有關蒜泥蒸雞胸肉的做法的精選大全
“雞胸肉給人的固有印象就是減肥餐裏的標配,雖然是肉,但是清淡寡味。其實這樣食材,也可以吃得有滋有味。”食材明細主料雞胸肉(500g)花生油(適量(玉皇油滋U味))金針菇(200g)輔料大蒜(適量)澱粉(適量)糖(適量)生抽(適量)鹽(適量)微辣(口味)蒸(...
食材明細主料蒜薹(適量)雞胸肉(適量)輔料幹辣椒(適量)料酒(適量)花生油(適量)豬油(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蒜薹炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉提前煮熟。2、蒜薹掐成段,放入清水中浸泡再瀝乾。3、...
食材明細主料基尾蝦(適量)輔料蒜瓣(適量)薑末(適量)生抽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜泥蒸蝦的做法步驟1、基尾蝦處理乾淨後洗淨。2、姜蒜、葱白切碎。3、洗淨的蝦擺盤。4、鍋內熱油、下葱...
“這道菜太適合想減肥的朋友們了,不僅好吃還低脂呢!”食材明細主料雞胸肉(1塊)口蘑(6個)輔料蒜頭(適量)調料蠔油(適量)鹽(適量)生抽(適量)老抽(少許)水澱粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜香口蘑雞胸肉的做法步驟1、準備食材:...
“美味健康的減肥餐,方便又快捷”食材明細主料土豆(2個)雞胸肉(1塊)調料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞胸肉土豆泥的做法步驟1、兩個土豆去皮,洗淨。2、土豆切條,改刀切塊3、雞胸肉剁碎,加鹽和生抽調味4、...
“雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞胸肉也是我經常在冰箱裏備着的食材之一,不論怎麼做大家都...
食材明細主料雞胸肉(275克)蒜薹(140克)輔料薑片(適量)調料料酒(適量)鹽(適量)醬油(適量)辣椒油(適量)微辣(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蒜薹拌雞胸肉的做法步驟1、食材:雞胸肉(已清洗)、蒜薹(已清洗切段)、薑片。2、將雞胸肉下入清水鍋中...
“雞胸肉低脂肪高蛋白,是減脂增肌人士的首選,它的營養價值和食療價值可見一斑。而且它價格低,實數物美價廉的食材。今天給大家分享一道外脆裏嫩,蒜香濃郁,味美多汁的蒜香蜂蜜煎雞胸。”食材明細主料雞胸肉(1片)輔料大蒜(3粒)調...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蒜泥蒸雞胸是一道由雞胸加入蒜泥等輔料共同烹飪而成美食。蒜有温中健胃,消食理氣的作用,味道辛辣適宜調味提味,是炒菜做飯不可缺少的調味品,雞胸肉的蛋白...
“雞肉蛋白質含量豐富,而且非常容易被人體吸收利用,雞胸肉高蛋白質低脂肪非常適合大人跟孩子吃,但是一定要注意烹飪方法不然就會吃起來不入味而且口感不好。這次為了讓雞胸肉入味,我準備了一個密封袋,把雞胸肉封起來,讓雞肉...
食材明細主料雞胸肉(1塊)玉米青豆雜蔬(200g)輔料胡椒碎(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)椰子油(適量)蠔油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞胸肉蒸雜蔬的做法步驟1、去皮雞胸肉解凍。2、加入胡椒碎、料酒、鹽均勻醃製半小...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘蒜泥蒸雞胸是一道非常美味的家常菜,雞胸是沒有多少脂肪的,而且特別的好吃,適合減肥的人來吃,減肥的人特別適合吃這道菜,因為他沒有多少脂肪,還能為你提供能...
“放在室內的蒜黃都種了兩波,收了幾次,室外的剛剛長大。”食材明細主料蒜黃(1把)雞胸肉(半個)輔料食用油(小許)調料食鹽(小許)生抽(小許)雞精(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜黃炒雞胸肉的做法步驟1、自己養外室外的蒜黃。...
食材明細主料蒜薹(適量)雞胸肉(適量)輔料紅辣椒(適量)油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)生粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜薹炒雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉洗淨切塊,加入鹽、生粉、油、蠔油抓勻醃製10分鐘左右。2、蒜薹切成段。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘蒜泥蒸雞胸,聽起來真是暴殄天物,如此鮮嫩彈美的雞胸肉怎麼能與這麼重口味的蒜泥一起烹飪呢?可其實吃起來也沒有那麼糟,蒜泥只是作為最後的提香香料,最主要...
“鹹香可口,雞胸肉嫩滑不柴不膩。”食材明細主料雞胸肉(200克)榨菜(一包)輔料薑絲(少許)葱花(少許)調料油(少許)淡醬油(少許)糖(少許)胡椒粉(少許)花椒粉(少許)生粉水(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)榨菜蒸雞胸肉的做法步驟1、準備...
“這是一道美味快手快,下飯的時令蔬菜哦”食材明細主料蒜苗(適量)雞胸肉(一塊)輔料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)生抽(適量)料酒(適量)胡椒粉(適量)澱粉(適量)蒜香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞胸肉炒蒜苗的做法步驟1、食材準備好。2、把...
“種的蒜,不為了長大吃蒜頭,就為了吃蒜苗。嘿嘿,只是就那麼幾棵,拔光了也就2盤菜,所以,一直是揪蒜苗的葉子來吃,一茬一茬吃過來,準備吃到不能吃為止。”食材明細主料蒜苗(1把)雞胸肉(1個)食鹽(1克)花生油(半湯匙)生抽(8克)胡椒粉(小許)燒...
“分享一道顏值又高,口感香嫩柔滑,不柴不腥還可以當減肥減脂餐的美食~芋頭泥烤雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉(1塊)芋頭(3個)輔料香葱(1根)調料生抽(1小勺)蠔油(1小勺)料酒(1勺)胡椒粉(少許)鹽(2g)植物油(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單...
“蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外,蝦類含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高,蝦的甜味就越高。...
“粗茶淡飯最養人,平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴!”食材明細主料雞胸肉(一塊)輔料小米椒(3個)豆豉(1勺)香葱(1棵)調料植物油(5塊)生抽(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)神級(難度)蒸臘雞胸肉的做法步驟1、冷水下鍋放入雞胸肉綽...
“近來,豬肉價是越來越貴了。多吃一些雞胸肉有利於健康,瘦身。昨晚,我就做了了一道粉蒸雞胸肉。”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料食鹽(半勺)生抽(2勺)蠔油(1勺)料酒(1勺)蒜末(適量)葱(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)粉蒸雞胸肉的...
“低脂健康的蒸菜。”食材明細主料雞胸肉(適量)南瓜(適量)輔料葱花(少許)薑絲(少許)調料油(少許)醬油(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉蒸南瓜的做法步驟1、準備:去皮的南瓜,雞胸肉。2、雞胸肉改刀...
“這是一道營養豐富又色澤清新的美味,雞胸肉嫩,金針菇滑而爽脆又多汁,好吃到爆,關鍵低脂低卡,吃起來也沒有壓力,而且做法沒有難度,極簡單,成功率極高。減肥的朋友一定要收藏~~”食材明細主料雞胸肉(250克)金針菇(300克)輔料大蒜(1...
“忙碌的工作日沒有時間做創意菜、家常也可填飽肚子~”食材明細主料雞胸肉(300g)蒜苗(500g)輔料豆瓣醬(1勺)料酒(2勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜苗雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉切塊、加料酒、加澱粉、加鹽、醃製2、蒜苗...
熱門標籤
-
雞蛋火腿三明治的家常做法
雙麥
奧爾良雞肉炒荷蘭豆的家常做法
雞蛋麻辣米線的家常做法
寶寶輔食蝦仁蔬菜餅怎麼做
幹炸河蝦的家常做法
雞香雙色果湯的最正宗做法
魚香雞肉怎麼做好吃
醬汁豬舌的做法
甜醋豬腳姜怎麼做
奶油果立方蛋糕的最正宗做法
小倉時雨的家常做法
聖誕雪人裸蛋糕的家常做法
咖喱牛肉炒土豆的家常做法
小肉丸焗飯的做法
黑麥火麻複合粉雜糧饅頭的最正宗做法
鯽魚番茄湯
生薑絲紅椒絲蒸雞肉怎麼做好吃
檸香藍莓椰蓉派
白菜皮餃子
一根黃瓜兩份美味的最正宗做法
可可華夫餅怎麼做好吃
燙麪小餅怎麼做好吃
老友炒花甲螺的最正宗做法
豉椒炒煎蛋的家常做法
初禾優面
香酥旺仔小饅頭
黑芝麻懶人面包的最正宗做法
洗車
熗蟹怎麼做
土雞燉秀珍菇怎麼做好吃
護心拆骨肉
鮮菇汁燴蛋豆腐的做法
條紋小麪包怎麼做好吃
紅糖紅棗核桃饅頭的做法
糯香窩窩頭的做法