有关营养减脂饭团怎么做好吃的精选大全
“春天是万物复苏的季节,春天里鸟语花香,春天里充满生机⋯春天来了、要减肥了、特意做了这款营养减脂饭团、值得一试哦!”食材明细主料糯米(半碗)三色藜麦(1把)小米(1把)鸡蛋(1个)紫甘蓝(适量)包菜(适量)肉松(适量)油条(1根)辅料榨菜(1把)...
四月不减肥,五月徒伤悲,露出大长腿的季节又到啦。你是不是也想减掉多余的脂肪,拥有一个令人羡慕的夏天呢?要想减脂,管住嘴,迈开腿是必不可少的,不少人甚至舍弃了晚饭,其实这种不吃晚饭的做法是不科学的。吃一顿营养又健康的...
今天做一个非常好吃的土豆沙拉,先将土豆蒸熟压成泥,再搭配蔬菜和沙拉酱搅拌均匀,如果有蛋黄酱也可以加一点,一道很快手的美食就完成了,非常适合解馋或者做主食。也可放冰箱放凉再吃,就成为一道夏日清凉美食了。主料土豆:2个...
食材明细主料西红柿(2个)辅料胡萝卜(半根)小米辣(4个)木耳(适量)盐(1匙)鸡精(1匙)蚝油(1匙)陈醋(1匙)生抽(1匙)酸辣(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)养生减脂汤的做法步骤1、2个西红柿开水烫去皮后,切成小块。2、胡萝卜切丁开水烫2分钟捞出...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟紫苏饭团,是非常美味的主食,主要原料有大米,紫苏,胡萝卜,咸菜等,饭团作为一种常见的美食,不但遍布我国大江南北,而且在日本,韩国也很流行,一日三餐皆可食用,营养...
“想要吃得饱又不想长肉肉,就试试这一款鲜虾藜麦饭吧。”食材明细主料大米(一碗)藜麦(一碗)鲜虾(10只)胡萝卜(半根)洋葱(半个)玉米粒(一把)豌豆(一把)辅料生姜(一片)白胡椒粉(少许)调料盐(适量)生抽(一小勺)植物油(10g)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗...
现在生活条件那么好的,各种小吃也是多的数不清楚,那么就容易造成大家的身材走样,还有的是因为产后的肥胖,那么今天小编就给大家介绍几个减脂营食谱,希望大家看了之后能对大家有所帮助,不论再好的食谱和计划一定要坚持才能瘦...
准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料白糯米:250血糯米和黑米:250牛腩肉一块:500鹌鹑蛋:35个榨菜:一包酸黄瓜:一包时令即食蔬菜:适量日本醋:适量盐:适量橄榄油:适量沙拉酱:适量海苔:若干片番茄酱:...
爱美是女人的天性,每天都会为今天又长多了一斤,脸上又长多了一颗痘痘而苦恼。每个时期的审美观都不一样,时而圆润美,时而骨感美。减肥,可以说是女人的信念,每天都在说减肥的事情,那要怎么减,才会有效,在这里,推荐一些减脂食谱给...
“用天然的蔬菜汁将米饭染得五颜六色的,吸引宝宝眼球的同时也使米饭增加了蔬菜的营养,里面更是包入核桃、巴旦木、红枣,使饭团营养加倍,核桃补气养血、滋补强壮、益智健脑,巴旦杏营养价值很高,它的营养比同重量的牛肉高六倍...
“减肥,必須要搭配营养均衡,适当吃一些牛肉有利于身体健康的,今天给朋友们做一份营养低脂还健康的午餐。”食材明细主料牛排(100克)西兰花(70克)胡萝卜(20克)芋头(30克)辅料橄榄油(少许)盐(少许)香蕉(1条)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单...
南方人都喜欢吃米饭,一日三餐不可无米。随着饮食文化的发展,越来越多的美食也流传在全国各地,而饭团就是从米饭延生过来的。用糯米包裹着油条,加一些配料制作成的饭团不仅好看而且好吃,最关键还是有营养。到底有哪些营养呢...
“圣诞节的餐桌上,来一款低脂翡翠饭团,一定和节日的气氛很搭哦!”食材明细主料西兰花(适量)剩米饭(适量)辅料芝麻海苔碎(适量)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)低脂翡翠饭团的做法步骤1、西兰花洗净焯水备用。2、剩米饭可加热...
“✔金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处,因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。✔豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂...
四月不减肥五月徒伤悲呀,现在正值四月,正是减肥的好时节,很多人选择在春天减肥,这样在夏天来临的时候能能穿上好看的衣服了,减肥的时候不仅要多运动,还有配上合理额饮食搭配,今天我们就为大家介绍一下减肥时的饮食食谱,让我们...
准备时间:30分钟    烹饪时间:30分钟在小孩子的生长发育中需要吃很多的营养食物,但是小孩子是非常挑食的!现在的你还在为挑食的孩子烦恼吗?一份营养的小雪人饭团就可以很好的解决这个问题哦...
准备时间:5分钟    烹饪时间:15分钟主料杂粮米饭:适量黄瓜丁:适量胡萝卜丁:适量纳豆:适量辅料盐:适量糖:适量柠檬汁:适量紫菜:适量具体步骤1.准备食材2.柠檬汁加一点盐和糖调成汁跟米饭混合,用手...
人们,可以会因为平时的一个饮食习惯,不爱运动而让自己的身体处于一种肥胖的状态。当发现了这种情况时候,人们肯定是想要做出一个合理化的改变的。那么怎么样吃饭才可以达到减脂的效果呢?以下小编就有整理到相关的常识,一起...
“春天已经来啦,搞点健康清爽减脂的菜团子778~”食材明细主料菠菜(500g)玉米面(300g(可以按个人口味增减))胡萝卜(一根)辅料葱(少量)鸡蛋(两个)虾皮(适量)调料盐(2小勺)酱油(1勺)蚝油(1勺)香油(少量)清淡(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)减脂菜...
“相信我,味道比你想象中好吃的多的多的多!!!!强烈推荐!!!!”食材明细主料菠菜(一小把)隔夜米饭(一碗)咸鸭蛋(半个)辅料海苔(1片)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)菠菜咸蛋饭团的做法步骤1、隔夜米饭放入大碗中,菠菜洗净焯熟后切末,咸鸭...
准备时间:23分钟    烹饪时间:60分钟主料大米:350糯米:70菠菜:20紫甘蓝:60胡萝卜:20南瓜:20核桃:20巴旦木:20红枣:2辅料白醋:5ml碱面:1具体步骤1.1.准备好所有食材。2.2.将菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、南...
“此胡萝卜营养饭团非常好吃,色香、味鲜营养。小虾皮补钙,鲜不用放味精,胡萝卜对经常用电脑的朋友吃点特好,保护眼睛。芝麻、香肠香,制做方法简单。”食材明细主料大米(200G)小米(20G)胡萝卜(1根)白芝麻(少量)香肠(1根)小虾皮(少量)辅...
“早餐吃什么一直是大家都挺发愁的,其实,提前一晚做些准备工作,第二天一早轻轻松松吃花样早餐,就比如今天的这个鸡肉饭团子,配上简单的蔬菜沙拉,快手、低脂、营养、美味。米饭在头天晚上淘洗好,放在有预约功能的电饭煲里,通电...
减肥是现在很多人正在或者计划要做的事。最最让人崩溃的是,自己有心要减肥,为了减肥每天都会锻炼健身可是体重秤上的数字还是没多大变化。打消减肥计划往往不是因为自己没毅力,而是自己努力挥洒汗水可就是没有成效,这其中...
“快手早晚餐~给你超健康的身体!芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有!而且超级简单美味!”食材明细主料海白虾(300克)鸡蛋(2-3个)蔬菜(适量)玉米粒(适量)芥末酱(适量)蛋黄酱(适量)辅料盐(适量)胡椒粉(适量)其他(口味)煎(工艺...
热门标签
-
桂花年糕的做法
懒人版生煎包的家常做法
橙子养生茶怎么做好吃
红烧肉焖豆腐皮的最正宗做法
【冬之恋】浪漫的感觉
黄桃戚风卷的最正宗做法
清明草糍粑
葱拌辣椒的家常做法
浮粿
青椒鱼丁的最正宗做法
青梅露的家常做法
南瓜杂蔬焖米饭的做法
自制火锅的家常做法
黑胡椒口蘑
大馇子粥的做法步骤
马斯卡彭风味小土司的做法
清汤砂锅丸子的最正宗做法
时蔬猪肉盖浇饭怎么做好吃
柠加
鲜椒全鱼的最正宗做法
香浓玉米汁怎么做好吃
马苏里棒
蛤蜊意大利面怎么做
油炸香菇的家常做法
红豆发面小饼的家常做法
芝士酱薯塔的家常做法
玄米小米玉米碎的家常做法
白菜炖草鱼的做法步骤
香芹炒腰花的最正宗做法
手工大馒头的家常做法
咸蛋炒青花椰怎么做
水煮牛肉怎么做好吃
红豆红枣花生米糊的做法步骤
煎蛋丝瓜汤怎么做好吃
蒜汁菠菜面的做法
荠菜花煮鸡蛋的做法