有關韓日蔬菜海鮮營養鍋的精選大全
“製作方便,營養豐富,造型美觀,味道鮮美”食材明細主料黃豆芽(500g)油菜(5顆)小白菜(5顆)香菇(5只)金針蘑(1把)五花肉(8片)黃蜆子(5只)大蝦(10只)扇貝(6只)豆腐(半塊)胡蘿蔔(半根)藕(半隻)豆泡(10個)蟶子(8只)輔料韓式拌飯辣醬(2勺)鄲縣豆瓣醬(半袋)料酒(1...
“土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素,易於消化吸收,營養豐富!胡蘿蔔能增強抵抗力,內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥,很適合寶寶喝,由於加了土豆,使得成品很粘稠,口感很好。”食材...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘韓式海鮮醬湯是一種比較營養豐富湯類。部分人羣對於滋補湯的選擇很有研究。對於湯類,其實可以選擇多種營養物質的搭配。各種營養物質搭配不同,湯的效用...
食材明細主料菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(1個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)鹹香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養蔬菜餅的做法步驟1、菠菜洗淨下鍋焯水。2、菠菜切碎。3、加胡蘿蔔碎。4、打入一個雞蛋加適量鹽。5、加麪粉。6、攪拌...
食材明細主料土豆(2個)蝦(250g)藕(2小個)胡蘿蔔(適量)黃瓜(適量)香菇(適量)年糕(適量)豆腐乾(適量)花蛤(250克)雞爪(適量)芹菜(適量)花菜(適量)大蒜(1個)生薑(適量)洋葱(適量)輔料豆瓣醬(適量)生抽(適量)蠔油(適量)微辣(口味)燜(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蔬菜海...
食材明細主料大米(50g)糯米(50g)輔料胡蘿蔔(半隻)西蘭花(量小朵)生菜葉(一隻)玉米(半隻)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜營養粥的做法步驟1、大米和糯米,放在一起清洗乾淨,泡20分鐘,放入砂鍋,添水,蓋鍋蓋,大火燒開,轉中火慢煮2、將...
咱們平時夏天比較熱衷於做沙拉,水果沙拉、蔬菜沙拉等等,而且相對炒菜來説做法簡便。對於美食愛好者來説,這道菜絕對是很多地方的精選之類,很多人會選擇去飯店去吃,因為家裏可能材料不太豐富,而且相對外面來説家中所做的比較...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘在家裏做披薩什麼之類的真的是要足夠的時間和耐心,而且要做好失敗的心理準備(就是樣子不太像),不然分分鐘會讓人精神崩潰,容易自暴自棄。海鮮蔬菜披薩結合...
“🥞🥩”食材明細主料方便麪餅(1個(煮熟))輔料青豆蝦仁(1碗(熟制))雞蛋(1個)食用油(1匙)麪粉(2勺)調料鹽(1匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)海鮮蔬菜麪餅的做法步驟1、熟制面餅加入蝦仁青豆,鹽,油,麪粉,雞蛋,葱攪拌均勻。2、放入鍋中煎...
蔬菜我們每天吃,每個蔬菜的營養價值是不一樣的,而且對於我們的身體也是特別的好的,但是蔬菜到底有什麼樣的營養價值呢?那麼今天就來了解一下這些新鮮蔬菜的營養價值到底是什麼,可以有效的促進我們身體的健康哦,一起來看看吧...
“海鮮+泡菜的組合,獨有的鮮香和微辣甚是開胃…冬日裏用來泡飯,很蓋…”食材明細主料八爪魚(5只)花甲(15個)嫩豆腐(1塊)香菜(1棵)蝦(10只)泡菜(一份)輔料白糖(2匙)蠔油(3匙)鹽(適量)雞精(1匙)微辣(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海鮮泡菜鍋的...
“俗話説:雨雪年年有,不在三九在四九。説實話今年的三、四九天還沒剛入冬那會冷呢,原以為今冬就會這樣平穩度過;哪知老天爺説變就變,白天還是10來度陽光高照,可一夜間氣温驟降大雪紛飛,早上拉開窗簾傻了:外面已白芒芒一片了。...
“電飯煲如今真是家庭主婦們的好幫手,能煮飯、能煲湯、還能炒菜做烘焙;既不受油煙侵吸,也不用一直守着;你只需將處理好的食材放進鍋中選擇你想要的功能鍵,想幹麼去幹麼,時間到了只管享用就是了!平時家裏難得煮粥喝稀飯,因為二...
“這款塔吉鍋造型獨特、可愛而且環保時尚,讓你看一眼就愛上它。其鍋蓋的獨特設計,確實比一般的鍋更省油、省水、省時間!我很喜歡。”食材明細主料蝦(適量)海蠣子(適量)香菇(適量)平菇(適量)金針菇(適量)油菜(適量)苔菜(適量)胡蘿蔔(適量...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:20分鐘主料麪粉:兩三個人一碗麪基圍蝦:8個韭菜:適量洋葱:適量胡蘿蔔:適量輔料五香粉:適量小葱:適量鹽:適量具體步驟1.這些量夠我和老公兒子早上的!首先聲明我在減肥兒...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)海帶結(5個)鮮香菇(2個)小青菜(2棵)洋葱(1/4棵)海蝦(3只)蝦仁(適量)鮮貝(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜海鮮湯的做法步驟1、食材海帶結,香菇,胡蘿蔔,小青菜,鮮貝,蝦仁,海蝦,洋葱2、胡蘿蔔洗淨...
食材明細主料大米(50g)雞蛋(1枚)輔料白菜(適量)胡蘿蔔(適量)鹽(適量)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好,在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散,白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵,好了以後放...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘鮮蔬海鮮粥是一款粥的吃法,非常好吃,這款粥的口感還不錯,所以大家都愛吃這款粥,對於身體不好的人來説,粥是非常適合滋補身體的一款美食,所以是大家都愛吃的...
食材明細主料米飯(1碗)胡蘿蔔(半個)油菜(1顆)木耳(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、食材:米飯一碗,胡蘿蔔半個,油菜一顆,木耳適量鹽半勺,雞精適量。2、粥煮成這種水量的時候,放胡蘿...
““招”是人想出來的,還不如説是被逼出來的,孩子實在不想吃菜,就連在託兒所也是吃飯最差的一個,託兒所的阿姨見了我是天天告狀,飯吃的很少並且不吃菜,什麼招都用了也不管用,我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃...
“營養石鍋飯營養石鍋飯是在石鍋裏放入大米,人蔘,大棗,栗子等混合做成的飯,因放入有藥理作用的人蔘,大棗,栗子等營養食品,成為給貴賓或長輩特別準備的食物。根據衣食住的百科全書《閨合叢書》(閨合叢書,Gyuhapchongseo180...
“做了很多豆腐丸子,要想辦法吃掉啊……想來想去,還是做火鍋好,吃了又暖身。前天做過麻辣鍋,今天做個清淡可口的,突然想起剛來日本的時候在一位老師家吃過的,又營養又美味的——豆乳海鮮鍋。”食材明細主料鮮蝦(10只)蛤蜊(30個...
食材明細主料洋葱(半個)青椒(一個)秋葵(三個)大蝦(四隻)貝肉(適量)雞蛋(兩個)大米(適量)肉(適量)輔料葱花(適量)甜麪醬(一勺)生抽(一勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)海鮮蔬菜飯的做法步驟1、準備蔬菜,洋葱、青椒、秋葵2、豌豆粒玉米粒洗...
“相比甜粥而言,我個人更喜歡鹹粥,其中以皮蛋瘦肉粥和今天分享的這款海鮮蔬菜粥在我家最受歡迎。孩子更喜歡吃海鮮蔬菜粥,我也喜歡給他做,除了蝦以外,這碗粥裏面我還加了5種蔬菜,孩子平時不喜歡吃蔬菜,可是用來熬粥他卻很能...
“今天休息,本想出去吃個自助火鍋,又怕太熱鬧了,還是自己買材料回來做吧。於是,一家三口出去兜了一圈,把材料買了一大堆回來。其實,從小時侯開始,我媽媽就做火鍋給家裏人吃,不過我們那時候的叫法是“打邊爐”,因為是用一個小火...
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