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食材明細主料黃豆(半杯)糯米(100g)高粱米(50g)去皮山藥(190g)清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豆漿山藥雙米粥的做法步驟1、黃豆洗淨,提前浸泡2、浸泡好的黃豆放入豆漿機,加入適量清水3、選擇濕豆功能,打成豆漿4、糯米...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘美味的豆漿可以給人體帶來大量的營養,可是偶爾也會讓人覺得單一的。將山藥煮糊營養更加豐富適合中老年人,兩種米,打出來的豆漿更細膩也讓豆漿裏的味道變...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘美味豆漿山藥雙米粥,這個粥的配料可謂豐富十足阿,超級的豐富也超級的好吃的呢,豆漿含有很多豆類蛋白,超級的豐富的營養的哦,還有山藥吃起來十分的酥...
食材明細主料紅豆(30g)薏米(40g)大米(40g)輔料枸杞子(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅豆薏米山藥粥的做法步驟1、紅豆薏米提前用水泡4小時。2、砂鍋放水,倒入紅豆薏米大火煮開。3、大米淘洗一遍放入煮開的紅豆...
食材明細主料山藥(適量)黃豆(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥豆漿的做法步驟1、山藥去皮切塊,黃豆提前泡8小時。2、食材一起倒入破壁機,加入適量清水。3、預約豆漿功能。4、香濃豆漿就好了。5、絲滑...
“光滑細膩,甜香適口。”食材明細主料紫米(一把)山藥(100g)黑豆(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米山藥黑豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山藥100g。5、所有食材洗...
食材明細主料大米(125克)紅豆(55克)山藥(1段)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆山藥大米粥的做法步驟1、食材:紅豆(已提前數小時泡發)。2、大米(已淘洗)。3、山藥。4、冰糖。5、將山藥洗淨、去皮。6、放在案板上...
“山藥豆是山藥蔓上結的珠狀芽,長圓不一,淡淡的黃褐色外皮非常的薄,煮熟後變灰色,肉白質細。含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。山藥豆還含...
“山藥健脾養胃,黑豆補血養腎,二者搭配,口感香滑細膩,營養豐富。”食材明細主料山藥(適量)黑豆(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥黑豆漿的做法步驟1、山藥去皮切小段。2、黑豆2把。3、大米一...
“百合潤肺止咳,清心安神。山藥易腎補虛,滋養脾胃,補益身體。這道豆漿可增強體質,補益身體。”食材明細主料黃豆(50克)山藥(100克)輔料幹百合(10克)配料白糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)山藥百合豆漿的做法步驟1、準備...
“光滑細膩,濃郁的桂花香味兒,香甜好喝。”食材明細主料黃豆(一把)大米(半把)山藥(一根)輔料幹桂花(適量)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂花山藥大米豆漿的做法步驟1、幹桂花一勺。2、倒入開水,浸泡幾分鐘。3、山...
食材明細主料鐵棍山藥(適量)紅豆(適量)黑米(適量)大米(適量)燕麥片(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆山藥黑米粥的做法步驟1、食材:紅豆、黑米、大米、燕麥片、鐵棍山藥。2、山藥切塊。3、全部食材陶洗乾淨,...
“綠豆性味甘寒,入心、胃經,具有清熱解毒、消暑利尿之功效,所以是夏季補心安神、清熱解毒的佳品。小米有補腎的功效,可以養心安神,美容養顏。”食材明細主料綠豆(適量)山藥(適量)小米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時...
“打了幾次才完成這個菜譜,第一次不準備發,一喝太香了,就打了第二次,第二次忘拍一兩個過程圖,就打了第三次😅孩子爸爸也喝上癮了😂明天還讓打。好吧,明天繼續😍😋”食材明細主料山藥(50g)核桃(一把)紫米(一把)黑豆(一把)輔料大米(一...
“小米、山藥、薏米都是比較養胃的食品,平常都是搭配一起熬個粥,這次得了九陽Q1破壁豆漿機,把它們打成豆漿飲用也是很不錯的選擇!”食材明細主料黃豆(半杯)小米(1/4杯)薏米(1/4杯)山藥(50克)輔料清水(1200毫升)糖(適量)原味(口味)其他(工...
食材明細主料大米(40ml)小米(20ml)紅棗(六個)鐵棍山藥(半根)輔料水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)棗香山藥雙米粥的做法步驟1、大米小米用量杯量出指定的量,淘洗乾淨2、大紅棗洗乾淨切片3、山藥去皮洗乾淨切段4、將大米...
“健脾利濕的食材不少,作為食療的方法,不需要一次性都放進來,可以每次換着品種放一起,原則上就是要煮出來的粥既健脾又好喝。”食材明細主料小米(半杯)赤小豆(半杯(赤小豆+芡實共半杯))山藥(1根)芡實(適量)輔料清水(食材的6倍)原味(口...
“簡單快捷的方便米糊,一個預約按鍵30分,早上起來就可以喝到熱乎乎的米糊,是上班族最佳早餐首選。”食材明細主料山藥(一大塊)大米(一杯)輔料冰糖(5顆)水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)普通(難度)大米山藥米漿的做法步驟1、山藥去皮。2...
食材明細主料糯米(半杯)大米(半杯)芍藥(適量)百合(適量)枸杞(適量)水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)雙米山藥百合粥的做法步驟1、糯米半杯洗淨,放在水中浸泡兩個小時2、大米洗淨,和糯米混合3、芍藥洗淨,放微波爐或者蒸鍋蒸...
食材明細主料西藍花(適量)山藥(適量)輔料大米(適量)小米(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西藍花山藥雙米粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、山藥胡蘿蔔切碎,西藍花焯水切碎。3、提前泡好的大米和小米倒入鍋中加適量水...
食材明細主料小米(適量)山藥(適量)輔料冰糖(適量)調料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥小米豆漿的做法步驟1、山藥去皮浸泡在清水中。2、小米用清水淘洗乾淨。3、破壁機杯中放入小米。4、放入山藥塊。5、加...
“黃豆健脾,黑豆養腎,薏米美白,長山藥也是有名的女人菜哦,外加大米熬製的長山藥雙豆薏米粥,甜糯養胃,美白健脾,是養身佳品哦。”食材明細主料大米(適量)黑豆(適量)黃豆(適量)薏米(適量)長山藥(適量)黑芝麻(適量)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時...
“這款豆漿對脾胃虛寒、食慾不振、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。”食材明細主料黃豆(40克)山藥(40克)糯米(20克)輔料清水(800毫升)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)糯米山藥豆漿的做法步驟1、準備食材2、黃豆、糯米洗淨,山藥去...
“和酒店一樣好喝的玉米汁,香甜順滑。”食材明細主料玉米粒(1小碗)鐵棍山藥(1根)黃豆(1.5把)輔料清水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)玉米山藥漿的做法步驟1、黃豆1.5把,清水浸泡1小時。1根鐵棍山藥去皮切小段。玉米粒備好。2...
食材明細主料山藥(適量)黑米(適量)輔料紅豆(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)山藥紅豆黑米粥的做法步驟1、紅豆和黑豆洗淨,泡一個晚上2、山藥去皮切塊3、放入鍋中一起煮開,轉中小火4、煮至紅豆開花即可5、盛出。...
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