湯羹 美容養顏甜湯的做法 - 美容養顏甜湯怎麼做 來源:飄香吧 7.65K “皂角米又稱雪蓮子、皂角仁,是皂莢的果實。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪。皂角米有清肝明目、美容養顏、通脈養心的功效與作用。” 食材明細主料皂角米 (10克)紫薯 (1塊)蓮子 (30克)輔料百合 (40克)紅棗片 (20克)冰糖 (30克)其他 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)美容養顏甜湯的做法步驟1、皂角米、百合多次沖洗乾淨。2、泡發15小時以上。3、紫薯去皮切小丁,蓮子洗淨,棗片冰糖備好。4、皂角米和百合連同泡發用的水一起倒入鍋中,這樣糖水更粘稠,水不夠再加入所需的水量,我用的電飯煲。5、蓮子和紫薯也倒進去按燉湯鍵,如果普通鍋的話燉半小時差不多了。6、半小時以後加入紅棗和冰糖繼續燉20分鐘就可以了。7、養顏甜湯燉好了。8、成品圖 美容養顏甜湯的做法 美容養顏甜湯怎麼做好吃 美容養顏甜湯 美容 美容養顏甜湯的做法步驟 美容養顏甜湯怎麼做 養顏 美容養顏甜湯的最正宗做法 甜湯 美容養顏甜湯的家常做法