有关水果椰奶藜麦的精选大全
“这次做的这款美食,既算甜点,也算主食。藜麦和米饭的组合,使得口感非常的好,淡淡米香中混合着淡淡谷物香气,软糯浓香的米饭中,时不时嚼到的Q弹如鱼籽的藜麦,真的好惊喜。”食材明细主料藜麦君白藜麦(100g)轻养一罐鲜米(2罐)椰奶...
“椰蓉含有各种微量元素,有利于宝宝生长发育,牛奶和藜麦一样是全蛋白的营养担当。整个粥口感细腻,藜麦米晶莹剔透,Q弹有嚼劲,还有淡淡的坚果香。咕噜咕噜~~美味全营养的椰蓉藜麦粥,上班族、学生们早餐的必选美食哦。”食材...
“夏日美味,藜麦坚果酸奶沙拉,营养丰富,健康低脂!”食材明细主料藜麦(适量)坚果(适量)黑米(适量)糯米(适量)酸奶(一瓶)辅料蔓越莓干(少许)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)藜麦坚果酸奶沙拉的做法步骤1、蒸好的藜麦糯米饭备好。2、备...
“一款多层次口感的酸奶分享大家”食材明细主料酸奶(250g)辅料藜麦(适量)火龙果(适量)酸甜(口味)其他(工艺)数小时(耗时)普通(难度)藜麦火龙果酸奶的做法步骤1、准备食材。2、藜麦淘洗浸泡约一两个小时。3、清水下锅煮开清水下锅煮...
“每天吃水果已成习惯,椰浆味逍浓郁,独特的椰香,用椰浆做道椰奶水果,夏天来一碗冰镇过的椰奶水果清裹、解渴,降温”食材明细主料西瓜(半只)龙眼(150g)哈密瓜(半只)辅料淡椰浆(1罐)牛奶(200g)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)椰奶...
食材明细主料稼祺藜麦(80g)淡奶油(1250g)辅料炼乳(35g)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦奶油杯的做法步骤1、食材准备。2、藜麦煮熟沥干。3、淡奶油打发,到勉强可以流动的状态。4、加入炼乳,打发到成型,装入裱花枪。5、...
食材明细主料藜麦(适量)配方奶(适量)辅料有机米粉(适量)其他(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、就是这样的-加水5...
“维密保持身材的秘密食谱,藜麦是控制碳水的主打食材,快来试试越吃越瘦的藜麦水果沙拉吧。”食材明细主料清高藜麦(30g)酸奶(100g)辅料苹果(50g)橙子(50g)火龙果(50g)菠萝(50g)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦水果沙拉的做法...
“两、三岁的宝宝,不仅要吃得好,还要吃得有营养。牛奶藜麦粥,奶香中有着谷物的清香,加入的葡萄干,使得粥的口感又有了新的亮点,酸酸甜甜的葡萄干,打开了宝宝的胃蕾。”食材明细主料牛奶(15克)白藜麦(15克)葡萄干(10克)辅料清水(400...
“健身减脂的早餐。”食材明细主料稼祺藜麦(20g)火腿片(30g)鸡蛋(1颗)辅料草莓(若干)调料番茄酱(适量)咸鲜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)藜麦水果餐的做法步骤1、食材准备。2、水开藜麦下锅,煮15分钟捞出备用。3、鸡蛋打入勺子,隔...
“藜麦布丁晶莹剔透,芒果色泽新鲜;咬一口,劲道留齿,藜麦米更是Q弹有力,还有淡淡的坚果香。入腹之后,清甜、润肺,营养更是全面丰富。更重要的是(敲黑板):水果可以根据自己喜好和时令随意更换,百变藜麦水果布丁DIY,还等什么?赶紧做起...
“火龙果便宜了,买了几个,准备各种吃果子。”食材明细主料火龙果(半个)藜麦(适量)酸奶(适量)辅料无(适量)调料无(适量)酸甜(口味)拌(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦火龙果酸奶杯的做法步骤1、藜麦淘洗干净。2、入小饭煲。3、给电。4、蒸...
食材明细主料藜麦配方奶(适量)辅料有机米粉(适量)原味(口味)十分钟(耗时)未知(难度)奶香藜麦米糊的做法步骤1、准备食材2、浸泡好的藜麦煮熟、大约需要15分钟。3、、150ml配方奶冲调15g有机米粉。4、冲米粉5、这样的感觉6、煮好...
“藜麦是印第安人的传统主食,有着6000多年的种植和食用历史。藜麦包含人类所需的所有基本的营养元素,这些营养元素的比例和人体完美匹配,这是所有植物和动物食物都不具备的。并且,藜麦的蛋白质含量与牛肉相当,其品质也不亚...
“藜麦含有丰富的赖氨酸,可以提高智力,增强体质;含有的粗纤维,几乎是糙米、燕麦等谷物的两倍;含有的叶酸成分,是胎儿发育不可缺的元素;含有的铁元素有促进造血功能的作用。藜麦可以煮粥、蒸米饭,也可以做成甜品哦。”食材明细...
“我酷爱吃藜麦,尤其是原味的藜麦,更是百吃不厌。藜麦搭配水果和酸奶,是我最爱的早餐。藜麦被国际营养学家们誉称为丢失的远古“营养黄金”、“超级谷物”、“未来食品”,被列为全球10大健康营养食品之一。过年宅在家里,啥...
“之前,柚妈在后台收到一些妈妈留言,说自家孩子吃饭挺乖,胃口也不错,但就是怎么吃都不长肉,长也长的慢。询问了平常吃什么样辅食,营养密度够不够高?毕竟孩子胃口小吃进去的食物有限。营养密度高就是多吃肉泥(沫)少喝汤;能吃稠糊...
“现在已经开学好几天了,有些家长忙完孩子的早餐,自己没时间吃,经常空着肚子去上班,这款藜麦牛油果奶昔只需要花上几分钟的时间就能轻松搞定,装在杯子里带出门,比喝单一的牛奶强多了。关键是做法非常简单,两种食材放果汁杯里...
“藜麦是全球10大健康营养食品之一,具有高蛋白、低热量、高营养、低生糖的特点,是减肥塑身人群以及孕妇、婴幼儿以及三高患者最佳选择,在享受美食的同时更保障了健康。今天这款无油无糖的面包,由于添加了白藜麦和葵花籽仁...
食材明细主料稼祺藜麦(50g)辅料香蕉(30g)配方奶(50ml)鸡蛋(1个)原味(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦水果布丁的做法步骤1、食材准备。2、将配方奶和藜麦混合打散。3、料理机打散。4、将鸡蛋打散与配方奶藜麦混合。5、模具底...
“藜麦营养丰富,而且可以和各种食材搭配,我今天是用藜麦搭配水果、酸奶和自制的牛初乳奶豆腐,做一个简单易做而营养丰富的藜麦沙拉,这个沙拉老少皆宜,口感、味道、营养都很棒,早上来一碗这样的沙拉,一上午都会精力充沛。藜(读...
“藜麦是现在比较流行吃的一种粗粮。藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等...
“今天我向大家推荐一个快手早餐,做起来简单又方便。它既可以象汉堡那样切开夹菜夹蛋,也可以象我这样创新一下,将蛋放在上面,金色的蛋黄,如同一轮满月,好看又好吃。比馒头包子更有新意,吃起来又香又软,营养还全面。”食材明细...
“谁说黑糖珍珠只做珍珠奶茶和黑珍珠爆浆蛋糕,在这吃货的时代,讲究的就是创新。咱今天将椰奶、黑糖珍珠、水果、桂圆、红枣,苹果、甜橙组合成热甜品,椰奶与干果和水果都非常溶合,加上黑珍珠的Q弹,按儿子的话说,好吃到爆。”...
“夏天可是秀身材的好季节,很多小伙伴怕吃的多长肉肉,天气炎热食欲下降…我也是这样啦~直到遇见藜麦君白藜麦,和酸奶水果一起不但可以吃的美味又营养,而且还不担心长胖了噢,喜欢的小小伙伴们快来试试吧~”食材明细主料藜麦...
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