有关青椒胡萝卜炒油豆腐的家常做法的精选大全
“油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。1、油豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。2、制作油豆腐的大豆中含有18%左右...
食材明细主料青椒(85克)胡萝卜(170克)豆筋(65克)辅料盐(适量)蚝油(适量)清淡(口味)炒(工艺)数小时(耗时)普通(难度)青椒胡萝卜炒豆筋的做法步骤1、食材:青椒(已去蒂去籽清洗切开)、胡萝卜(已洗净去皮切片)、豆筋(已泡发)。2、将胡萝卜下入清水...
食材明细主料青椒(适量)土豆(适量)胡萝卜(适量)辅料油(适量)生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒胡萝卜土豆片的做法步骤1、青椒、胡萝卜、土豆。2、青椒、胡萝卜、土豆。3、青椒、胡萝卜切片。4、起...
食材明细主料腐竹(200克)辅料青尖椒(2个)胡萝卜(8片)生抽(1勺)蚝油(1勺)盐(2克)鸡精(2克)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)普通(难度)胡萝卜青椒炒腐竹的做法步骤1、大盆中加半勺盐和适量温水,放入腐竹泡浸半小时2、胡萝卜切片,青椒去籽后切片3...
“青椒胡萝卜炒绿豆芽。胡萝卜养肝、明目、健脾、化痰、止咳。绿豆芽利水、清热。青椒增强免疫、抗氧化。这道菜吃起来非常健康,做法也非常简单,而且价格还便宜。美味下饭,不输大鱼大肉。”食材明细主料绿豆芽(200克)胡萝...
食材明细主料胡萝卜(适量)辅料青椒(适量)配料盐(适量)胡椒粉(适量)十三香(适量)鸡精(适量)陈醋(适量)清淡(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒胡萝卜丝的做法步骤1、青椒切丝。2、胡萝卜切丝。3、锅中油热后,爆香青椒。4、下胡萝卜丝翻...
食材明细主料青椒(适量)白菜(适量)胡萝卜(适量)辅料葱(适量)配料油(适量)生抽(适量)水淀粉(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒白菜片的做法步骤1、青椒、白菜、胡萝卜(漏拍了)、葱。2、白菜切片。3、青...
食材明细主料鸡蛋(4个)青椒(1个)胡萝卜(1段)辅料小葱(适量)油(适量)配料盐(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒蛋的做法步骤1、胡萝卜擦丝,青椒切片,小葱切末备用。2、鸡蛋打入容器中,加入适量食盐并搅拌均匀。3、锅...
“天然绿色无添加操作简单好美味”食材明细主料鸡蛋(3)青椒(适量)胡萝卜(1)辅料油(适量)盐(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)青椒胡萝卜炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打散,青椒切块,胡萝卜切丝2、热锅下油,倒入鸡蛋,翻炒到金黄色,盛出...
食材明细主料青豆(250g)胡萝卜(一个)猪肉(200g)辅料大蒜(少许)生姜(少许)郫县豆瓣酱(少许)微辣(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆炒胡萝卜的做法步骤1、肉是煮过的,这样脂肪低一些,切的时候也刻意丢掉肥的2、锅烧热,下姜蒜末3、下郫...
食材明细主料青椒(适量)胡萝卜(适量)猪肉(适量)辅料姜(适量)蒜(适量)调料盐(适量)料酒(适量)味精(适量)咸香(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒肉的做法步骤1、猪肉切片。2、胡萝卜青椒切片。3、起锅下肥肉炼出油。4、下姜蒜。...
食材明细主料甜椒(1个)胡萝卜(1根)干豆腐(1张)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)咸甜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)甜椒胡萝卜炒干豆腐的做法步骤1、甜椒洗净用手撕小块,胡萝卜切片,干豆腐切三角片2、锅中油热,圆葱爆香,加甜椒,胡萝卜3、...
“豆腐干,中国传统豆制品之一,是豆腐的再加工制品。咸香爽口,硬中带韧,久放不坏,是中国各大菜系中都有一道美食。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。”食材明细主料...
“最简单,最便宜的三样食材,简单一炒,营养和功效是其他许多菜都没有的。”食材明细主料土豆(1个)萝卜(1个)青椒(1个)辅料盐(适量)油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)青椒胡萝卜炒土豆丝的做法步骤1、准备好材料。2、土豆清...
食材明细主料大豆油(30克)辅料葱末(3克)姜末(3克)配料精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)米醋(5克)微辣(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)土豆胡萝卜炒尖椒的做法步骤1、将尖椒去蒂和籽,清洗干净,切成小片,装入盘中待用。2、将土豆去皮,清洗干净...
“色泽艳丽,营养丰富,是一道简单美味的快手下饭菜!”食材明细主料胡萝卜(半根)青椒(适量)土豆(一个)辅料猪油(适量)盐(适量)蚝油(适量)鸡精(少许)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)胡萝卜炒青椒土豆片的做法步骤1、备好食材:如图。2、分...
食材明细主料胡萝卜(1根)辅料青椒(1个)蒜子(适量)调料食用油(适量)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒炒胡萝卜丝的做法步骤1、锅中油预热,放入蒜子炒香。2、放入胡萝卜丝,青椒翻炒。3、放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅...
食材明细主料剩米饭(适量)胡萝卜(适量)青椒(适量)辅料盐(适量)葱(适量)生抽(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒饭的做法步骤1、青椒,胡萝卜切碎,葱切好。2、锅中放油烧热放入葱爆香。3、放入胡萝卜翻炒一分钟。4、...
“今天中午给大小宝做米饭吃,荤菜做的是红烧鸡翅,汤做了西红柿蛋汤,素菜翻翻冰箱不知道吃什么好,后来想想小宝这两天没有吃胡萝卜了,所以就决定做这道青红丝了。。。”食材明细主料胡萝卜(一个)辅料青椒(一个)配料食盐(适量)鸡精...
食材明细主料菜花(300克)胡萝卜(1根)青椒(1个)辅料色拉油(30克)葱末(3克)姜末(3克)配料精盐(3克)五香粉(2克)味精(3克)生抽(5克)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒菜花的做法步骤1、将菜花清洗干净,切成小块,装入盘中待用。2、...
食材明细主料蚕豆(300g)青椒(1个)胡萝卜(小半个)辅料盐(适量)生抽(适量)蒜瓣(适量)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜青椒炒蚕豆的做法步骤1、蚕豆洗净2、青椒、胡萝卜切成小滚刀块,蒜切碎3、热锅下油烧热、下蒜末炒香4、加...
食材明细主料青椒(2个)胡萝卜(半根)瘦肉(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)调料油(适量)十三香(适量)酱油(适量)鸡精(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青椒胡萝卜炒肉的做法步骤1、成品图。2、制作方法:青椒洗干净备用。3、青椒改刀...
食材明细主料老豆腐(300g)辅料青椒(1个)蒜薹(适量)盐(适量)老抽(适量)生抽(适量)南德调味料(适量)鸡精(适量)蚝油(适量)咸香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常青椒炒豆腐的做法步骤1、准备一块老豆腐,清洗一下切片。2、辣椒一个,蒜薹一小...
食材明细主料胡萝卜(适量)青椒(适量)辅料葱花(适量)盐(适量)食用油(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)胡萝卜炒青椒丝的做法步骤1、胡萝卜青椒洗净。2、切成细丝。3、同样改刀。4、锅内放少许油烧热然后放入葱花爆...
“油豆腐的炸制食品,既可作烧、炒、煮汤之主菜,又可为各种肉食或素菜的配料,腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。”食材明细主料油豆腐(190克)胡萝卜(335克)辅料酱油(适量)白糖(适量)盐(适量)清...
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