有關蒜泥菠菜怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料菠菜(適量)輔料蒜(3個)鹽(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水。2、蒜剁成末,備用。3、鍋裏放水澆開,下菠菜。4、大略焯1分鐘撈出瀝乾水份。5、鍋裏放油,下一半蒜...
“小的時候,我是一個特別挑食的孩紙,尤其不愛吃蔬菜,爸為了讓我吃菠菜,就講了這麼一個"紅嘴綠鸚哥"的故事,不能説因為故事裏皇帝愛吃這個菜,我就必定愛吃,但是慢慢我長大了,知道了吃菠菜帶來的巨大好處.因為,因為.....
食材明細主料菠菜(適量)輔料蒜子(適量)調料食用油(適量)鹽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、鍋中油預熱,放入蒜子炒香。3、放入菠菜翻炒。4、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成...
食材明細主料莧菜(500克)輔料大蒜(4瓣)配料香油(適量)食用油(適量)鹽(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥莧菜的做法步驟1、莧菜摘除老筋和老葉,洗淨備用。2、鍋中加水燒開,加入食用油.鹽和莧菜,煮1分鐘。3、把煮好的莧菜...
“菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分,能供給人體多種營養物質;其所含鐵質,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用,菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮...
“春天理最是色彩斑斕的世界,很喜歡春天裏那些絢爛的色彩,讓人看着心裏就舒服。帶給人們一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜,簡單營養,養眼的涼拌菜。。。”食材明細主料菠菜梗(適量)紫甘藍(兩片)輔料白芝麻(適量)熟花生碎(適量)配...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:適量油:適量大蒜:適量具體步驟1.菠菜用水泡洗淨瀝乾2.鍋裏煮水放入菠菜3.燙熟4.撈出涼開水衝5.大蒜切碎6.炒香7.菠菜切段8.倒入蒜泥...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料蒜:30味精:3油:100鹽:5具體步驟1.蒜2.菠菜3.蒜泥4.菠菜下鍋5.繼續炒,接近快好下蒜泥6.下蒜泥7.翻炒8.起鍋前10.很下飯哦烹飪技巧無技巧...
食材明細主料菠菜(適量)米粥(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜泥的做法步驟1、將菠菜洗淨切段2、將菠菜放入鍋中焯遍水,放入碗中3、將菠菜倒入玻璃杯中4、往玻璃杯中倒入米粥5、使用歐貝爾料理棒打泥中6、一直...
食材明細主料菠菜(適量)麻醬(適量)大蒜(適量)輔料麻油(適量)醋(適量)生抽(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻醬蒜泥拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗淨備用2、菠菜飛水斷生3、撈起待放涼4、大蒜搗成泥5、我喜歡這個牌子的6、將麻...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:200輔料雞精:適量香油:適量醬油:適量大蒜:適量鹽:適量熟白芝麻:適量具體步驟1.菠菜洗淨2.焯一下,切段3.蒜瓣搗成泥4.放鹽、醋、醬油、香油、雞精,拌...
“菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育;菠菜中含有...
“一般涼拌菜夏季吃的多些,不過在寒冷的冬季來上一盤涼菜也是很有味道的。特別是在大魚大肉、大快朵頤火鍋以後來上盤清涼的涼拌菜會是別有一番滋味在舌尖。菠菜是北方冬季常見的綠葉菜,菠菜富含維生素且經濟實惠。菠菜...
“香軟鬆散,特別好吃😊”食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)食用油(適量)輔料小米椒(適量)蒜(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)蒜香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小米椒蒜泥拌蒸菠菜的做法步驟1、小菠菜去根。2、洗淨控水。3...
“菠菜中含有豐富的維生素a,維生素c,還有礦物質,尤其是維生素a和維生素c是能夠增強人體造血物質鐵的含量的。對於胃腸功能障礙,便祕,痛風,皮膚病,各種神經疾病貧血,有一定的食療效果,對於解酒也有比較不錯的神奇效果,菠菜中含有...
食材明細主料菠菜葉(200克)麪粉(400克)酵母(2克)清水(30克)輔料泡打粉(1克)原味(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)菠菜泥饅頭的做法步驟1、菠菜葉子洗淨。2、鍋燒水。3、水開放菠菜焯水。4、菠菜焯熟。5、撈出。6、切末。7、放榨汁...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料花椒:適量油:適量大蒜:適量鹽:適量雞精:適量具體步驟1.菠菜洗乾淨把水瀝乾2.蒜切成末3.適量油,油熱後先把花椒和蒜泥下鍋炒香4.在把菠菜下...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘隨着生活水平的提高,人們對吃的要求也越來越高,在追求美味的同時更要追求健康,菠菜中含有豐富的鈣質和維生素,能夠提供人體所需的多種營養,同時在潤腸通便...
食材明細主料蝦皮(適量)菠菜(適量)輔料蒜(適量)配料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮蒜泥菠菜的做法步驟1、1.準備食材:蝦皮,菠菜,蒜2、2.蒜洗淨切成小片備用3、3.蝦皮洗淨剁成末備用4、4.菠菜洗淨備用5、5.鍋加...
“脆脆的,充滿了蒜泥的香味。”食材明細主料花菜(500g)輔料蒜泥(100g)調料鹽(適量)橄欖油(2勺)蒜香(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜泥花菜的做法步驟1、花菜掰成小塊,用鹽水泡一泡花菜。2、放入空氣炸鍋炸3分鐘。3、翻面再來三...
“寶寶輔食。”食材明細主料菠菜(適量)輔料蘋果(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果菠菜泥的做法步驟1、蘋果去皮切塊和菠菜一起煮熟。2、煮熟撈出。3、把煮熟的蘋果和菠菜放入料理機。4、啟動料理機打成泥。5、...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘好吃的蒜泥拌粉絲菠菜來咯,小編今天在同事家裏面吃到了這個好吃的美味蒸餅,味道簡直好的不行了,太美味了,忍不住問同事要了幾個好吃的美味蒸餅打包回家和...
“最近孩子愛上了這道快手菜,香脆可口”食材明細主料生菜(2-3個)輔料大蒜(2顆)調料香菇(1-2個)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥生菜的做法步驟1、生菜洗淨。2、熱鍋冷油加入切好的香菇和大蒜,加少許蠔油。3、大火,加入生...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:適量輔料蒜頭:適量生抽:適量麻油:適量具體步驟1.菠菜洗淨,切成兩段,蒜剁碎2.煮鍋加水燒開,先放入菠菜根部稍燙3分鐘左右3.再放菠菜葉子焯燙斷生後撈...
“菠菜促進生長髮育、增強抗病能力;菠菜含鐵,對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用!很多媽媽都愛給寶貝買成品菜、果泥吃,個人覺得自制的才最健康,其實自己做也不難,幾步就輕鬆搞定!”食材明細主料菠菜(適量)輔料菠菜(適量)原味(口味...
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