有关驴肉黎麦饭团的做法的精选大全
“我总是网购的东西忘在脑后了,终于想起来我的三色黎麦了。正好有卤好的驴肉,做个饭团好了。”食材明细主料黎麦(2把)粳米(2把)卤驴肉(80克)辅料糯米(1把)黄瓜(小许)红椒(小许)木耳(几朵)调料食盐(1克)味精(小许)咸鲜(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时...
“三月的日子里,阳光正好,春风正暖,自古以来都是最适合踏青郊游的好时节。阳光明媚的周末,带着娃去享受大自然的无限春光,怎么少得了方便携带又美味可口的便当呢。”食材明细主料荞麦(20g)糯米(150g)香菇(两个)葱段(一根)盐(适量)糖(...
“有剩米饭,本来想炒饭,可是讨厌油烟,又想有肉有菜,就做成披萨了。”食材明细主料剩米饭(适量)红烧驴肉(3块)洋葱(100克)胡萝卜(50克)青椒(40克)食盐(小许)胡椒粉(小许)芝士碎(3把)披萨酱(1份)辅料食用油(小许)咸鲜(口味)烤(工艺)廿分钟(耗时)简单(难...
“藜麦是一种单体植物即可基本满足人体基本营养需求的食物,正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食品。金枪鱼藜麦饭团营养丰富,口感也相当不错哦!”食材明细主料米饭(半碗)藜麦君西藏藜麦(适量)金枪鱼罐头(适量)辅料盐(少许)糖(少许...
“这道藜麦饭团用的是大米、藜麦和玉米渣煮出来的杂粮饭,搭配培根、胡萝卜和洋葱炒至,配料多样,营养丰富。大米绵软,藜麦Q弹,培根鲜香,洋葱清甜,胡萝卜酥软,各种口感充斥口腔,吃一口就停不下来啊。”食材明细主料大米(1杯)藜麦(30...
食材明细主料黎麦(适量)苦菊(1把)青瓜(半根)圣女果(适量)沙拉生菜(适量)鸡蛋(2个)辅料熟芝麻(适量)蒜蓉(1粒)调料橄榄油(1勺)生抽(1勺)陈醋(2勺)白糖(适量)黑胡椒粉(适量)清淡(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黎麦果蔬代餐的做法步骤1、各种蔬菜洗...
“昨天做的驴肉火烧,还有驴肉没吃完,今天做个驴肉盖饭,卖相还不错😊做法还简单,营养美味,荤素搭配得当😄”食材明细主料米饭(适量)酱驴肉(适量)辅料胡萝卜(适量)西兰花(适量)木耳(适量)咸鲜(口味)廿分钟(耗时)简单(难度)酱驴肉饭的做法步骤...
“驴肉是公公从农村买来的,特新鲜。每年过年回去,婆婆家都会包驴肉蒸饺,我也尝到了驴肉的美味,后来我和馅,大伙都说好吃,就是往肉中一点点加水搅打,这样蒸出来馅很嫩。”食材明细主料面粉(500g)驴肉(700g)圆葱(1个)辅料水(适量)生抽(1...
食材明细主料鸡腿肉(3个)洋葱(1个)土豆(1个)大米(100克)黎麦(50克)辅料生抽(2勺)老抽(2勺)生姜汁(2茶匙)胡椒粉(1茶匙)十三香(1茶匙)盐(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黎麦鸡腿饭的做法步骤1、原料2、调料3、将大米与黎麦以2:1的比例...
“宝宝辅食适合十二个月以上的宝宝。”食材明细主料藜麦饭(适量)辅料牛肉(适量)青椒(适量)胡萝卜(适量)洋葱(适量)宝宝食用油(适量)淀粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦牛肉杂蔬饭团的做法步骤1、牛肉馅加淀粉腌制半小...
“藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物,胚芽占种子的30%,且具有营养活性,优质藜麦的蛋白质含量高,品质与奶粉及肉类相当,富含多种氨基酸,其中有人体必需的全部9种必需氨基酸,比例适当且易于吸收,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,钙、...
“说到“藜麦”,好多人可能不太熟悉,藜麦是一种营养价值很高的食品,含有高蛋白、多种维生素与身体有益的氨基酸。藜麦还含有丰富的锌元素、钙和铁,是儿童健康成长所必需的元素,因而将藜麦与米饭结合起来做成多彩饭团,是给孩...
“今天给孩子做一个非常健康的饭团,用了野米,三色藜麦和大米糯米,油是用的非常健康的有机亚麻籽油。野米是中国进口美洲菰米的翻译叫法。野米与稻米是两种不同的东西。野米是一种禾本科菰(菰gu第一声)的种子,外壳不用打磨,呈...
食材明细主料山药(适量)藜麦(适量)熟米饭(适量)辅料海苔黑芝麻粉(适量)芝士(适量)牛油果油(适量)黑芝麻(适量)其他(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药藜麦米饭团的做法步骤1、准备食材2、山药煮熟、趁热压成泥。藜麦熟米饭、山药泥...
食材明细主料米饭(适量)肉松(适量)辅料海苔(适量)调料生抽(适量)蚝油(适量)水(适量)原味(口味)煎(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)肉松饭团的做法步骤1、准备好的米饭。2、米饭用力多捏下,压扁。3、放入肉松包好。4、捏成长条(形状随意)5、平底...
“粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、藜麦以及各种干豆类,如黄豆、青豆、绿豆等。今天用藜麦粗粮制作了一款饭团,味道很是不错的哟。”食材明细主料藜麦杂粮(1/...
“昨晚做的藜麦米饭,剩下了一些,想了做饭团吧,就不用做菜了。”食材明细主料藜麦米饭(90g)鲜虾(3个)辅料胡萝卜(小许)紫甘蓝(小许)葱叶(小许)调料食盐(小许)寿司醋(3g)其他(口味)拌(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鲜虾藜麦饭团的做法步骤1、取藜...
“鸭肉咸鲜,米饭松软,海苔酥脆,味道赞👍”食材明细主料卤鸭腿(1个)杂粮饭(1碗(蒸熟的))烤海苔(1块(三角饭团用))辅料芝麻(适量)咸鲜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鸭肉饭团的做法步骤1、米饭蒸熟,加入芝麻搅匀。2、卤鸭腿肉撒成丝状。3...
“【蛋皮燕麦饭团】抓一团塞进口的快乐,小朋友可以一起参与的美食料理。”食材明细主料燕麦饭(300g)鸡蛋(一个)辅料即食海苔(适量)盐(少许)清淡(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)蛋皮燕麦饭团的做法步骤1、锅里煮好的一锅燕麦饭,...
“今年的新鲜小米,给妈妈买了10斤,熬稀饭很香且米油多多。抓了3把,跟黎麦一起做个米饭。”食材明细主料小米(3把)黎麦(1把)辅料清水(适量)原味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)黎麦小米饭的做法步骤1、取小米。2、取黎麦。3、放一...
食材明细主料黎麦(50克)辅料玉米面(4勺)冰糖(一小把)枸杞(10颗)水(适量)原味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)黎麦枸杞玉米粥的做法步骤1、锅里放入黎麦、枸杞煮2、将玉米面加水调成稀糊,加入煮开的粥里,继续煮5分钟3、出锅前加入冰...
“为什么要吃早餐,早餐要吃好,有营养,简单”食材明细主料稼祺藜麦(60g)辅料海苔片(适量)调料番茄酱(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)藜麦饭团的做法步骤1、藜麦入电饭锅加水,进入煮饭模式。2、藜麦米饭用模具按压成型。3...
“端午节佳品,黎麦和红豆的加入,增加了钙质的吸收,减少了油脂的摄入,好看好吃。”食材明细主料糯米(500g)红豆(100g)黎麦(100g)绿豆(50g)辅料鸡胸肉(100g)五花肉(50g)箬竹叶(若干)花生(50g)调料盐(适量)酱油(2勺)白砂糖(1小勺)姜丝(1勺)咸鲜(口味)蒸...
“有一种东西它来自高原,颜色有白的,红的,黑的,很漂亮,它就是藜麦,吃起来可以有饱腹感,低脂肪,越吃越瘦,现在好多减肥瘦身人士都喜欢用它来煮饭,吃得健康还美体。这样做一盘是不是很好看呢?大虾的鲜味配上藜麦的香味,真是绝配啊。...
食材明细主料白虾(4只)藜麦(3把)清水(适量)辅料皱皮椒(一块)菜芯(一根)洋葱(些许)黄色小番茄(几个)调料食盐(半克)咸鲜(口味)拌(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)鲜虾藜麦花环饭团的做法步骤1、藜麦洗净。2、放电饭煲里,加约高处食材8毫米的水。3、...
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