有關媽咪寶貝補血禦寒粥——豬肝瘦肉粥的精選大全
“有些人一到冬天常感覺手腳特別冰涼,尤其是有些女性,她們常用熱水袋暖手腳,但是這樣只可解一時只需。如果能通過飲食調養的話,即可標本兼治。美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現,人體血液中缺鐵會怕冷。貧血的女性體温...
“一提起補鐵補血的食材,就不得不提補鐵中的戰鬥機—豬肝。把豬肝混進粥裏,配合上新鮮的蔬菜,香香糯糯好滋味,還怕寶寶不肯張嘴嗎?而且特別容易咀嚼和吞嚥消化。”食材明細主料豬肝(50g)粥米(40g)青菜葉(3片)胡蘿蔔(一小塊)輔料料...
“我平時就很喜歡吃皮蛋,偶爾直接剝皮拿起來啃涼拌更加不用説早餐現在除了面,炒飯,麪包就是各種粥當然皮蛋瘦肉粥可以説是隔三差五,自己做的話最大的好處就是料可以隨心所欲自己咋樣都行,反正放的都是自個兒喜歡的這...
“皮蛋瘦肉粥應該算是鹹粥中的經典之作了吧,是我從小到大都愛吃的一款粥,小的時候父母忙,都是在粥店吃,現在自己做了父母,卻想在家裏做給孩子吃,我家的小朋友比較挑剔,不吃葱不吃薑,所以他愛吃的東西老母親都要學着做。我今天...
食材明細主料大米(200g)輔料瘦肉(50g)豬肝(80g)調料鹽(適量)醬油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)瘦肉豬肝粥的做法步驟1、米洗乾淨煮。2、瘦肉豬肝洗乾淨。3、大米煮開五分鐘放瘦肉(備註先放瘦肉)。4、放瘦肉下去煮五分鐘...
“養血八寶粥,食材多以藥膳為主,有血糯米,紅豆,小米,紅棗,桂圓乾等等。這幾樣食材一起吃,補氣安神,改善睡眠,對女人來説是一款很好的養生粥。加紅糖一起熬粥,對女性月經不調也有很好的效果。”食材明細主料血糯米(65克)紅豆(50克)黑...
“冬天的腳步日益臨近,天氣越來越冷,這樣寒冷的天氣和家人來一碗熱氣騰騰的粥,想想就很舒心啊,一碗暖徹全身的熱粥,既能驅散陰寒之氣,又可為人體補充養分,若是在其中加入一些滋補食材:龍筵冬蟲夏草,還有療疾之效,可謂一舉三得。...
“給7個月寶寶的。”食材明細主料米(適量)豬肝(一小塊)菠菜葉(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)豬肝菠菜粥的做法步驟1、豬肝放水裏泡兩小時去血水。2、菠菜洗淨放水裏泡半小時。3、米洗淨泡半小時。4、鍋裏放水,下米...
食材明細主料米(適量)瘦肉(適量)皮蛋(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)料酒(適量)雞精(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、瘦肉切細片,用鹽,花生油,料酒,醬油,雞精醃製2、皮蛋切細丁3、煮好粘稠的白粥(根據個人口...
“不得不再提一下,補血效果最好的,來自於動物,比如:動物肝臟,瘦肉,動物血,魚肉。像豆製品、綠葉菜、木耳、蘑菇、雞蛋中也含鐵,但含量或吸收率要遠遠低於動物的。動物肝臟(豬肝、雞肝、鴨肝)一週吃1-2次比較合適。瘦肉、魚,天天...
食材明細主料大米(1杯)豬肝(適量)粉腸(適量)瘦肉(適量)輔料薑絲(少許)葱花(少許)鹽(半匙)雞精(四分之一匙)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豬肝粉腸瘦肉粥的做法步驟1、大米洗淨加滿水上鍋煮,記得米要比平時少一些。因為要熬很久而且...
“黑米豬肝瘦肉粥功效:益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎,對脾胃虛弱、體乏無力、貧血等有幫助。”食材明細主料黑米(100g)豬肝(三兩)瘦肉(三兩)輔料紅棗(15顆)香菜(適量)紅皮花生(十幾顆)薑片(三片)雞精(適量)食用鹽(適量)葱花(適量)原味(口味)...
肝是指豬的肝臟,我們都知道,肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,且含鐵豐富,如果小寶寶或者媽媽有貧血,通常醫生都會建議適量進食豬肝。同時豬肝含有豐富的蛋白質,有利於寶寶營養吸收,促進身體發育。...
“一碗煮到功夫的好粥,清淡卻不寡淡,能讓你從手到腳,從口到胃,整個人都馬上温暖起來。其實煮粥這件事,説簡單很簡單,説不簡單也確實有些講究。一碗好粥,要做到“水米交融”,也就是説米粒基本上已經失去了原來的顆粒狀,而是以一...
食材明細主料小米(適量)豬肉(適量)胡蘿蔔(適量)輔料菠菜(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)寶寶補鐵肉粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、菠菜焯水切碎。3、鍋中熱油放入肉丁,放入提前切碎的胡蘿蔔丁和菠菜翻炒均勻。4、...
“粵式粥,就像廣東湯一樣,家家户户都會熬,各家廚男、廚女各顯神通。有簡單的白粥、蔬菜粥、還有肉粥、鹹骨粥、海鮮粥等等。粵式粥不僅在早餐出現、午餐、下午茶、晚餐、宵夜都有粥的影子、水明粥在廣東飲食的重要位置。...
食材明細主料大米(適量)豬肉(適量)豬肝(適量)蒲瓜(適量)輔料鹽(適量)花生油(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)豬肝瘦肉蒲瓜粥的做法步驟1、大米洗乾淨加水煮熟。2、豬肉用醬油醃製10分鐘。3、豬肝切小,用鹽水泡10分鐘。4、蒲...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豬肝:50瘦肉:25g大米:50菠菜胡蘿蔔:少許輔料料酒:幾滴姜:少許食用油:少許具體步驟1.把豬肝和瘦肉去筋,放在菜板上用鐵湯匙把豬肝和瘦肉都刮成泥狀,如圖,然後...
食材明細主料大米(120g)皮蛋(1只)豬肉(100g)輔料油(適量)鹽(適量)葱(少許)料酒(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、準備食材2、大米洗淨,放入電飯煲中加入適量的清水,按煮粥鍵煮粥。3、豬肉放入鹽,料酒拌均...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘主料豬肝:100菠菜:250米:80水:適量鹽:少許芝麻油:少許生薑:一塊紹酒:少許香葱:少許輔料具體步驟1.先將水煮至沸騰後下米煮成稀粥2.豬肝切片用少量鹽紹酒和薑絲...
豬肝是我們愛吃的美食之一,大家知道豬肝瘦肉粥的功效是什麼嗎,喜歡吃豬肝的人可以看看這篇文章,對於豬肝的做法,文章介紹的比較清楚,所以感興趣的人可以多吃豬肝這款美食,這款美食是可以和很多食物搭配起來吃的美食。一、豬...
“持續的降雨天氣,帶來了陣陣寒涼。一早起牀,還得披個外搭,才不至瑟瑟發抖。早餐的選擇上,必然要有一碗温熱的粥,暖胃,驅寒。小米,稻米,玉米,黑米,薏米等等都排入了近幾日早餐的席位。為了補充各種營養,還會在不同的粥裏,增添不同...
“在粵式的生滾粥裏面,豬肝瘦肉粥是比較常見的,也是比較鮮甜的一款粥。用分別醃製好的豬肝瘦肉一起搭配,在煮好的粥底裏翻騰幾分鐘,出來的豬肝瘦肉嫩滑可口,營養豐富,口感柔和順滑,是一道很好的生滾粥。在這清涼的早晨,一碗熱...
“這是款很適合女性食用的八寶粥,非常的香甜可口,常食用還可以補血養顏呢。”食材明細主料紅豆(50克)加州葡萄乾(50克)冰糖(適量)玫瑰醬(3勺)輔料紅皮花生(50克)燕麥米(50克)桂圓(40克)枸杞(5克)阿膠蜜棗(4個)紅米(50克)甜味(口味)煮(工藝)一小...
食材明細主料大米(適量)豬肝(適量)瘦肉(適量)輔料薑片(適量)鹽(適量)油(適量)香菜(適量)澱粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豬肝瘦肉粥的做法步驟1、大米淘淨下鍋,加入適量的水,滴上幾滴花生油,大火熬開後轉中小火。2、豬肝瘦肉...
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