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“記得以前打工,每次買完南瓜吃南瓜籽的時候,總有賺到了的感覺。買個南瓜打算六元錢,裏面的南瓜籽差不多二兩吧,買二兩南瓜籽還得差不多兩元錢呢。而且南瓜籽油中含有豐富的鋅,補充人體不足,鋅對人體智力的發育有重要的作用...
“曲奇真是讓人慾罷不能的美食,雖然油脂比較高,但其酥香的口感讓人吃一塊就停不下嘴,沒有點兒自制力真是不成啊!加了淡奶油的曲奇,奶香味更濃,口感更加酥嫩。每塊曲奇上放一粒南瓜籽,頓時“亮了”,小清新的氣息迎面撲來。新年...
“小蛋糕,小巧玲瓏,口感綿軟,香甜可口,沒有泡打粉、添加劑、防腐劑的干擾,真真的健康和安全。和牛奶、奶茶搭配,是早餐、夜宵不錯的選擇。”食材明細主料雞蛋(2個97克)麪粉(26克)玉米澱粉(6克)輔料糖(22克)牛奶(16克)南瓜籽(20克)鹽(1克)...
“亞麻籽蔓越莓南瓜軟歐,麥香馥郁,少糖低油~簡單樸實的外表,略有嚼勁的口感!真的太棒了,當早餐無疑是不二的選擇!金龍魚麪包用小麥粉選用100%進口小麥原料,麥香馥郁,吸水性強,製作過程中易膨脹,製作出來的軟包鬆軟,超級好吃,500克...
“今天做的這道豆漿是補鈣健腦的。用了三種材料:黃豆、帶皮南瓜籽、4個核桃。南瓜籽是平時吃南瓜掏出來的,去除瓤子,清洗乾淨晾曬乾後保存的,其含鈣量非常豐富,而且南瓜籽還能改善牙齦萎縮、促進腸胃蠕動、補脾益氣、止咳...
食材明細主料南瓜籽(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)微波南瓜籽的做法步驟1、把南瓜籽加少許的食鹽2、搓洗乾淨3、用乾毛巾把南瓜籽表面的水分基本擦乾4、把南瓜籽都裝入一個能進微波爐裏使用的容器...
“夏日炎炎,嘴巴淡淡的!突然,我發現了食材--南瓜。這種簡單烹調的方法覺得不錯,發佈出來已給大家共享!”食材明細主料南瓜籽(適量)原味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜籽的做法步驟1、南瓜囊也稱作南瓜籽,把南瓜籽洗乾淨,...
“這個季節,南瓜豐收啦!隨便什麼品種都好吃,糯的、面的、水兒的…都看個人喜好啦,無論蒸、煮、炒還是添加別的食材一起烹飪都美味。這不,今天開了一個新的大南瓜,裏面的籽也是寶哦,它健脾胃,而且自己炒出來沒有任何添加,新鮮口...
眾所周知,秋天是一個特別適合吃南瓜的季節,因為南瓜這時候的口感是最好的,而且這時候也是大部分南瓜成熟上市的時間。今天我來為大家介紹一下嫩南瓜要不要去籽。一、嫩南瓜要不要去籽一般情況下,對於南瓜來説,最好還是去籽...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:1個輔料水:適量橄欖油:適量鹽:適量胡椒粉:適量具體步驟1.南瓜對切後,用湯匙取出南瓜籽,將南瓜籽裝進濾網袋(就是排水口濾網啦~)。2.將濾網放在水中...
“宅在家裏,沒事就是吃,真是怕吃胖了,於是就做了這個奇亞籽南瓜思幕雪。奇亞籽是現在比較推崇的食材,營養豐富,而且吃了飽腹感強,利於減肥。”食材明細主料純牛奶(250g)貝貝南瓜(1個)輔料奇亞籽(2勺)奶香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單...
“記得小時候外婆種很多大大的黃南瓜,每年的夏天我們都吃來不及。頓頓都是南瓜。南瓜燜飯,炒南瓜,燜南瓜。可是仍然吃不了那麼多。還到處送給別人。外婆自己只留一些南瓜籽,每年種南瓜的時候外婆一個人辛苦的種南瓜給我們...
“南瓜全身都是寶呢,南瓜籽生吃熟吃都可以,自己炒的乾淨、健康。也可用微波爐更方便。”食材明細主料南瓜籽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)幹炒南瓜籽的做法步驟1、南瓜籽洗淨曬乾。2、淨鍋燒熱倒入南瓜籽先大火...
“今天來個南瓜蘋果亞麻籽糊,“亞麻籽”之前給你們安利過,我的粥裏經常能看到它的身影,有它的加入,只要一點點,會使粥變得更粘稠,今天用它來做糊。亞麻籽可做為家庭常備雜糧,幫助你補充更全面營養,尤其適合寶寶,以及懷孕媽媽,它...
“切南瓜時,本想棄之不要,看南瓜籽又多又飽滿,便覺得可惜,就把它收集一塊,洗淨,做了香炒南瓜籽。麻辣鹹鮮,比賣的還美味呢😊。😅美天讓我學會了物盡其用。”食材明細主料生南瓜籽(適量)輔料鹽(適量)花生油(適量)花椒(適量)小米椒(一個...
南瓜相信大家大不會陌生吧。南瓜的做法很多,甜甜的,糯糯的,可以做餅,可以和米飯一起做,可以做菜,可以做粥,簡直不要太好吃了。很多人處理南瓜的時候會把南瓜籽扔掉。但是其實南瓜籽也是可以吃的,而且功效作用並不比南瓜肉少哦...
食材明細主料奇亞籽(適量)輔料南瓜(1塊)地瓜(1個)煉乳(1罐)椰漿(1罐)木薯粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽南瓜芋圓的做法步驟1、椰漿和煉乳備用。2、南瓜洗淨切塊。3、入鍋蒸熟過篩成細膩的南瓜泥,地瓜用同樣方法...
“南瓜籽做為小零食食用,營養價值很高”食材明細主料曬乾的南瓜籽(適量)原味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)原味焦香南瓜籽的做法步驟1、取曬乾的南瓜籽適量,平鋪微波專用盤2、把盤子放進微波爐3、關好微波爐,微波狀態下,高...
食材明細主料南瓜籽(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒南瓜籽的做法步驟1、炒花生米用過的鹽,炒過後可以重複使用。2、先把炒鹽炒熱,中火,再放入南瓜籽炒。3、炒兩分鐘左右就會聽到噼裏啪啦的聲音,再炒一...
“廢物利用,最近吃南瓜比較多,就把南瓜子收集起來了,南瓜子富含維生素,氨基酸,礦物質,還有降壓的作用。”食材明細主料南瓜籽(半碗)輔料黃油(10g)調料白糖(10g)甜味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶香南瓜籽的做法步驟1、準備好食...
“吃南瓜時別再把南瓜籽扔掉啦,把它們洗乾淨晾乾,再進鍋裏炒兩分鐘,剝皮後就是香香的小零食了。把南瓜籽仁放進餅乾、蛋糕或者麪包裏,不但增加了香氣,還多了幾分營養。”食材明細主料無鹽黃油(70克)糖粉(60克)蛋黃(15克)鮮牛奶(15...
“市場賣南瓜的地方就有很多,跟他拿一點,不然就買個南瓜回來,南瓜餅、南瓜面、南瓜飯的吃,很快就消滅了。一個南瓜的籽也可以炒一小碟瓜子了。”食材明細主料南瓜籽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)自炒南瓜瓜籽的做...
食材明細主料低粉(150克)黃油(75克)雞蛋(一個)南瓜籽(適量)糖粉(50克)輔料泡打粉(1.5克)小蘇打(1.5克)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)南瓜籽餅乾的做法步驟1、提前準備好所需要的食材。低粉提前過篩待用。2、南瓜籽提前準備好。3...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘香烤自制南瓜籽,不僅僅是十分的美味而且特別的有營養哦,所以深深地受到了大家的喜愛,還特意學習了這個南瓜籽,製作方法還是挺簡單的,它對身體特別的有好處...
南瓜是我們平時生活中食用的比較多的一種食物,不論是做菜還是做面,我們平時都經常用它,而且南瓜除了口感非常好之外,還有非常豐富的營養價值,大家可以多多食用,那小編就帶大家瞭解一下南瓜籽可以吃嗎這個問題。南瓜籽可以吃...
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