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“給寶寶做輔食,不僅僅要考慮到寶寶是否愛吃,更要考慮到食物能不能滿足寶寶的生長需求,每餐輔食,都要充分補充寶寶所需的營養,儘量不要只給寶寶吃某一類食物,比如寶寶愛吃肉,就餐餐只給肉,不愛吃的也要經常給寶寶做一些。保證...
“這款黃瓜雞蛋炒蝦仁易學、易做,是減脂餐中營養美味的菜餚。黃瓜,雞蛋,蝦仁都可以補充蛋白質和維生素等,木耳除了補氣血還促進腸胃蠕動,減少食物中脂肪的吸收。這道菜,老少皆宜,鮮香可口,大家可以試試哦😋😋😋”食材明細主料...
食材明細主料蝦仁(250g)雞蛋(4個)茭瓜(一個)晚黃瓜(一根)輔料鹽(適量)十三香(適量)香油(適量)熟豆油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)蝦仁茭瓜雞蛋餃的做法步驟1、葷餡參見另一篇韭菜餡餃子。2、茭瓜和黃瓜擦絲,少量鹽剎出水。3...
“蝦仁雞蛋冬瓜湯,營養豐富,健康低脂,非常適合秋季食用~”食材明細主料蝦仁(適量)雞蛋(三個)冬瓜(適量)輔料香葱(適量)澱粉(適量)調料稻米油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁雞蛋冬瓜湯的做法步驟...
食材明細主料絲瓜(4根)雞蛋(4個)蝦仁(適量)輔料蠔油(適量)鹽(適量)豆油(2勺)味精(1勺)花椒麪(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜炒雞蛋蝦仁的做法步驟1、先把絲瓜去皮切成滾刀塊。2、雞蛋打散。3、蝦仁用清水泡一泡。4、鍋燒...
食材明細主料絲瓜(適量)輔料蝦仁(適量)雞蛋(適量)葱(適量)食鹽(適量)十三香(適量)味精(適量)蒜(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜炒蝦仁雞蛋的做法步驟1、準備絲瓜切塊,一枚雞蛋,6只剝好的青蝦。2、酸和蝦仁爆鍋一起炒。3、一...
食材明細主料絲瓜(適量)香葱(適量)雞蛋(適量)蝦仁(適量)麪粉(適量)輔料鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜蝦仁雞蛋餅的做法步驟1、準備食材:絲瓜半根、香葱、雞蛋一個、蝦仁、麪粉。2、絲瓜切碎加點鹽醃出水,蝦仁剁碎,香...
食材明細主料絲瓜(一條)雞蛋(2個)蝦仁(適量)輔料姜(適量)葱(適量)蒜(適量)調料醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋蝦仁炒絲瓜的做法步驟1、絲瓜切片,備好材料。2、蛋液打散下鍋炒熟備用。3、鍋裏熱油爆香...
“南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。蝦仁有益心血管健康,增強免疫抗癌防癌,延緩衰老。南瓜與蝦仁的鮮味結合,味道鮮美”食材明細主料南瓜(700g)蝦仁(30g)輔料鹽(8g)料酒(8g)白胡椒粉(5g)香油(3g)葱(...
“酸甜口味下的略略的苦味。”食材明細主料苦瓜(適量)蝦仁(適量)輔料澱粉(適量)配料料酒(適量)鹽(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)番茄醬(適量)酸辣醬(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁苦瓜圈的做法步驟1、苦瓜切段後,去掉裏面的白...
“南瓜湯的又一個版本,鹹鮮香的口味,區別於奶油南瓜濃湯的甜口,不一樣的感受哦”食材明細主料五香粉(適量)雞精(適量)南瓜(100g)輔料蝦仁(6個)葱花(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁南瓜湯的做法步驟1、蝦仁薄皮去泥線2...
食材明細主料蝦仁(適量)嫩南瓜(適量)鴨蛋(適量)輔料蒜苗(適量)澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦仁南瓜炒蛋的做法步驟1、南瓜切細條,蒜苗葉子切細。2、鴨蛋磕在碗中,加鹽、料酒、少...
“很喜歡吃這道菜,這次做了分享給大家,工藝簡單,家庭聚會露一手的時候既簡單又方便”食材明細主料蝦仁(200g)輔料黃瓜(一根)雞蛋(兩個)辣椒(適量)姜(2片)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜蝦仁雞蛋的做法步驟1、黃瓜...
食材明細主料剩飯(一碗)青蝦(四條)南瓜(適量)輔料葱花(適量)配料鹽(適量)油(適量)蝦粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜蝦仁粥的做法步驟1、準備材料,我用的是剩飯熬粥,也可以用大米直接熬成粥2、把南瓜切成粒3、把青蝦切...
食材明細主料蝦仁(適量)黃瓜(一條)雞蛋(兩個)輔料澱粉(少許)調料稻米油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)生抽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)黃瓜雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、蝦仁去蝦線開背,加入適量鹽,胡椒粉,生抽,澱粉,食用油攪拌醃製十...
食材明細主料雞蛋(2個)絲瓜(1個)蝦仁(適量)輔料蒜粒(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜雞蛋炒蝦仁的做法步驟1、準備好的食材。2、鍋裏油燒熱倒入雞蛋液和蝦仁。3、定型劃散後撈出。4、...
“簡單快手又營養的菜菜。”食材明細主料小黃瓜(6根)雞蛋(5個)蝦仁(10來個)蝦皮(2大匙)輔料鹽(適量)玉米油(適量)料酒(1/2茶匙)生粉(1/2茶匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁雞蛋炒黃瓜的做法步驟1、小黃瓜對半切開,斜刀切片。2...
“蝦仁滑蛋,廣東名菜,看似做法簡單,其實技術含量很高,蛋不能老,又要熟,一般人做不到,但是蛋液加上熱的南瓜,炒出來的蛋軟糯糯的,不會老,而且有南瓜的香氣,色更加金黃,這是我個人的心德,希望大家喜歡,多提意見。”食材明細主料蛋(3只)...
“現在廚電發達,麪條自己做也是很輕鬆的,今天用蛋黃來調配麪條,做了一份黃燦燦的雞蛋麪,朋友們要是喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料麪粉(1大杯)蛋黃(2個)細鹽(2克)輔料清水(適量)蝦仁(1份)絲瓜(1份)葱油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(...
食材明細主料南瓜(適量)蝦(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)澱粉(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜蝦仁的做法步驟1、準備的用料。2、大蝦去殼,剝出蝦仁,清洗乾淨瀝乾。3、加雞精,料酒,鹽,澱粉抓勻再加點色拉油抓勻放...
“南瓜圈圈,也就是將南瓜切成圈油前而成的南瓜圈。夏秋季是吃南瓜的季節,朋友送來了幾個小小的南瓜,好可愛的小南瓜。心想,這麼可愛的南瓜也要做的可愛可口才行,就想出了這個方法,煎南瓜圈。”食材明細主料南瓜(適量)輔料辣椒...
“南瓜含有豐富的碳水化合物和一定量的蛋白質、脂肪,還有豐富的胡蘿蔔素以及其它的B族維生素和各種礦物質,有供能、維持視力、控制血糖的作用。南瓜營養好,顏色好,今天這個南瓜圈簡單營養好吃。小朋友特別喜歡。”食材明...
“春節的餐桌上多是色彩濃烈的“硬菜”,雞鴨魚肉是主打,來點清爽的互補一下吧。這道黃瓜蝦仁炒雞蛋色彩清亮養眼,葷素搭配,健康美味,也使得年夜飯的餐桌增色不少。而且,年夜飯豐盛,本來菜餚數量就多,加上很多都是工序複雜的,做...
“香甜的南瓜裝上鮮美得蝦仁,真是絕配。”食材明細主料小南瓜(適量)香菇(適量)玉米粒(適量)料酒(適量)花生油(適量)輔料蝦仁(適量)胡蘿蔔(適量)蠔油(適量)鹽(適量)其他(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蝦仁南瓜盅的做法步驟1、小南瓜洗乾淨...
“絲瓜是我喜歡的青菜之一,顏色鮮綠,入口綿軟,口感清新,配上蝦仁雞蛋真的是一道既簡單又美味又營養的一道菜!這裏我添加了參鮑汁,讓口感更上一層樓,絕對的不一樣哦”食材明細主料絲瓜(2根)輔料雞蛋(2個)青蝦(8個)配料葱(適量)蒜(適量)...
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