秋天到了,這個温度,開始穿長袖蓋被子了,這個時節,家鄉應該是收穫的季節吧!爺爺奶奶把半青的芝麻顆收割回家,一排排靠到牆角,曬乾十天八天,芝麻桿幹了,把杆倒過來,在地上磕幾下,或黑或白的芝麻便從莢裏蹦出來了。也是這個時候,城...
食材明細主料大米(30克)枸杞(2個)輔料紅棗(2小個)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、準備材料:大米30克,小個紅棗2個,枸杞2個2、大米洗淨後用清水浸泡2小時以上。3、紅棗用開水浸泡幾分鐘後洗淨去核,枸...
“每日早起空腹胃虛,食粥一碗,不但脾胃得到滋養,肝腎也得到補給,還能增強人體的免疫力,喝出好氣色,可謂是一舉多得。”食材明細主料小米(1大勺)輔料紅棗(6個)枸杞子(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗枸杞小米粥的做法步...
“這款營養早餐枸杞玉米糊,符合現代人的追求觀念,粗糧細作,營養養生,方便快捷。玉米麪中含有亞油酸和維生素E,能使人體內膽固醇水平降低,從而減少動脈硬化的發生;玉米麪中含鈣、鐵質較多,可防止高血壓、冠心病;現代醫學研究表...
食材明細主料紅棗(適量)核桃(適量)枸杞(適量)輔料紫薯(一塊)大米(少許)甜香(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅棗枸杞米糊的做法步驟1、紅棗.枸杞.核桃清洗乾淨。2、紫薯.燕麥。3、大米洗淨。4、所有食材放入豆漿機,加入適量清...
“買的新鍋,開鍋後趕緊煮了鍋粥,濃濃的米棗香。”食材明細主料小米(半杯)大棗(幾個)枸杞(1把)輔料清水(4杯)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)大棗枸杞小米粥的做法步驟1、取小米。2、淘洗乾淨。3、洗大棗。4、放砂鍋裏,加清水。...
食材明細主料枸杞(1把)小米(2湯匙)蜜桃(1個)輔料清水(800克)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜜桃枸杞小米糊的做法步驟1、枸杞一把洗淨。2、淘洗好準備做乾飯的小米。3、取2湯匙,跟枸杞一起放豆漿機裏。4、蜜桃一個洗淨。5...
食材明細主料紅棗(16粒)枸杞子(30g)糯米(1000g)輔料甜酒麴(5g)調料礦泉水(720g)甜香(口味)蒸(工藝)數天(耗時)神級(難度)紅棗枸杞糯米酒的做法步驟1、糯米泡一晚。2、分別裝入兩個籠屜,用筷子在米飯內紮上數個小孔,米飯易熟不夾生。3、入...
“玉米糊也可以更美味”食材明細主料甜玉米(適量)小米(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)枸杞玉米小米糊的做法步驟1、玉米粒,小米,枸杞。2、食材清洗,添加適量水放入豆漿機,浸泡啟動米糊程序。3、...
“用清香甜糯的嫩玉米,燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥,早餐來一杯,喚醒沉睡的味蕾,無論大人還是孩子,補充一天的正能量,簡單到不能再簡單,晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯,一覺醒來,滿滿一杯能量組合等着你,口感香、糯、滑、潤...
“小米是養生佳品!小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。每天早晨,從一碗營養美味的小米粥開始……讓我們健康生活每一天……”食材明細主料小米粥...
食材明細主料大米(25g)小米(25g)枸杞(1把)輔料清水(900ml)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)枸杞米糊的做法步驟1、準備食材:取大米,小米,枸杞備用。2、將食材淘洗乾淨。3、將食材倒入豆漿機中。4、倒入清水至最低刻度線。5、選...
“利用九陽豆漿機制做枸杞小米糊,簡單快捷,營養翻倍。”食材明細主料小米(120克)輔料枸杞(30克)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞小米糊的做法步驟1、原料很簡單:小米,枸杞。2、小米清洗乾淨,枸杞用熱水略燙一下清洗乾淨,...
食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)小米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機,加水,按啟動鍵。3、豆漿機工作完成,打開蓋子的那一刻,濃濃的香甜...
食材明細主料枸杞(適量)山藥(適量)紅棗(適量)大米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞山藥紅棗大米糊的做法步驟1、枸杞洗乾淨。2、山藥去皮切小塊。3、紅棗去核。4、大米洗淨。5、所有食材放入破壁機。6...
“入夏了,記得多給老人孩子喝這粥,簡單快手,10分鐘搞定,特別適合早餐,常食調理脾胃,還健腦明目。”食材明細主料黑小米(150g)輔料紅棗(適量)枸杞子(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅棗枸杞黑小米粥的做法步驟1、做法及步...
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