煮稀粥多久

30分鐘以上。在煮粥的時候建議先用大火煮沸後轉成小火繼續煮30分鐘的時間。煮粥的時間比較長的情況下，裏面的澱粉容易被水解，更容易吸收和消化。在煮粥的時候可以選擇大米、糯米、小米、薏米、糙米等。另外在煮粥的時候最好選擇陶瓷或不鏽鋼的鍋具。