有關絲瓜雞蛋麪清淡又營養的精選大全
“材料：絲瓜半個，雞蛋1個，麪條適量。精鹽，豬油，高湯適量，雞精，調味鮮。方法：1、絲瓜去皮切長條，2、雞蛋打入碗中放進鍋裏蒸熟待用。3、麪條煮熟待用，4、將切好的絲瓜放進熱油鍋裏翻炒片刻，5、再加點精鹽把絲瓜炒熟炒軟，調入高湯煮...
苦瓜是大家生活中很常見的一種蔬菜，它的味道比較苦，因此有很多的人不喜歡吃。但是苦瓜具有很高的營養價值，能夠起到去火、清熱的作用，夏天是很適合吃苦瓜的季節。苦瓜清淡的做法有哪些呢？下面小編就來給大家提供幾種清淡苦...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這是一道家常菜，主要食材是絲瓜、雞蛋、油、鹽、料酒、葱花等。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節人們愛吃的蔬菜之一；其營養價值也很高，含有蛋白質、脂肪...
“夏天到了，暑熱難耐，沒有胃口？試試絲瓜吧！絲瓜性寒，清熱解暑，絲瓜炒蛋，營養豐富，清淡減肥，而且味道也不錯喲~”食材明細主料絲瓜（一根）雞蛋（三個）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒蛋的做...
“簡單早餐，雞蛋排骨麪，頭天可將排骨燉好，放進冰箱冷藏，早晨隨吃隨取。冼將排骨冼淨放進電壓鍋裏高壓15分鐘待用。食材：排骨湯，麪條，雞蛋，香油，麪條鮮，雞精。方法麪條用開水煮熟瀝水待用，取適量的排骨和排骨湯放進鍋裏燒開，放進煮...
“清淡美味，消熱解暑。”食材明細主料餃子（10個）輔料絲瓜（1根）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清淡絲瓜餃子湯的做法步驟1、冷水下入冷凍的餃子，這樣才能裏外一起熟。2、絲瓜去掉皮洗淨。3、先把絲瓜切成長條。...
“這星期的主題是粵菜。腦子裏第一想起那些精美的點心，然後便想起種種美味養人的粥。我是愛吃粥的，一個人在家總熬各種粥來喝。大T不行，他總覺得一是吃不飽，而是味道太清淡。其實原是想做艇仔粥的，太花時間。開始複習了，實...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘吊瓜絲雞蛋餅是雞蛋餅的一種，營養比較豐富，這款雞蛋餅的味道還不錯，是雞蛋和麪粉製作而成的，很多人都喜歡吃的一款餅，可以作為早餐來吃，做的方式比較簡單，但...
剛做過手術和生過病的朋友在生活中有很多的方面都需十分謹慎小心，尤其是飲食方面，是重中之重，夏天到了，連我們正常人都不太有食慾，更何況身體欠佳了，這時候，營養又要跟上，便需要花心思去研究一些既清淡又好吃的菜，今天介紹清淡...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃瓜雞蛋肉面，説起這一道菜，不知道你會想起什麼。這是一道非常普通的家常菜。但也就是因為它是一道普通的家常菜，所以，如何做好它的要求才更高。既要好吃...
“扇骨用開水燙焯一下撈出丟進湯煲裏，”食材明細主料紅棗（適量）蓮子（適量）百合（適量）蓮藕（適量）生薑（適量）輔料枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養清淡扇骨湯的做法步驟1、扇骨用開水焯燙洗淨撈出丟入電飯煲2、紅棗枸...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個絲瓜：2根輔料生抽：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.絲瓜兩根，去皮切滾刀片2.雞蛋三個打散打散3.鍋中熱油，下雞蛋先炒出來4.炒好的雞蛋盛出來之後，另...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘絲瓜雞蛋烏冬面是一味很著名的家常麪食小吃，更是一味有營養的麪食吃法。它是以絲瓜、雞蛋和烏冬面為主要食材製作而成，製作方法極其簡單，居家生活想吃就...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘喜歡吃麪條的朋友們今天可要看好了哦！清淡營養香菇雞湯陽春麪，哇，一聽名字就覺得特別香，滿滿的香氣好像要溢出屏幕來了對不對？這道陽春麪加入了香菇還有熬...
“清淡湯麪，順滑營養，易消化！”食材明細主料掛麪（適量）午餐肉（兩片）海帶（兩片）油菜（1顆）雞蛋（1枚）輔料香油（適量）蠔油（適量）花椒麪（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡雞蛋湯麪的做法步驟1、準備原料，麪條湯料，適量生抽，蠔油，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根輔料鹽：適量葱：適量雞蛋：3個具體步驟1.準備所需食材；2.絲瓜去皮，切片；3.雞蛋打散，加入少量清水，適量食鹽，少量料酒；油熱後，倒入雞蛋液，炒成雞蛋塊，盛出...
“素食:絲瓜麪筋。絲瓜為主料，麪筋和木耳為輔料。味道鹹鮮，絲瓜吸入了麪筋和蝦皮的香味和鮮味，麪筋又吸飽了絲瓜和蝦皮的味道，整個菜清淡適口，適合降脂食素人羣。常吃絲瓜清熱、利尿、活血、通經、解毒...蝦皮又能補鈣.”...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘上湯營養泡麪是一道極其簡單的麪食吃法，也是一道製作形式多樣的麪食吃法，更是一道深受歡迎的有營養的麪食吃法。上湯營養泡麪是以豬肉、雞蛋和泡麪為主...
絲瓜是比較好吃的一款蔬菜，可以吃的方式比較多，但是絲瓜的口感不是特別好吃，所以好多人並不是很喜歡吃絲瓜，本文介紹了絲瓜營養，喜歡吃絲瓜的人可以看看，絲瓜對於人體有哪些作用和功效，為了身體健康，還是要多吃絲瓜喲。絲瓜營...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞蛋淡菜乾燴麪，是一道營養健康的美食，主要原料有淡菜，雞蛋，麪條等，淡菜味道非常鮮美，富含多種微量元素以及營養成分，燴麪是河南的特色美食，做法簡單，口感筋道...
絲瓜很多人都知道，但是卻很少有人知道絲瓜蛋湯也是一種非常美味的菜餚，也不知道絲瓜蛋湯的食療價值有多高，其實絲瓜是一種非常好的蔬菜，用它來做菜，會有一種淡淡的香甜味，但是絲瓜蛋湯營養雖然豐富，但是也有一些做菜中的禁忌...
對於每天泡在油膩葷菜裏的人來説，偶爾也想吃點清淡的東西就調節一下胃口。麪條這種可以餵飽人們肚子，營養又美味，就是一種非常不錯的製作簡單的美食，麪條爽滑可口，要是在麪條里加入其他素菜那將更加的鮮美極了。下面就讓我...
食材明細主料絲瓜（適量）麪條（適量）輔料雞蛋（適量）配料鹽（適量）油（適量）辣椒油（適量）調味鮮（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜雞蛋麪的做法步驟1、備麪條，絲瓜。2、麪條放進開水裏煮斷生，。3、絲瓜去皮切條，麪條過冷水瀝水待...
相信許多朋友們都有吃過許多不同的蔬菜，特別是素食主義着。蔬菜對於其他食物來説，確實清淡許多，但是也有它的缺點，就是營養不比肉類食物，光吃蔬菜有時甚至會缺失營養。不過，小編今天要介紹幾種蔬菜的做法，既清淡又營養，一起來...
“早上匆匆忙忙，一碗美味清湯麪好吃又節省時間。”食材明細主料黃瓜（1根）熟雞胸肉（適量）麪條（適量:）輔料香油（適量）辣椒油（適量）耗油（適量）生抽（適量）白糖（少許）鹽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞絲黃瓜清湯麪的做法步驟1、黃...
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