有关木耳炒甜豆的精选大全
“微辣,咸鲜,下饭。”食材明细主料木耳(适量)甜豆(适量)辅料山茶油(适量)姜(适量)花椒(适量)干红辣椒(适量)盐(适量)生抽(适量)蒜(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒甜豆的做法步骤1、甜豆适量。2、择洗净。3、适量水烧开,甜豆...
“木耳的营养很丰富,但是如果泡发不得当,会又硬又小,吃起来口感也不好,木耳是干菜,很多人在吃之前才想起来准备,就会心急的用开水去泡发,认为这样的方法会快速发好,其实这样的方法是不对的,我们都是用冷水浸泡,用冷水泡发的时间...
食材明细主料木耳(150g)甜豆(150g)辅料蒜末(适量)调料油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳甜豆小炒的做法步骤1、甜豆、木耳、蒜末。2、起锅热油,爆香蒜。3、放入木耳片炒香。4、放入甜豆,翻炒。5、加适量的盐...
食材明细主料龙豆(适量)木耳(适量)青蒜(适量)葱(适量)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)龙豆炒木耳的做法步骤1、木耳提前一晚浸泡,龙豆有点老,龙豆、木耳焯水2、龙豆斜切,木耳切丝,青蒜、葱切碎3、热锅凉油,...
“毛豆味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。现在就是吃毛豆的季节,加了肉丝和木耳在一块炒味道更好吃一点。”食材明细主料猪...
食材明细主料甜豆(适量)黑木耳(适量)辅料蒜蓉(适量)甜味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜豆炒黑木耳的做法步骤1、甜豆。2、黑木耳浸发煮熟后备用。3、甜豆飞水备用。4、蒜蓉爆香。5、加入材料。6、大火翻炒均匀。7、调味即...
食材明细主料硬豆腐(1块)木耳(适量)辅料大蒜(2根)香肠(半根)调料盐(适量)蚝油(适量)鸡油(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆腐炒木耳的做法步骤1、湖北腊肠切片,青蒜切段,硬豆腐切块,木耳提前泡软。2、热锅放用鸡油和鸡皮,出油后...
食材明细主料老豆腐(300克)鸡蛋(2个)泡发木耳(50克)辅料食用油(50ml)葱花(适量)调酱汁蒜末(适量)小米椒圈(适量)辣椒面(1勺)生抽(2勺)蚝油(1勺)鸡精(适量)食盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)半小时(耗时)高级(难度)豆腐炒木耳的做法步骤1、豆腐切小块。2、2...
“多种蔬菜搭配营养更全面,清脆爽口的下饭菜,老少咸宜。”食材明细主料山药(适量)甜豆(适量)黑木耳(适量)胡萝卜(适量)辅料盐(少许)油(少许)生粉水(少许)蒜末(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药炒甜豆黑木耳的做法步骤1、黑木...
“荷兰豆怎么做,丫头都爱吃,这次没放香肠,只放了鸡蛋,加了木耳一起炒了,既营养又清爽。”食材明细主料荷兰豆(一盘)鸡蛋(2个)花椒粉(适量)鸡精(适量)辅料木耳(一小碗)盐(1勺)植物油(1勺)葱(一根)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)荷兰豆炒...
“豆芽具有以下作用:第一种,豆芽中含有丰富的维生素c,进入体内可以促进胃肠的消化与吸收,另外还可以有效预防牙龈出血。第二种,豆芽中含有一定量的胡萝卜素,进入体内可以转变为维生素a,具有明目养颜的功效。第三种,豆芽中含有...
食材明细主料甜豆(750g)海鲜菇(2包(300)g)干木耳(5g)辅料蒜(3瓣)蚝油(1.5大匙)油(1大匙)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳海鲜菇炒甜豆的做法步骤1、木耳泡发,洗净。2、甜豆摘洗干净。3、海鲜菇去根,洗净。4、蒜剁末。5、热油锅,...
食材明细主料豆皮(80g)木耳(6颗)香菇(4颗)青椒(1个)辅料盐(1匙)鸡精(1匙)油(1勺)生姜末(2匙)蒜泥(3匙)葱花(1匙)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)木耳炒豆皮的做法步骤1、热锅冷油,油烧热放入生姜末、蒜泥炒香2、放入青椒炒香3、放入木耳...
食材明细主料豆角(200g)干木耳(适量)洋葱(适量)辅料蒜片(适量)辣椒末(适量)盐(适量)蚝油(适量)油(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)木耳炒豆角的做法步骤1、豆角择洗干净。2、木耳泡发好,洋葱切丝,蒜切片。3、烧开一锅水,将豆角焯...
“黄豆芽据有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。豆芽中所含的维生素E能保护皮肤和毛细血管,防止动脉硬...
“黄豆芽有豆中之王名誉,而木耳有素中之王之称,两王相配,味道非常好吃。”食材明细主料黄豆芽(350克)木耳(150克)辅料小葱(3根)辣椒(1只)姜(1片)花椒(20粒)酱油(1汤匙)料酒(半汤匙)醋(1汤匙)盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)...
“豆皮炒木耳,清清爽爽一款菜。随意搭配,营养丰富,美美的颜色很应景哦!”食材明细主料豆皮(适量)木耳(适量)红萝卜(适量)黄瓜(适量)醋(适量)辅料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)五香粉(适量)清淡(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)豆皮炒木耳的做法步...
“多吃黑木耳有益,荤素搭配,营养均衡,家常小炒。”食材明细主料板筋肉(适量)甜豆(适量)黑木耳(适量)辅料蒜头(少许)姜(少许)油(少许)酱油(少许)腌料:(适量)糖(少许)胡椒粉(少许)生粉(少许)香油(少许)咸香(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)板筋肉炒甜豆...
食材明细主料土豆(适量)木耳(适量)蒜头(适量)辣椒(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)土豆炒木耳的做法步骤1、土豆切丝泡水,木耳泡水切丝2、蒜头,辣椒切碎3、锅里下油,把蒜头,辣椒炒出味4、放入木耳,土豆炒...
“大白菜中含有丰富的维生素和纤维,经常食用对我们的身体很有好处,木耳中含有丰富的铁元素,经常食用可以预防贫血,大白菜炒木耳味道非常鲜美。再加上甜椒营养丰富特别好吃。”食材明细主料大白菜(一个白菜心)木耳(两把)甜椒(1...
“甜豆,结荚饱满,颜色青绿,外型美观,营养丰富,食味甜脆爽口,深受消费者欢迎。甜豆又叫蜜豆、甜豌豆。”食材明细主料甜豆(200克)黑木耳(少许)胡萝卜(少许)鸡胸肉(50克)辅料盐(少许)胡椒粉(少许)糖(少许)油(少许)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简...
食材明细主料甜豆角(适量)秋木耳(适量)山药(适量)辅料盐(适量)料酒(适量)白砂糖(适量)米糠油(适量)蒜(适量)花椒(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)甜豆木耳炒山药的做法步骤1、甜豆角摘去两端,撕去老茎,洗净2、放沸水中煮2分钟3、山...
食材明细主料豆角(适量)木耳(适量)辅料蚝油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)豆角炒木耳的做法步骤1、主要食材:木耳(用凉水泡发),豆角。2、木耳用水煮熟。3、煮好的木耳沥干备用。4、蒜末用花生油炒香。5、豆角入...
“年前吃得太肥腻,一下长了快20斤,吓坏我了,ZZ竟然说要我六十岁前别吃肉了,晕S,几十年啊,怎么可以,PS一下他~~~唉,还是吃素一点吧!”食材明细主料荷兰豆(适量)红萝卜(适量)木耳(适量)辅料蒜(适量)葱(适量)配料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸鲜(口...
“甜豆是一种我们常见到的蔬菜,因为营养价值高,所以很受老百姓的喜欢。甜豆含有17种人体必需氨基酸、营养丰富。清炒、做汤、涮食皆可,山药木耳炒甜豆营养好。”食材明细主料山药(150克)木耳(100克)甜豆(150克)大葱(1段)辅料油(少...
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