有关秋葵炒土豆的精选大全
食材明细主料秋葵(适量)土豆(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋葵炒土豆的做法步骤1、秋葵、土豆去皮清洗。2、土豆切薄片,冲洗去淀粉。3、秋葵斜切片。4、锅中放油烧热,先放入土豆片翻炒2...
食材明细主料土豆(一个)秋葵(适量)辅料蒜(适量)调料盐(适量)胡椒粉(适量)蚝油(适量)生抽(适量)油(适量)水淀粉(适量)酱香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)酱香秋葵土豆泥的做法步骤1、土豆先蒸熟,然后加点盐,胡椒粉压成泥。2、秋葵下锅加点油...
“快手家常小炒,营养又美味!”食材明细主料土鸡蛋(2个)秋葵(4条)辅料蒜末(少许)调料油(少许)盐(少许)胡椒粉(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒土鸡蛋的做法步骤1、准备:秋葵,土鸡蛋。2、将土鸡蛋打入碗里,添加盐,胡椒粉。3...
“秋葵炒豆腐夏季快手营养菜,淋上少许生抽,秋葵的鲜跟豆腐的甜,花生油配上蒜的爆香,让秋葵忘记自己是秋葵,让豆腐卸下最后一抹洁白,香.鲜.甜.脆.滑,完美!”食材明细主料秋葵(9个)豆腐(一块)辅料蒜(少许)调料盐(少许)生抽(少许)食用油(少...
“营养清淡又养眼。”食材明细主料秋葵(适量)土豆(适量)调料盐(适量)油(适量)清淡(口味)蒸(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)秋葵土豆泥的做法步骤1、秋葵、土豆清洗。2、土豆切片,上锅蒸熟。3、锅中放水烧开,加点盐和几滴油,放入秋葵焯熟捞...
“健康营养,清淡饮食,快手菜。”食材明细主料绿豆芽(一把)秋葵(六个)调料花生油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)绿豆芽炒秋葵的做法步骤1、自制绿豆芽,纯天然无添加无公害,淘洗干净,控水,放入盘中,备用。2、秋葵洗净...
“冻豆腐别再炖了,换种吃法,你会发现原来炒一炒,冻豆腐风味更佳,比肉都香,充满豆香味,越嚼越有味道,吃一次就忘不掉。”食材明细主料冻豆腐(半块)秋葵(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)盐(适量)葱(适量)五香粉(适量)胡椒粉(适量)蘑菇粉(适量)生抽...
食材明细主料秋葵(适量)土豆(适量)辅料蒜泥(适量)海胆酱(适量)生抽(适量)陈醋(适量)香油(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)凉拌秋葵土豆丝的做法步骤1、土豆去皮清洗,秋葵清洗。2、土豆擦成丝,用清水冲洗一下。3、锅中烧开水,放...
“健康营养,美味可口,快手菜。”食材明细主料秋葵(六个)豆腐皮(一张)辅料线椒(两个)蒜(少许)调料花生油(适量)盐(少许)生抽(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒豆腐皮的做法步骤1、秋葵洗净,去蒂斜切片,放入盘中,备用。2、豆腐...
“做这道菜也是临时起意,觉得秋葵和豆腐搭配,颜色上很是养眼,口感应该也不赖吧,加了蒜一起炒,成品是青白如玉,滑滑的嫩嫩的清爽极了,。”食材明细主料秋葵(适量)盐卤豆腐(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十...
“前二天看一份报道说秋葵的在欧洲成为保健素菜。秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效。还可治疗咽喉肿痛;小便淋涩;预防糖尿病;预防癌症;保护胃黏膜。抓住秋葵季...
食材明细主料花肉(150g)秋葵(5根)辅料豆豉(20g)蒜头(1个)调料盐(适量)油(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆豉秋葵炒花肉的做法步骤1、花肉,蒜头。2、秋葵、豆豉。3、花肉、秋葵切成丁,蒜头去外衣,剥成粒。4、起锅热...
“秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等,以及含有锌和硒等微量元素,对增强人体免疫力有一定帮助。具体我就不多说了哈,反正是很有帮助的。”食材明细主料秋葵(数根)土豆(一个)辅料鸡蛋(2个)原...
“秋葵加上豆腐干一起炒,营养丰富香气十足,秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒,蒸,煮汤这样保持原味的清甜。”食材明细主料豆干(4片)秋葵(10个)洋葱(半个)辅料油(少许)蚝油(1勺)盐(少许)五香粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度...
“做出这小饼是一次意外惊喜,偶尔一次心血来潮将小葱和土豆泥搭配,没想到煎出来的小饼这么香,没离锅站在料理台前,我一口气吃掉了4个,香炸了还绵绵糯糯,之后的半个月我一直心心念念。土豆泥里加了奶,做出的小饼不仅有香浓的...
食材明细主料蘑菇(适量)秋葵(适量)豆干(适量)辅料蒜(适量)调料油(适量)盐(适量)生抽(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)蘑菇秋葵炒豆干的做法步骤1、蘑菇、秋葵、豆干清洗备用。2、蘑菇、豆干切片,秋葵切小段,蒜瓣拍扁切碎。3、...
食材明细主料秋葵(适量)土豆片(适量)辅料盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)养生小炒秋葵土豆片的做法步骤1、秋葵洗净切小段。2、土豆去皮切片放在水中洗去淀粉。3、秋葵下锅焯水。4、捞出...
“桃仁豆干炒秋葵”食材明细主料秋葵(150g)核桃仁(100g)豆干(100g)甜椒(100g)辅料盐(1g)蚝油(10g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)桃仁豆干炒秋葵的做法步骤1、秋葵清洗干净,开水焯烫一下2、豆干,甜椒都切片,核桃仁水泡去皮3、锅中...
“秋葵的功效包括止咳止痛经、滋阴补阳、强健脾胃,秋葵可以用于治疗月经不调,还可以用来进行催乳,除此之外秋葵还具有清热解毒的功效,也可以起到润肠通便的作用,多吃有益。”食材明细主料秋葵(九个)干黑豆腐竹(三根)辅料蒜(少许...
“昨天买的秋葵还剩点了,用来炒个豆干吧。”食材明细主料秋葵(5棵)豆干(1块)辅料蒜(适量)红椒(适量)配料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)秋葵炒豆干的做法步骤1、准备材料,洗净备用。2、秋葵放入开水中...
“秋葵口感爽滑,黑蒜口感软糯,今天搭配做土豆泥,分享大家。”食材明细主料黑蒜(35g)秋葵(500g)土豆(3个)辅料胡椒粉(适量)鸡汁儿(适量)盐(适量)橄榄油(适量)原味(口味)其他(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑蒜秋葵土豆泥的做法步骤1、准备食材。2...
“豆腐干炒秋葵,是一道家常美食。秋葵性凉味甘,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特。豆腐干含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要。豆腐干炒秋葵营养丰富,脆嫩好吃。”食材...
“5元钱的秋葵和土豆,做成你吃不起的样子;酸甜开胃,上桌一抢而光。孩子特别喜欢,制作非常简单。”食材明细主料土豆(2个)秋葵(8个)辅料胡萝卜(适量)调料味达美醇香米醋(1勺)白糖(3g)淀粉(2g)纯净水(适量)盐(少许)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时...
食材明细主料秋葵(300克)扁豆(200克)洋葱头(100克)辅料葱(2根)辣椒(5根)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)秋葵炒扁豆的做法步骤1、秋葵去蒂切片,扁豆切丝2、辣椒,葱,切好,正好家里有洋葱头,所以都放里面了3、热锅,倒油,放入葱和辣椒翻...
食材明细主料黄豆芽(适量)秋葵(适量)辅料花生油(适量)调料食盐(适量)生抽(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)黄豆芽炒秋葵的做法步骤1、炒锅烧热下油,将黄豆芽放入锅中翻炒。2、豆芽炒至微软,将秋葵倒入锅中翻炒。3...
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