有关莲子薏米糖水的做法的精选大全
“薏米又叫:薏苡仁、苡仁、六谷子,为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[1]薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟,海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很...
“鸽子热性,可以跟祛湿的食材一起炖,特别适合夏天食用,既补血益肾还祛湿美容。”食材明细主料鸽子(1只)薏米(1大把)莲子(1小把)辅料纯净水(1000克)调料姜(几片)原味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米莲子鸽子汤的做法步骤1、取薏米...
“早上想吃粥,去冰箱里找了一下,发现还有红枣、薏仁米、莲子等材料。红枣乃补血佳品,薏仁米有健脾清热功效,莲子莲子善于补五脏不足,可以养心安神。这三样材料煮粥,营养不错。”食材明细主料大米(200克)辅料红枣(适量)莲子(适量)...
“给大家介绍一款养颜甜品:银耳莲子薏米冰糖水,放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦,我买的薏米是个子小小的糯米种,和银耳一起褒,出来的汤水是十分粘稠,所以称之为羹,放了牛奶还是浓浓的,香香甜甜真的很棒!”食材明细主料银耳(适量...
“红豆薏米糖水是一道美味,又可以祛湿、美白、健脾、安神、补血的糖水。一把红豆,一把薏米,还加入了红枣和桂圆干,有止血调理、清热解毒的功能,可以清热利湿,健脾益气,女性常喝还能美白养颜,是非常好的一道养生甜品汤羹。现代...
“用薏米搭配绿豆、莲子,做了这道薏米莲子绿豆汤,去火、健脾、养胃,是夏日消暑的一道良饮。”食材明细主料莲子(50g)薏米(50g)绿豆(100g)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)莲子薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米洗净,用...
食材明细主料猪肚(适量)莲子(适量)薏米(适量)枸杞(适量)姜(适量)蒜(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)普通(难度)薏米莲子猪肚汤的做法步骤1、薏米莲子冷水泡发,姜蒜清洗待用。2、猪肚清洗干净焯水切成条。3、猪肚、...
食材明细主料银耳(适量)红枣(适量)薏米(适量)莲子(适量)百合(适量)辅料白砂糖(适量)甜香(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)红枣莲子百合薏米银耳糖水的做法步骤1、准备主要食材一:薏米,红枣,百合,莲子(用水泡软,撕成两瓣,去掉莲心)。2、准备主...
“薏仁味甘,淡,性微寒,有健脾,养胃,补肺,利水等功效。薏苡仁能增强肾功能,有利尿作用,可用于治疗消化不良,脾虚泄泻及肌肉,关节酸痛等老年性疾患,所含纤维素还能预防老年性便秘。薏仁中的薏仁素等物质,可以增强机体免疫力,抑制癌细...
“鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料,更适合煲汤,此款薏米莲子百合老鸭汤具有清心安神,补脾益肾之功效。”食材明细主料老鸭(一只)莲子(50克)冬瓜皮(100克)辅料薏米(80克)百合(50克)老姜(一块)咸鲜(口味)煲(工艺)数小...
“好热好热好热,我真的好热~~虽然立秋了,但是气温没有一点儿要降下去的意思,尤其是运动完了,全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料冬瓜(500g)薏米(100g)辅料冰糖(1块)清水(1L)甜味(口味)...
“有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。”食材明细主料大米(100克)薏米(50克)辅料莲子(50克)干百合(50克)配料蜂蜜(适量)甜味(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)薏米莲子百合粥的做法步骤1、薏米洗净泡发一晚,干百合洗净泡发,大米洗净...
“薏米:有利水消肿、去湿,减肥的功效,对皮肤能起光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。银耳:具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,莲子:清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃的功效。初秋的...
食材明细主料薏米(约100克)百合(约50克)莲子(约50克)糯米(约100克)红糖(约50克)枸杞(约10克)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)简单(难度)薏米百合莲子粥的做法步骤1、1、百合和莲子提前一晚泡发然后淘洗干净。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡...
“Q弹的雪莲子搭配软糯的地瓜还有祛湿养生的薏米炖在一起,美味又健康,走你~”食材明细主料雪莲子(20g)薏米(20g)红枣片(20g)地瓜(200g)辅料老姜红糖(20g)甜味(口味)炖(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)雪莲子薏米地瓜糖水的做法步骤1、雪莲子...
“薏米莲子牛肉粥的功效:莲子具有强心降压作用,养心安神,补脾止泻,益肾固精的功效。薏米具有健脾补肺,清热,利湿的功效,还有抗癌作用。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。牛肉有补中益...
“淮山、莲子是总所周知的健脾药对,牛奶有养血脉、滋润五脏的功效,在秋季进食最为合适。三者相配,有很好的润燥补益作用。加少许生姜,不仅功效不变,还调和自身胃气,减除进食甜食后滞胃的感觉,并且风味独特。”食材明细主料莲...
“南方这里湿气很重,这些天吃着中药嘴上还长泡泡,要经常吃些去湿气的食物,薏米就是很好的选择,儿子脾胃不是很好经常会拉肚子,红豆健脾,这款糖水正合适儿子”食材明细主料红豆(200g)薏米(50g)辅料冰片糖(1片)甜味(口味)焖(工艺)一小时...
“健脾胃去湿气的糖水。”食材明细主料莲子(适量)百合(适量)红豆(适量)薏仁(适量)辅料冰糖(适量)调料纯净水(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子百合红豆薏仁糖水的做法步骤1、准备:黄冰糖。2、百合提前泡半小时。3、泡了...
“无米之粥,懒人做法。睡前放进电炖盅,早起就可以享用了。材料简单,操作简便,却大有裨益。补养脾肾,滋养心血,适用于皮肤粗糙黝黑,皱纹较多,容颜不华者”食材明细主料莲子(30克)薏米(30克)芡实(30克)龙眼(8克)辅料水(500克)甜味(口味)煲(工...
“莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效。常食克治脾虚泄泻,遗精带下,老人久泻久痢等症。莲子与薏米同用,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食服。莲子性涩,大便燥结...
“四月不减肥,五月徒伤悲,五月不减肥。。。。。由于脾气亏虚水湿不化所致的肥胖,需要补脾益气,促进脾胃对水湿的运化。只有脾的运化功能好,才能起到减肥效果。红豆薏米莲子都有益气健脾,促进水湿运化的作用,用三者煮粥,对脾虚...
“今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓之功效,常吃薏米能减肥、预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤、预防和抵抗癌症等功效。做法很简单,由于红豆难熟,要先提...
“莲子性味甘平,微涩,具有健脾理胃,止泻涩肠,养心安神,补肾固精等功效,常食可治脾虚泄泻,老人久泻,久痢等症。莲子粥可轻身益气,强壮身体。莲子薏米粥,具有健脾益肾,宁心止泻之效,适用于中老年人,尤其脾虚泄泻,烦躁失眠者食用。”食...
“最近我在尝试各种各样的养生养颜的粥,呵呵希望家人们吃的健健康康,快快乐乐。”食材明细主料绿豆(3两)薏米(3两)莲子(20个)辅料红枣(6个)配料红糖(适量)甜味(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆薏米莲子粥的做法步骤1、准备材料,绿...
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