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“選材要上等，米不好或南瓜不好都煮不出驚喜的口感和味道，南瓜要粉粉的新西蘭進口南瓜或日本南瓜，而不是爛糟糟的長南瓜。煮好的粥軟糯粘嘴，清香微甜。涼一點放冷藏，清甜口的粥涼涼的更好吃。如果水量太少粥冷卻後會吸水脹...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大棗汁，這是我經常製作的一道清甜飲品，女朋友不喜歡吃大棗，覺得棗皮的口感不好，但是有比較需要補血，所以就做這道大棗汁給她喝，做起來非常簡單，有顯得有心意...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小朋友吃膩了平常的小白菜煮法怎麼辦呢？不如用肉質細嫩爽口的雞腿菇一起烹飪呀，雞腿菇食用價值高，營養價值豐富，是具有高蛋白質，低脂肪的食物。小白菜燉雞...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘想要美容養顏的美女們看過來！今天教大家做一款清甜健康不長胖的甜湯木瓜牛奶燉桃膠。木瓜可是愛美女士的最愛了，可以豐胸美白，富含糖分、維生素C和蛋白...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時今天給大家介紹的是一道好吃的清甜蘋果派的做法~蘋果派可以説是製作糕點點心開始入門的，製作起來非常簡單，而且口味清新好吃。當然啦，相同的做法還可以換...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦仁湯年糕是來自上海城市的一道十分具有特色小吃，它主要是用年糕，蝦仁，青豆以及冬筍丁一起烹飪而做成湯類小吃，它的味道又鮮又十分的美味，再者加上年糕的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時小時候總是喜歡那些色彩繽紛的東西，或許是它們像七色花，揪下一朵就能實現一個願望。現在卻喜歡那些暗淡壓抑的顏色，以前不喜歡抹茶，總覺得苦，現在卻偏愛抹...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道胡蘿蔔藕片小炒，採用的是以藕片為主的一道家常菜，藕含有豐富的營養，清熱解毒，促進消化，是不可多得好食材，胡蘿蔔也是含有多種維生素，利於人體吸收，經常被...
“雀巢鷹嘜煉乳是常出現在我家的美味調味品，小時候卻是稀罕物，那時候吃不到也吃不起西方進口的食品，甜煉乳也不是每天早餐必備的調味品---只能在生病、週末或者節日的時候吃上，粘着饅頭很好吃。我想很多朋友都會有這樣的...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時光看材料就知道是這道清甜銀耳木瓜肘骨湯是一款堪比甜品的湯水。銀耳和木瓜都是夏天夜晚經常用作甜品的材料，不同的是這裏使用的是新鮮銀耳，做法不像幹...
食材明細主料蕃茄（1顆）玉米粒（1罐）輔料葱花（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒玉米的做法步驟1、材料如下。2、葱花切好備用。3、蕃茄切粒。4、先將番茄炒熟。5、加入玉米粒。6、加入葱花調味即可。7、裝...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘桃子枸杞銀耳湯是一道清甜爽口的湯品，銀耳具有潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓的功效，蜂蜜也能暖肝、補脾胃和潤肺止咳，枸杞也有清熱明目的作用，桃子的營養...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清甜的雪梨雪耳蘋果湯，兩種水果搭配一起既好喝又香甜。雪梨的作用就是潤肺的，喉嚨不舒服的就可以選擇喝這個湯。下飯就不好了，所以還是飯後喝比較好，因為...
食材明細主料桃子（兩個）白涼粉（兩勺）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清甜蜜桃涼粉的做法步驟1、準備好材料（桃子事先用鹽搓洗乾淨）2、切丁切片3、300ml的水煮開，加入適量白糖（根據個人喜好）4、兩勺白涼粉5、攪拌...
“藍莓果醬三明治的口感細膩，蛋糕與藍莓的完美結合，如春天般細膩香甜，最適合當下午茶和早餐食用，來杯咖啡，吃塊蛋糕，沐浴一下陽光，別有一番滋味不是嗎？對於上班一族的你來説，這樣愜意的生活，是不是讓有種春天微風拂面的感覺呢？”...
準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天來給大家推薦一道小甜品——清甜可口檸檬布丁。這是一道純天然無添加的牛奶布丁，我一到外面的甜品店就會忍不住點一杯布丁，但久而久之就會覺得膩味...
紅毛丹別名毛荔枝，韶子，紅毛果，紅毛膽，紅毛丹果成熟後的顏色不一定都是紅色的，也有黃色的果子。紅毛丹的剖開像荔枝，口味清甜多汁，核的大小有的像芝麻一樣大。中國種植紅毛丹數量還是過小的，目前只有海南島的保亭和三亞種植面...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清甜銀耳蓮藕紅棗湯是少數人會煲的湯，在廣東是少見的，人們在煮湯時一般都會放入排骨或者是大骨煲蓮藕湯。在炎炎的夏日，一鍋銀耳蓮藕紅棗湯會更適合哦。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘恰到好處的甜度，適宜的厚薄，還有酥脆的口感，都是一塊美味的餅乾應該具備的條件。清甜椰蓉餅乾，就像它的名字一樣，是一種清甜的滋味，用來在下午茶時食用，再搭...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蘿蔔絲卷可以做美味的早餐，在美好的早晨，一杯牛奶，一盤蘿蔔絲卷就非常搭配，而且手工製作非常簡單。像這樣的早餐是非常營養的，胡蘿蔔含維生素最多，對小孩的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時夏日，炎熱當空，酷暑難耐時，喝一碗清清涼涼的糖水那就舒服了，夏日糖水，雪耳紅蓮子甜湯就是個不錯的選擇，這款糖水主要由具有“窮人的燕窩”的美稱的雪耳和蓮...
“今天買了新鮮的牛腩和白蘿蔔，要做一個連湯帶水的沙鍋蘿蔔燜牛腩。有時候不想喝湯，就直接做生燜牛腩了。呵呵，兩種做法各有風味，都是我們家愛吃的味道。”食材明細主料新鮮牛腩（1.5斤）白蘿蔔（1個）生薑（1根）八角（3粒）輔料油（適量）鹽...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清甜腐竹菜心炒五花肉，是一道搭配十分合理的菜餚，一個人一天必須攝入蔬菜，肉類，因為人每天都需要補充維生素和蛋白質。且清甜腐竹菜心炒五花肉含有豆製品...
“這道粵菜的的特點：蓮子鬆化，味道清新。蓮子的功效：清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。蓮子心主要成分：含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、去甲基烏藥鹼。又含木...
“秋風起，空氣乾燥，人也容易咳嗽。如果多吃些梨子，喝些梨汁，不但能及時補充水分，獲得多種維生素，還能有效地預防秋燥，滋陰潤肺。梨皮其實也是很有價值的的，去掉實在可惜。將其清洗乾淨，與梨肉一同打成汁飲用，更有營養。”食材明...
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