有关菠菜煮荷叶蛋的精选大全
“煎的香香的荷叶蛋配上爽口的菠菜,一道营养美味的家常菜出锅喽。。。”食材明细主料鸡蛋(3只)菠菜(150克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)菠菜煮荷叶蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋、菠菜(已洗净切开)2、取平...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟家常菠菜煮荷叶蛋是一道营养美味的风味小吃。主要由荷叶蛋为主要食材搭配菠菜烹煮而成,鸡蛋中含有丰富的蛋白质和菠菜中含有的维生素二者相结合,使得菜...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟菠菜煮荷叶蛋不仅色鲜味美,还对我们的身体有好处:能促进我们的骨骼发育和加快我们消化。嫩绿的菠菜叶鲜滑可口加上三个金灿灿的煎鸡蛋,让人食欲大增。...
食材明细主料荷兰豆(80克)荷叶蛋(3个)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒荷叶蛋的做法步骤1、材料:荷兰豆、荷叶蛋2、将荷兰豆摘洗干净,捞出。3、将摘洗好的荷兰豆下入沸水锅中焯开至断生...
食材明细主料大白菜(2瓣)鸡蛋(2只)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)荷叶蛋烧大白菜的做法步骤1、食材:大白菜2、鸡蛋3、将大白菜清洗一下。4、放在案板上切开,待用。5、取平底锅置火上倒点油烧...
食材明细主料嫩荷叶(适量)辅料鸡蛋(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)荷叶炒蛋的做法步骤1、嫩荷叶适量2、将嫩荷叶洗净,切去荷叶的根茎。3、将切好了的荷叶放在容器里备用。4、将荷叶切碎备用5、将荷叶小剁一下6、把...
食材明细主料娃娃菜(1棵)黑木耳(8朵)荷叶蛋(3个)辅料生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷叶蛋炒娃娃菜的做法步骤1、材料:娃娃菜、黑木耳(已泡发)、荷叶蛋2、将已泡发的黑木耳撕成小朵清洗一下,捞出待用...
“菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。用菠菜榨汁调色,做成荷叶形状馒头,不仅在外形上吸引人,而且很有营养价值哦”食材明细主料酵母(3克)中筋面粉(25...
“这款【菠菜叶蛋花汤】用的是菠菜叶,菠菜梗留作它用。”食材明细主料菠菜叶(200克)鸡蛋(1个)辅料盐(4克)味精(1克)葱(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜叶蛋花汤的做法步骤1、主料:菠菜叶、鸡蛋2、锅烧开水,放入菠菜叶、...
“【金针菇煮荷叶蛋】简单的家常菜,味道很好。。。”食材明细主料鸡蛋(3只)金针菇(180克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)金针菇煮荷叶蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋、金针菇(已清洗)2、取平底锅置火上倒点油...
食材明细主料青菜(240克)荷叶蛋(3个)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青菜炒荷叶蛋的做法步骤1、材料:青菜、荷叶蛋2、将青菜洗净。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热,下入切好的青菜翻炒翻炒...
食材明细主料荞麦面(适量)鸡蛋(适量)菠菜(适量)调料生抽(适量)蚝油(适量)盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷包蛋菠菜荞麦面的做法步骤1、食材:荞麦面、鸡蛋、菠菜。2、锅中油热放入鸡蛋煎至两面金黄。3、放入适量的水。...
“简单易做,材料普通,下酒下饭都是美味的。。。”食材明细主料鸡蛋(3只)香菇(20克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)香菇煮荷叶蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋、香菇(已泡发清洗)2、取平底锅置火上倒点油烧热,打...
食材明细主料鸡蛋(3只)带豆(100克)花菜(110克)辅料生抽(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)带豆花菜煮荷叶蛋的做法步骤1、食材:鸡蛋、带豆(已摘洗)、花菜(已清洗)2、取平底锅置火上倒油,打入鸡蛋两面煎至金黄,盛出待用。3...
食材明细主料鸡蛋(三个)韭菜(一小把)辅料生抽(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜荷叶蛋的做法步骤1、材料:鸡蛋、韭菜2、将韭菜洗净、捞出。3、放在案板上切成段,待用。4、取平底锅置火上倒点油烧热,打...
食材明细主料鸡蛋(两个)生菜(一棵)辅料生抽(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)生菜荷叶蛋的做法步骤1、材料:鸡蛋、生菜2、将生菜洗净。3、捞出,待用。4、取平底锅置火上倒点油烧热。5、打入鸡蛋两面煎一...
食材明细主料鸡蛋(2个)海带(150克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷叶蛋煮海带的做法步骤1、材料:鸡蛋、海带(已泡发)2、将已泡发的海带清洗一下。3、放在案板上切开,待用。4、取平底锅置火上倒...
食材明细主料白菜(165克)荷包蛋(3只)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)白菜煮荷包蛋的做法步骤1、食材:白菜(已清洗)、荷包蛋2、将已清洗好的白菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的白菜...
食材明细主料油菜蕻(315克)荷叶蛋(3个)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷叶蛋炒油菜蕻的做法步骤1、材料:油菜蕻、荷叶蛋2、将油菜蕻洗净。3、放在案板上切成段。4、烧锅倒油烧热,下入切好的油菜蕻翻炒...
“鸡蛋富含营养,而菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作...
食材明细主料鸡蛋(4个)梅干菜(30克)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)梅干菜烧荷叶蛋的做法步骤1、材料:鸡蛋、梅干菜(已洗净)2、取平底锅置火上倒点油烧热,打入鸡蛋两面煎一下,盛出。3、随后,将全部煎好的鸡...
食材明细主料芹菜(205克)荷叶蛋(3个)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)芹菜炒荷叶蛋的做法步骤1、材料:芹菜、荷叶蛋2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切成段。4、烧锅倒油烧热,下入切好的芹菜翻...
食材明细主料娃娃菜(215克)香菇(7朵)荷叶蛋(150克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)香菇荷叶蛋娃娃菜的做法步骤1、材料:娃娃菜、香菇(已泡发)、荷叶蛋2、将已泡发的香菇清洗一下,捞出待用。3、将娃...
“在秋天里,一锅香喷喷的【青菜荷叶蛋排骨汤】是最美味的啦。青菜纯粹是为了让颜色更漂亮、营养更丰富。。。”食材明细主料鸡蛋(3只)排骨(315克)青菜(180克)辅料料酒(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)青...
“今天买到了一把新鲜的嫩菠菜,一部分用来炒菜了,剩下的一些给孩子做个漂亮的馒头,早上拿来当早餐吃,营养美味,孩子平时喜欢吃面食,刚好用菠菜变着花样给孩子做面食,饭店里的菠菜馒头总是翠绿的颜色,而自己在家蒸的时候,刚开始...
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