菜譜

「DIY美食」西蘭花怎麼做美味好吃

來源：飄香吧 2.39W
「DIY美食」西蘭花怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

西蘭花 ：1顆

輔料

鹽 ：適量
油 ：適量
蒜瓣 ：3顆
雞精 ：適量

具體步驟

「DIY美食」西蘭花怎麼做好吃又簡單 第2張

1.西蘭花掰開 洗好準備

「DIY美食」西蘭花怎麼做好吃又簡單 第3張

2.燒一鍋開水，水開放入西蘭花焯水

「DIY美食」西蘭花怎麼做好吃又簡單 第4張

3.焯水盛出 蒜瓣切片放好，準備開炒

「DIY美食」西蘭花怎麼做好吃又簡單 第5張

4.鍋裏放油 放蒜瓣 放西蘭花翻炒

「DIY美食」西蘭花怎麼做好吃又簡單 第6張

5.翻炒均勻放鹽 雞精就可以出鍋了

烹飪技巧

炒至西蘭花是可以稍微多些油，西蘭花比較吃油

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