有關爽口好吃蝦皮空心菜的精選大全
“空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌羣失調,對防癌有益。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”之稱,...
食材明細主料空心菜(適量)基圍蝦(幾個)米飯(一碗)輔料蝦(5克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)空心菜鮮蝦粥的做法步驟1、空心菜,基圍蝦去皮去蝦線切斷備用2、米飯加入適量水,加入生薑煮至幾分鐘,加入生薑片,用筷子不斷攪拌以免...
食材明細主料空心菜(1把)輔料蒜(2-3瓣)調料蝦醬(1勺)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦醬炒空心菜的做法步驟1、空心菜擇成小段,洗乾淨備用。2、蒜瓣去皮切碎,備好蝦醬。3、炒鍋熱油炒香蒜末。4、放入空心菜翻炒至斷生。5、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:300輔料油:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.將空心菜洗淨備用2.將蒜剁成蒜末3.將空心菜切段4.熱鍋冷油,先將蒜末倒入鍋中爆香5.然後將空心菜倒入...
“説起白菜拌蟄皮這道爽口小菜,作為青島人可能沒有幾個不知道的。過年的宴客席上家家户户都會拌這麼一道爽口菜來做下酒。”食材明細主料蜇皮(200克)輔料白菜心(200克)香菜段(30克)大蒜(20克)熟花生米(50克)配料鹽(適量)味精(適量)米...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料空心菜蒜頭2瓣姜蒜瓣大小的一塊:250蝦醬:1.5大勺紅尖椒:2個輔料蠔油:1.5大勺蒜頭:2瓣姜:蒜瓣大小的一塊具體步驟空心菜摘洗乾淨後將葉和杆分開,分別切寸...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這道爽口美味的家常菜:香辣空心菜炒蝦米各位親們都不會抗拒吧~~選用細嫩新鮮的翠綠空心菜,口感脆爽,營養豐富,為我們的身體帶來豐富的維生素與粗纖維,並可...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:300輔料蒜:數瓣鹽:適量雞精:適量具體步驟1.空心菜摘成一節一節的,洗淨2.蒜剁成蓉3.油下鍋,燒到滾燙4.菜下鍋5.爆炒一分鐘,加雞精,鹽,蒜蓉,翻炒6.成...
“蝦皮營養價值高,富含鈣、磷和鐵等,常吃有強壯骨質、預防佝僂病之功效。初春正是吃這道蝦皮菜心的好時候,營養又美味。做法簡單,幾分鐘就能上桌。”食材明細主料油菜心(500克)蝦皮(50克)輔料料酒(適量)姜(適量)蒜(適量)鹽(適量)花生...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:適量蝦醬:適量輔料紅米椒:適量蠔油:適量蒜:適量姜:適量具體步驟1、空心菜摘去老的根部,把梗和葉子分別摘成寸段長,分開放2、葉子3、蝦醬和蠔油各一...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:750輔料油:適量鹽:適量大蒜:適量味極鮮:適量具體步驟1.通心菜洗淨切段備用2.蒜頭切片備用3.鍋中加適量油,加入辣椒末,蒜頭爆香4.加入空心菜翻炒5...
“炒的空心菜吃膩了,來個熗的吧。天熱了,來個涼菜,做飯的人省事,吃飯的人也喜歡。”食材明細主料空心菜(適量)輔料幹辣椒(適量)花椒(適量)配料油(適量)鹽(適量)生抽(少許)雞精(少許)微辣(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗空心菜的做法步驟...
“自己小菜園種的空心菜,很嫩摘來炒剛好一盤。”食材明細主料空心菜(適量)蝦皮(少許)輔料蒜末(少許)調料油(少許)鹽(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦皮炒空心菜的做法步驟1、新鮮空心菜洗淨。2、撈出來瀝水。3、備:蝦皮,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料空心菜:250輔料蝦醬:1大勺蒜瓣:1粒朝天椒:1個鮮味生抽:1小勺具體步驟先將空心菜的葉和莖分開,用清水浸泡半小時,洗淨後把莖杆摘成寸斷,儘量瀝乾水分;蒜瓣...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘隨着現代生活節奏越來越快,許多上班族都不會選擇自己做飯了,但是這款白菜葉拌粉皮,材料普通,製作便捷,是一款上班族絕佳的菜色選擇。粉皮可以事先買好乾的...
“新鮮的大白菜上市了,我做了一道爽口白菜心。”食材明細主料白菜(10片)輔料食鹽(半勺)生抽(1勺)香油(半勺)白砂糖(半勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)一小時(耗時)普通(難度)爽口白菜心的做法步驟1、白菜幫洗淨切細絲。2、裝入盆中,加入食鹽、耗油...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料空心菜:300輔料鹽:1勺蒜:5葱:5雞精:1勺生抽:適量具體步驟1.葱,蒜切好,空心菜洗乾淨切成段。2.鍋中入油,6成熱時放入蒜片。爆香,煎至2面金黃。3.放入葱花,繼續爆...
“夏季,口中經常淡然無味,此道菜十分爽口,能提高食慾!”食材明細主料空心菜杆(適量)輔料紅小辣椒(適量)青小辣椒(適量)葱(適量)蒜頭(適量)姜(適量)配料醋(適量)生抽(適量)鹽(適量)芝麻油(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)空心菜杆的做法...
食材明細主料白菜心(1棵)蜇皮(1袋)輔料大蒜(適量)香菜(適量)紅椒絲(適量)配料鹽(適量)生抽(少許)白糖(適量)醋(適量)麻油(適量)雞精(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)爽口菜心蟄皮的做法步驟1、準備材料2、將蟄皮洗淨鹽分,用...
食材明細主料包心菜(1棵)輔料剁椒(2勺)調料鹽(2小勺)白糖(3勺)白醋(2勺)酸辣(口味)醃(工藝)數天(耗時)簡單(難度)爽口包心菜的做法步驟1、食材:包心菜、剁椒。2、將包心菜放在案板上切開。3、用清水清洗清洗撈出。4、瀝乾水分。5、接着,倒...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料空心菜:150蝦醬:適量輔料蠔油:適量紅尖椒:適量姜:適量蒜頭:適量具體步驟空心菜摘洗乾淨後將葉和杆分開,分別切寸段,紅尖椒切碎,蒜頭和姜切成蓉,蝦醬和蠔油...
“鹹鮮爽口,配粥一流,幾分鐘就完成美味家常菜,簡約不簡單。”食材明細主料空心菜梗(適量)蝦醬(1勺)輔料姜(少許)蒜頭(少許)油(少許)糖(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦醬炒空心菜梗的做法步驟1、空心菜,只要梗,葉子可以另做一...
“簡單的清炒素菜,用蒜,蝦米調味。清淡爽口。”食材明細主料空心菜(300g)輔料幹蝦米(適量)蒜碎(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香蝦米空心菜的做法步驟1、準備材料。空心菜去葉子,洗淨切段。蝦米泡温水,蒜切碎...
“空心菜是很大眾很實惠的蔬菜,不管是清炒,涼拌,做湯都很不錯,去菜場買了一大把空心菜,菜葉子用蒜蓉清炒了,剩下的菜梗就拿來涼拌了。在武漢空心菜梗有很多吃法,放點青椒肉絲和菜梗炒,和臘肉炒,和豆乾炒,味道都很不錯!”食材明細...
食材明細主料蝦皮(適量)香菜(適量)黃瓜(一根)辣椒(一個)輔料鹽(少許)香油(少許)生抽(少許)鹹香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)爽口蝦皮拌香菜的做法步驟1、香菜一小把洗淨。2、黃瓜辣椒洗淨。3、辣椒切成小丁。4、香菜切成小段。5、...
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