有关玉米西蓝花圣女果沙拉的家常做法的精选大全
食材明细主料玉米(一根)西蓝花(适量)圣女果(适量)鸡蛋(两个)生菜(几片)调料丘比沙拉酱(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米西蓝花圣女果沙拉的做法步骤1、准备所有所需要材料,熟玉米,熟鸡蛋两个。2、西蓝花入锅煮熟。3、准...
食材明细主料冰草(一盒)圣女果(一盒)辅料陈醋(适量)橄榄油(适量)盐(适量)白芝麻(适量)生抽(两勺)咸鲜(口味)生鲜(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)冰草圣女果沙拉的做法步骤1、将新鲜的冰草和圣女果盐水泡一下洗净晾干水分。2、放到沙拉盆里,加入...
“一道清淡的减肥菜谱!”食材明细主料章鱼(适量)圣女果(适量)黑葡萄(适量)香草(少许)洋葱(少许)生姜(几片)辅料沙拉酱(少许)调料胡椒粉(适量)盐(2克)清淡(口味)拌(工艺)半小时(耗时)普通(难度)章鱼圣女果沙拉的做法步骤1、成品图来一张。2、章鱼...
食材明细主料紫甘蓝(适量)黄瓜(适量)苹果(适量)圣女果(适量)辅料丘比大拌菜调味汁(适量)咸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫甘蓝黄瓜苹果圣女果沙拉的做法步骤1、紫甘蓝洗净。2、紫甘蓝切丝。3、放入玻璃碗中。4、苹果切块。5...
食材明细主料玉米(1根)圣女果(7个)辅料熟黑芝麻(少量)番茄酱(1勺)调料盐(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果玉米粒的做法步骤1、准备食材。2、玉米剥粒,圣女果用盐水搓洗后切半。3、热油锅放入食材一起翻炒2-3分钟。4...
食材明细主料圣女果(适量)香蕉(两根)黄瓜(小半根)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)圣女果香蕉沙拉的做法步骤1、准备所需要的食材。2、圣女果去蒂,黄瓜去皮洗干净备用。3、圣女果对半切开,黄瓜切丁备用。4...
食材明细主料圣女果(20个)玉米(1根)香菜(2棵)辅料盐(适量)油(适量)香醋(适量)胡椒粉(适量)酸咸(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)玉米圣女果沙拉的做法步骤1、主要材料。2、圣女果洗净切半;3、玉米洗净剥粒后入开水中焯熟;4、捞出玉米晾凉;香...
食材明细主料玉米粒(适量)圣女果(适量)黄瓜片(适量)烤鸡翅(适量)辅料沙拉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)玉米圣女果黄瓜沙拉的做法步骤1、玉米提前蒸熟切成玉米粒。2、黄瓜去皮切片,圣女果洗干净切半。3、摆盘,成品图。4...
“最简单易学的沙拉,其实西餐最简单,也不用动火,洗洗切切拌拌就是一道菜。而且百搭。”食材明细主料圣女果(250g)辅料黑胡椒(适量)盐(适量)红酒醋(适量(或者沙拉dressing))清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圣女果沙拉的做法步骤1...
“丘比姑娘,很柔和,它可以和蔬菜瓜果做朋友、可以和鱼肉海鲜做朋友,还有我们必不可少的主食:面条、米饭做朋友,让瓜果、时蔬、主食,犹如魔法一般,让它们变化出诱人的味道。把蔬菜瓜果和米饭,用丘比酱,拌拌,很不错哈。”食材明细...
食材明细主料玉米(一根)紫薯(一个)奶油生菜(两片)黄瓜(半根)圣女果(几个)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米紫薯圣女果沙拉的做法步骤1、黄瓜,圣女果,奶油生菜洗干净。2、黄瓜切断,圣女果对半。3、玉米提前煮熟...
食材明细主料芋头(适量)圣女果(适量)白菜(适量)鸡蛋(一个)调料丘比沙拉酱(一袋)清淡(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)芋头圣女果沙拉的做法步骤1、准备材料。2、芋头去皮切块入锅煮熟。3、熟鸡蛋对半,圣女果洗干净切半。4、大白菜入...
“营养丰富,减脂瘦身。”食材明细主料荷兰豆(适量)圣女果(适量)蓝莓(适量)辅料鸡蛋(一个)水果玉米粒(适量)原味(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆圣女果蓝莓鸡蛋沙拉的做法步骤1、荷兰豆,圣女果,蓝莓,鸡蛋,玉米粒。2、荷兰豆洗净改...
“我今天的晚餐,一道清淡的减肥菜谱,想减肥的晚上就吃它,美味好吃!”食材明细主料西蓝花(一个)圣女果(几个)紫薯(2个)辅料盐(少许)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)西蓝花紫薯圣女果减肥菜的做法步骤1、紫薯去皮切块入锅蒸熟备用...
“沙拉酱热量比较高,我就换成酸奶和炼乳,这样和水果一起吃更健康。”食材明细主料圣女果(5个)酸奶(适量)炼乳(适量)辅料奥利奥饼干(1块)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圣女果酸奶沙拉的做法步骤1、准备好的食材。2、圣女果洗...
食材明细主料圣女果(适量(各色))辅料沙拉酱(适量)甜味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)缤纷圣女果沙拉的做法步骤1、准备适量圣女果。2、清洗干净。3、对半切开放入盘中。4、放上沙拉酱即可食用。...
食材明细主料橘子(两个)圣女果(几个)香蕉(几个)调料沙拉(少许)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)橘子圣女果沙拉的做法步骤1、香蕉准备一些。2、香蕉切片备用。3、圣女果对半切开,橘子去皮切块。4、圣女果,香蕉,橘子一起装碗中。...
“在夏季做沙拉,少开火,清新、清淡却又不失美味~现学即用,刚好家里什么都剩下一点点。这款沙拉我很喜欢,让沙拉与众不同之处就是多了这么一个把薯片煎得脆脆的小步骤,每次嚼到它,舌尖上都充满惊喜~~而且颜色五彩缤纷,让人心...
食材明细主料香肠(适量)西蓝花(适量)生菜(几片)圣女果(几个)胡萝卜(小半根)红薯(小半根)黄瓜(小半根)鸡蛋(一个)调料丘比沙拉酱(适量)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)香肠圣女果西蓝花沙拉的做法步骤1、准备材料,香肠,鸡蛋,西蓝花,生菜,圣...
“一道10分钟搞定的减肥营养餐,简单而又美味!”食材明细主料火龙果(半个)西蓝花(一颗)玉米(半个)辅料沙拉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)水果西蓝花沙拉的做法步骤1、西蓝花洗干净切块备用。2、玉米入锅煮熟备用。3、...
“过年大鱼大肉吃多了,该吃着减肥瘦身的,这个很适合做晚餐。”食材明细主料西蓝花(适量)圣女果(适量)紫薯(适量)辅料盐(适量)食用油(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法步骤1、圣女果用盐水泡十...
食材明细主料玉米(半根)黄瓜(小半根)圣女果(几个)调料沙拉酱(一勺)清淡(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)玉米黄瓜圣女果沙拉的做法步骤1、熟玉米切粒备用。2、圣女果洗干净切开备用。3、黄瓜洗干净,切丁备用。4、玉米,圣女果,黄瓜放...
“今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。牛油果是水果中高热量的水果,代表脂肪含量约15%,虽然脂肪含量高,但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主,经常使用的有利于心血管的健康。”食材明细主料牛油果(一个)生菜(两片)橙子(一个)圣女果(4...
食材明细主料圣女果(适量)黄瓜(适量)西瓜(适量)辅料味好美沙拉酱(适量)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圣女果黄瓜沙拉的做法步骤1、圣女果对伴切开。2、黄瓜切片放入。3、西瓜用挖球勺挖出放入。4、放入沙拉酱。5、成品。6...
食材明细主料圣女果(适量)香蕉(一根)橘子(一个)金桔(2个)辅料沙拉(适量)酸甜(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)圣女果橘子沙拉的做法步骤1、圣女果清洗干净备用。2、橘子去皮切块备用,3、香蕉一根备用4、将几种水果一起放入碟中5、成...
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