有关养生营养的彩色孜然干锅的精选大全
“土豆含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。藕有益血补髓，安神健脑，具延年益寿之功。洋葱中还含有前列腺素样物质...
生蚝是一种很常见的海鲜食品，很多人都喜欢吃生蚝。不仅仅因为生蚝特别好吃，更因为它是含有丰富的营养物质。对人体的身体健康有好处。那么，对于干生蚝的营养价值，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。干生...
大家平时一定吃过风干牛肉，尤其是内蒙的牛肉干，味道纯正，而且富含大量的优质蛋白，是非常有营养的小零食。但是有些老年朋友想吃的话，可能会觉得有些硬，牙口不好的话更是嚼不动了，那么风干牛肉该怎么吃呢？今天小编就告诉大家风...
在快节奏的城市生活中，时间和效率就是金钱，而彩膳谷拌饭就满足了这些特点。彩膳谷拌饭凭借着用时少，效率高获得了大众的青睐，庞大的上班族群给这个行业的发展增添了无限的发展潜力，且彩膳谷拌饭一直都秉承着绿色、营养、健...
杏鲍菇味道香嫩柔软，是非常好吃的一类菌类，爱吃杏鲍菇的人群也非常多。杏鲍菇可以做成多种家常菜肴，孜然杏鲍菇是杏鲍菇的一种做法，你会做孜然杏鲍菇吗？在家做杏鲍菇的朋友们，也来学习一下孜然杏鲍菇的做法吧，杏鲍菇有很多方...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：200辅料盐：适量大葱：适量姜：适量油：适量料酒：适量熟白芝麻：适量干红辣椒：2个蒜：适量孜然：适量洋葱：适量具体步骤1.牛肉备好。2.洋葱、大葱、姜、蒜都洗...
食材明细主料火龙果（适量）豆角（适量）茄子（适量）白面（适量）辅料菠菜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色面条的做法步骤1、火龙果，菠菜榨汁后分别和成彩色面团，做成手擀面，煮熟过凉水备用2、豆角，茄子，胡萝...
准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:15分钟带鱼是深海食物做不好很容易腥，这款特色营养美味的香酥孜然带鱼十分美味的哦，特色营养美味的香酥孜然带鱼手残党也不用怕制作十分的简单的哦，还等什么呢，...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟素鸡翅口感咸香，富含丰富的蛋白质与多种人体所需营养，其绵软劲道的口感与鲜香的味道是一大特色，将素鸡翅与提鲜的调料一同翻炒至水分干便可出锅，一道美味...
“用天然的蔬菜汁将米饭染得五颜六色的，吸引宝宝眼球的同时也使米饭增加了蔬菜的营养，里面更是包入核桃、巴旦木、红枣，使饭团营养加倍，核桃补气养血、滋补强壮、益智健脑，巴旦杏营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍...
食材明细主料大米（适量）广味香肠（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）香菇（适量）葱（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩营养饭的做法步骤1、大米洗净，放好水量（水量要比做白米饭少一点）；2、豌豆洗净，香菇、胡萝卜...
食材明细主料豬肉（500克）彩椒（250克）豆泡（100克）辅料料酒（5ml）盐（10克）生抽（5ml）姜（5克）蒜（10克）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）彩椒孜然的做法步骤1、里脊肉切條（事實證明五花會好吃很多），加入料酒，姜，少許鹽醃製。2、彩椒切好。3、蒜...
大家喜欢吃生蚝干吗，知道生蚝干的营养是哪些吗，对于爱吃生蚝的人可以看看这篇文章，详细的介绍了生蚝的一些基本信息，能够让我们懂得了怎样吃这款美食对于自己的身体比较好，这款美食是水产品，对于滋补我们身体是比较好的。生...
“儿子周末幼儿园放假，想给宝宝做点好吃的，新鲜的，换换口味，所以今天上午用了三个小时，从准备到上桌，呵呵，儿子喜欢吃！”食材明细主料白面（500克）紫甘蓝（200克）胡萝卜（1个）菠菜（100克）辅料色拉油（适量）姜粉（0.5勺）十三香（0.5勺）香油（适量）蚝油...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟羊肉是一种美味可口的食物，好吃又有营养，羊肉越来越受到广大人民群众的喜爱了，尤其是我，我最爱吃的食物就是羊肉了。今天要介绍的这道菜就是孜然羊肉卷，它...
食材明细主料面粉（500克）南瓜（适量）菠菜（适量）辅料奶粉（适量）白糖（适量）酵母（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）彩色营养奶香馒头的做法步骤1、把南瓜切片去皮，蒸熟，晾凉。酵母用温水融开。菠菜洗净，放料理机里打碎。2、待南瓜...
“有一次在"诱麻诱辣"吃到这个菜，那是个川菜馆，应该是个改良的新川菜吧，当时吃的好吃极了，就回家自己DIY，没想到第一次尝试就成功啦，哈哈，我是不是个天才呢O(∩_∩)O哈哈~。接下来就介绍给大家，希望你们喜欢。。”食材明细...
食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一小截）米饭（适量）鸡蛋（2个）辅料花生油（适量）盐（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩色营养蛋炒饭的做法步骤1、黄瓜一根、胡萝卜一小块，牛肉一小块，均切粒2、米饭若干3、鸡蛋两个，打散搅拌4、热锅...
“如果你家宝宝不爱吃蔬菜，如果你的宝宝爱喝汤，如果你的宝宝爱吃面……更重要的是你想给他天然的全面营养。那么快试试外婆的这个彩蔬汤。直接喝、下面条、拌饭……除了健康、美味它什么偶没有！”食材明细主料西红柿（1个）...
“馄炖我们这里叫抄手，抄手有牵起你的手之意。抄手有健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食、消除水肿。好处多营养养生的美食。”食材明细主料猪肉沫（1斤）小葱（3两）鸡精（1勺）鸡蛋（1个）辅料抄...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟豆干属于豆制品，拥有大量的蛋白质以及人体所需的各种矿物质；脂肪含量低，营养价值却很高，一般人群都可以食用。特别是婴儿与老年多食用豆干会补充钙质，促进...
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养的孜然山药豆是一道常见的家常菜，它主要有山药豆为主食制作而成，辅以孜然添味。山药中含有大量的维生素和矿物质，能够满足学生、白领日常学习生活的...
“色香味俱全、营养丰富多彩”食材明细主料土豆（50g）腊肉（100g）青碗豆（50g）大米（250g）辅料水（适量）食用油（适量）食用盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养七彩饭的做法步骤1、将胡萝卜切碗豆大小2、把所有食材放入炒锅...
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：一个洋葱：一个辅料孜然：一勺小葱：一颗盐：一勺油：适量具体步骤1.土豆去皮切片，洋葱切片，小葱切末2.锅里烧油，下土豆煎至金黄色捞出，锅里留底油3.下洋葱炒香...
“一直以来由于对于色彩的喜爱，特别是十余年来小外孙女来到这个世界，更激发了我使用色彩来创意美食，装饰餐桌的兴趣。通过不同的灵感创作不同的作品，来增进食欲，扮靓生活。此款水饺味道鲜美，颜色亮丽（由于晚上拍摄灯光不足，实...
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