有关桂圆百合大米粥的精选大全
食材明细主料大米(115克)干百合(适量)桂圆肉(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆百合大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发清洗)。3、桂圆肉。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开...
食材明细主料大米(适量)干百合(适量)绿豆(适量)小米(适量)辅料清水(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)大米绿豆百合粥的做法步骤1、干百合绿豆提前浸泡,大米小米备好。2、所有食材放入电压力锅里面洗净。3、放入适量清水。4...
“桂圆肉补益心脾,核桃益智,营养丰富,口感甜糯的一款粥。”食材明细主料桂圆肉(一把)核桃仁(一把)糯米(2把)辅料大米(一把)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂圆核桃糯米粥的做法步骤1、泡了4个小时的糯米约2把。2、一把核桃一...
“粥糯瓜甜百合香。突然发现,剩米饭煮粥,更软糯😍”食材明细主料南瓜(适量)鲜百合(适量)辅料剩米饭(大半碗)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)南瓜百合粥的做法步骤1、南瓜一块,去皮改刀。2、鲜百合洗净。3、剩米饭大半碗。4、...
食材明细主料大米(115克)燕麦(80克)桂圆肉(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂圆燕麦大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、燕麦。3、桂圆肉。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着,下入...
“这是我在家经常做给我老公吃的,现在天气很热,容易上火,所以推荐大家制作这款甜品:桂圆安心养神,莲子清热去火,银耳补肾补气(也可以加入百合哦~),热的冰的都好吃O(∩_∩)O~~大家都做做吧。”食材明细主料桂圆(适量)莲子(适量)银耳...
“银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣的功效:1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无...
“新鲜空运来的百合甚是喜人,拿来做粥最好不过了,加上几颗大枣,营养健康香气四溢的百合粥就做好了。”食材明细主料大米(100g)薏仁(30g)百合(1枚)辅料红枣(4个)桂花(1小勺)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)百合桂花粥的做法步骤1...
食材明细主料大米(115克)干百合(适量)番薯(2个)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)百合番薯大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发)。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡发的干百合淘洗一下,待用。6、将番...
食材明细主料小米(100克)辅料桂圆肉(30克)甜味(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)桂圆小米粥的做法步骤1、所有食材2、将小米和桂圆肉洗净3、锅中放水放入小米4、再放入桂圆肉5、然后放入电压煲内,盖好盖插上电,按煲粥键20分钟即...
食材明细主料大米(120克)干百合(已泡发)(适量)枸杞(适量)调料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)枸杞百合大米粥的做法步骤1、食材:大米(已淘洗)。2、干百合(已泡发)。3、枸杞。4、冰糖。5、将枸杞用温水泡一下,待用。6、将...
食材明细主料大米(1杯)辅料新疆灰枣(35g)桂圆肉(25g)调料水(2000ml)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)红枣桂圆大米粥的做法步骤1、煮锅放水,放入红枣大火先煮开。2、水开后放入大米。3、改中火煮20分钟后放入桂圆肉接着煮15分...
“有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘等症”食材明细主料桂圆(20颗)百合(2勺)木耳(适量)黑米(2勺)枣子(三颗)辅料冰糖(1勺)甜味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)简单(难度)桂圆百合红枣木耳汤的做法步...
“失眠一晚上,有时一个月都补不回来。失眠的病根是阳不归阴,这样会造成阴阳两伤。失眠,主要是心的问题,心神不宁导致失眠。这是陈允斌老师治疗失眠的食疗方子,是针对睡眠轻,入睡慢的情况,这种情况属于血不养心,桂圆补心血,莲子...
“粥色漂亮,甜糯可口。😋”食材明细主料桂圆肉(一把)花生(一把)大米(2把)辅料清水(适量)冰糖(一块)甜香(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)桂圆花生大米粥的做法步骤1、桂圆肉一把洗净。2、油果花生一把洗净。3、大米2把。4、所有食材...
“很营养的一款养生小米粥,老少皆宜。”食材明细主料小米(适量)鲜百合(适量)桂圆(适量)辅料糯米(适量)红枣(适量)调料黑糖(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)鲜百合桂圆黑糖小米粥的做法步骤1、准备好食材:如图。2、将所有食材...
食材明细主料冬虫夏草(适量)莲子(适量)百合(适量)桂圆(适量)红枣(适量)辅料枸杞(适量)甜味(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)虫草百合桂圆莲子汤的做法步骤1、百合、桂圆、莲子、红枣、冬虫夏草、枸杞,全部食材清洗备用。2、虫草、百合...
“黑米、糯米和薏米能够健脾开胃,补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣,功效加倍。可以为因天热而食欲减退的人提供能量哦。”食材明细主料黑米(50克)桂圆(20克)红糖(适量)辅料薏米(50克)红枣(10克)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简...
“俗话说:药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”食材明细主料桂圆(适量)大米(适量)辅料百合(适量)莲子(适量)原味(口味)半小时...
“汤浓粥糯,酸甜适口。”食材明细主料桂圆肉(适量)葡萄干(适量)辅料大米(适量)冰糖(适量)酸甜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)桂圆葡萄干大米粥的做法步骤1、桂圆肉干适量。2、葡萄干适量。3、大米适量。4、锅内适量水烧开,大米洗...
“这玉竹,配以各种养阴润燥,滋肺美肤的食材,再加上补血安神的桂圆,可以有滋补强身,补益肺气,润肤养颜的功效。所有干货全部事先泡发,杏仁就懒得泡了,泡了也不会煮出软烂的效果。懒人电炖锅,在夜晚的时候启动,无需照看,也不占用白...
“桂圆肉味甘,性平,有补心脾,益气血的作用。可治心脾虚弱引起的心悸不安,失眠,记忆力减退等症。大枣补脾益阴,调和营卫,补血安神粳米健脾养胃,止渴止烦。此粥适用于头晕失眠,面色苍白者。桂圆肉煮后嚼之无味,口感略韧,切碎后与米...
“桂圆肉,性味甘温,能治疗思虑过度,劳伤心脾引起的心中悸动不安,失眠健忘,相当符合现代白领女性的实际情况。小米除了含有丰富的营养成分外,色氨酸含量为谷类之首,中医认为,这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效,是十分有用的治...
“桂圆具有调理脾胃虚寒的功效大米有助于消化,两者都有很多好处,搭配在一起,一道味美的养生粥,今天跟大家分享一道养生粥。”食材明细主料桂圆(适量)米饭(2碗)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)桂圆大米粥的做法步...
“我是一个睡眠质量极差的人。为此很伤脑筋,安眠药不敢常吃,对身体没好处。有人告诉我可以通过饮食疗法来改善睡眠,于是,特别从国内带了些莲子以及桂圆回来。在煲这个粥的时候,正好朋友送我两个紫薯都快干了,也放了进去。很...
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