瘦身的藍莓酸奶烤燕麥怎麼做美味好吃

隨着生活節奏的加快，越來越多的年輕朋友們開始注意到了健身和保養的重要性。在健身房鍛鍊後，教練總是會耳提面命地讓我們要吃減脂增肌的食物，注意卡路里消耗與攝入之間的平衡，那怎樣的食物是可以吃的呢？讓這道藍莓酸奶烤燕麥告訴你答案吧！

主料

輔料

具體步驟

將酸奶，雞蛋，燕麥全都倒入烤碗中攪拌均勻

表面上鋪上自己喜歡的東西，我放的是枸杞，紅棗，梅餅

烤箱180度預熱5分鐘，將烤碗放入，180度烤20～25分鐘

新鮮出爐的燕麥透着濃濃的奶香，如果搭配乾果，口感更贊，早餐有這個就夠啦