有關五分鐘元氣活力早餐香蕉燕麥粥的精選大全
“每天早上急着上班,又來不及做可口早餐,但又不想吃外面。那麼,有一個辦法可以在五分鐘之內吃上熱騰騰又有衞生的早餐,只要用微波爐做成一碗温暖又有營養的燕麥粥。吃上後,保證你今天一整天精神煥發,充滿活力。”食材明細主...
食材明細主料大米(100克)即食燕麥(50克)香蕉(2個)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、即食燕麥。3、香蕉4、冰糖。5、將香蕉去皮,放在案板上切開,待用。6、在高壓鍋...
食材明細主料牛奶(1袋)蘋果(1/4個)香蕉(1個)輔料即食燕麥片(適量)葡萄乾(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥牛奶的做法步驟1、準備好材料2、即食燕麥片中倒入開水3、蘋果切成小丁,香蕉切片4、牛奶倒入杯中,用微波...
食材明細主料香蕉(1個)燕麥(80g)牛奶(150g)輔料堅果(適量)雞蛋(1個)甜香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)早餐烤香蕉燕麥的做法步驟1、香蕉去皮放入焗碗中。2、用叉子壓成泥。3、放燕麥倒入牛奶。4、打入一個雞蛋。5、攪拌均勻。6...
食材明細主料草莓燕麥(35-40g)熱水(200ml)輔料蜂蜜(5ml)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)水果燕麥營養早餐的做法步驟1、準備好食材。2、取3-5勺燕麥,約35--40g左右。3、加入熱水或者温水(具體選擇看自己喜歡熱的口感還是...
“有寶媽問,寶寶不愛喝奶怎麼辦?可以嘗試把牛奶(奶粉)換個方式做給寶寶吃。比如,今天的這道香蕉牛奶燕麥粥~~燕麥營養價值高,跟牛奶一起煮成粥來喝,營養加倍,香蕉做為點睛之筆,清爽不膩人。3分鐘輕鬆做好一頓早飯或加餐。特別...
食材明細主料五紅燕麥(適量)紅棗(適量)輔料香蕉(一根)熟花生(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉花生燕麥粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、紅棗和烤花生備用。3、紅棗切成薄片哦。4、鍋中入水煮沸...
“沒有時間做早餐,簡單!只要一分鐘,早餐粥搞定!”食材明細主料速食燕麥(3勺)豆漿粉(1個)輔料熱水(200ml)柚子蜜(5克)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)一分鐘早餐粥的做法步驟1、準備材料。2、攪拌均勻。3、衝去熱開水,悶3分鐘即...
“昨晚的夢魘都是有關於平行宇宙的,在一個燒腦的夜晚之後,急需一個健康有益,不太複雜的早餐。還好前一晚準備好了燕麥粥,現在只需要添加水果,堅果,酸奶和蜂蜜就搞定了。那些時空的我還都好嗎??她們是否和我一樣如此幸福一早就...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料即食燕麥:100香蕉:1根輔料蜂蜜:適量葡萄乾:適量具體步驟1.準備材料2.香蕉去皮切片3.鍋里加入適量水煮開加入燕麥煮一分鐘4.加入香蕉煮2分鐘5.加入適...
“用美美的早餐開啟元氣滿滿的一天!今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西蘭花和牛奶🥛5分鐘搞定,吃得好飽、好滿足啊!”食材明細主料吐司(2片)輔料培根(1片)雞蛋(1個)西蘭花(3朵)黃油(10g)原味(口味)其他(工藝)十分...
“曾經,某人給我買了一大包燕麥~~~但我吃不慣,感覺沒滋沒味,所以那燕麥也被我遺棄了~~如今,某人又給我買了一桶燕麥~~~~在我印象裏一點都不好吃的燕麥依然沒提起我的興趣~~某天,某人給我做了牛奶泡燕麥~~~我突然覺得,燕麥這...
最近疫情有所好轉,我又開始上班咯,雖然上班就有收入,但是也沒多少時間做早飯了,不像疫情在家,可以吃得特別豐盛,但是營養也不能落下啊,於是做了今天這款早餐燕麥粥,材料很簡單,一般家裏都有,做法就更別提了,那麼我們開始吧。主料...
“你是不是每天早晨起牀就盼望着能多睡半小時?你是不是屬於“晚上睡不着,早上起不來”的族羣,但又好希望自己能吃上一頓健康營養的早餐。那麼快來嘗試下國外早餐界很流行的做法--overnightoatmeal,並且它的好處在於不需...
“木瓜,營養豐富,具有美容功效。小麥胚芽位於小麥的基部,體積雖小卻孕育着小麥的生命、沒有胚芽,小麥無法生長,是大自然饋贈的營養寶庫。素有“植物燕窩”的美譽,營養價值高。木瓜與麥胚一起煮,五分鐘就能搞定的營養早餐。”...
“有時在平淡的生活里加入一點創意;平常的一碗粥也有了動人的姿色!香蕉燕麥枸杞粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥,香蕉果肉營養價值頗高;可以促進食慾、助消化,保護神經系統;含有豐富的核黃素,能夠促進人體正常生長和發...
食材明細主料香蕉(1個)牛奶(400g)輔料燕麥(50g)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、牛奶倒入鍋中煮開。3、香蕉去皮切片。4、用擀麪棍壓碎。5、牛奶煮開放入燕麥煮2分鐘。6、...
“燕麥片泡牛奶真的又好吃又簡單,關鍵還很有營養!每天早上來一杯,活力滿滿!”食材明細主料燕麥片(30g)玉米片(10g)牛奶(一杯)輔料白糖(5g)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶泡麥片的做法步驟1、將燕麥加入杯中2、加入玉米片3...
“很快手的早餐,分分鐘搞定,再也不怕起晚吃不上飯了。”食材明細主料牛奶(150g)即食燕麥(20g)葡萄乾(適量)核桃(1個)輔料奧利奧(2片)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶燕麥早餐粥的做法步驟1、準備用料2、將牛奶倒入盛有燕...
“一口吃不了一個胖子,所以減肥也是個慢活!今來一款:香蕉藍莓燕麥粥,粗纖維,低熱量,我不允許愛美的你節食哦!”食材明細主料香蕉(一根)藍莓(適量)輔料即食燕麥(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉藍莓燕麥粥的做...
“一頓簡單普通的早餐,要求快速、營養全面、低卡、飽腹。這頓早餐耗時10分鐘,用奶鍋把燕麥片煮軟、巧克力融化就好了。牛奶可以補充鈣質、蛋白質,純黑巧克力抗氧化,含有咖啡因可以提神醒腦。燕麥片是粗糧,GI值比精製米麪低...
“夏天來了,姑娘們都在煩惱一個冬天身上養起來的肉肉就要藏不住了。那既要滿足胃,又要保證健康,還能越吃越瘦,這樣的一頓早餐該怎麼準備吶?我們請來了健身達人冰塊先生,幫大家搭配出了一份既簡單又健康的早餐。來~給你愛的人...
“香蕉味甘、性寒,入肺、大腸經;具有清熱,生津止渴,潤肺滑腸的功效;主治温熱病、口煩渴、大便祕結、痔瘡出血等症。”食材明細主料燕麥(半碗)香蕉(1根)肉鬆(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉肉鬆燕麥粥的做法步驟1、準...
“每天看見朋友們曬早餐,都覺得特別佩服,一大早弄得如此豐盛,真是羨慕妒忌恨。我們家正餐比較豐盛,早餐都比較隨便,有時候起不來,經過小食店隨便買盒腸粉或者買個菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄,一般都是簡單又省時類的...
食材明細主料香蕉(2個)燕麥片(60克)牛奶(500毫升)輔料綿白糖(適量)奶香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶香蕉燕麥粥的做法步驟1、食材:香蕉、燕麥片、牛奶、綿白糖2、將香蕉剝皮放在案板上切開,待用。3、在鍋中加入牛奶。4、下...
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竟忘開
清同治
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