青瓜炒腐竹#多效護理怎麼做美味好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘青瓜炒腐竹主要用到的食材就是青瓜還有腐竹,青瓜具有清除腸道的作用,使得整個人都變得輕鬆了起來,腐竹主要是豆製品,所以含有豐富的植物蛋白,還在等什麼呢,快來一份美味的青瓜炒腐竹吧,真的是叫人慾罷不能呢,快來嚐嚐吧,你值得擁有!
主料
腐竹 :1條青瓜 :1根
輔料
油 :適量木耳 :5個
鹽 :適量
醬油 :適量
1.食材準備
2.食材準備
3.鍋中放入油先倒入腐竹木耳翻炒兩分鐘
4.兩分鐘後倒入準備好的青瓜
5.翻炒均勻的食材放入少許水煮三分鐘左右
6.水炒乾的時候,放入醬油鹽調味即可
7.很健康的一道菜,因為有腐竹還很有營養
腐竹木耳提前泡發