有关小麦杂粮羹的家常做法的精选大全
“侄女送来的小麦,让我在家播种小麦芽,榨汁喝特别有营养。我是个懒人,很长时间也没开工,小麦当有保质期,时间长了怕变质,于是直接搭配杂粮,加上枸杞和大枣,瞬间变成早餐羹,细腻嫩滑,香甜可口,没想到家人特别喜欢,每天早上喝一碗,还...
“秋天来了,汤汤水水防止秋季干燥。喝粥的好处多多,不啰嗦了。这款粥综合了几样常用的基本养身谷物。绿豆利水,排毒;红豆助肾,中和绿豆的凉性;薏米养肠胃,顺肌体;小米和玉米安神,利睡眠,安胃;黑米滋阴补肾,健脾暖肝,明目活血;枸杞更...
“这是一款超级简单的早餐羹,我家小朋友都会做,没有失败,所有食材交给豆浆机,你就可以安心的准备其他早餐啦,一切准备就绪,早餐羹自动做好了。重要的是食材很丰富,黑色偏多,而且都是焙熟的食材,做成早餐羹有股子特别的香味,口感...
“杂粮羹特别简单,网购一包多谷米,混合饭料,大米加8种杂粮,不用自己费心的选择,多谷合香,多层口感,轻轻松松实现饮食多样化,达到营养均衡、营养互补的目的。再加上红枣,最适合秋天滋补。”食材明细主料杂粮(1杯)辅料大枣(2枚)冰糖(...
“炎热的夏季,煮点杂粮羹类的,尝试着冰镇一会再吃,更加格外清爽。”食材明细主料黑米(少许)花生米(少许)红豆(少许)小米(少许)玉米碎(少许)辅料白糖(少许)清淡(口味)炖(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰镇黑米杂粮羹的做法步骤1、杂粮全部放入...
“荞麦的第一个功效,能够具有润肠通便的效果,荞麦作为谷物当中的粗粮,含有丰富的膳食纤维,对于肠道刺激作用会非常的明显,能够起到润肠通便的效果。荞麦的第二个效果,能够起到预防和控制肥胖的功效,因为荞麦本身热量比较低,含...
“冬天气候干燥,一定要注意补充水分,除了多喝水,多喝汤,这粗粮羹也不能少,滑润醇香,调理脾胃,水嫩肌肤。我家早餐常备,比白米粥好吃多了,细腻润滑更养人,还可以补充水分,喝出好气色,尤其女人要常喝。”食材明细主料杂粮(100g)大枣(5...
“今天的粥是几种杂粮(藜麦、燕麦、苦荞)和小米熬制的,可谓是一款天然膳食营养粥。(百度)藜麦由于其具有独特的丰富、全面的营养价值,养育了印加民族,古代印加人称之为“粮食之母”。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植...
食材明细主料低筋面粉(400克)即食燕麦(200克)小麦粉(100克)鸡蛋(2个)辅料玉米油(270克)红糖(100克)盐(1克)泡打粉(1克)原味(口味)烘焙(工艺)数小时(耗时)简单(难度)燕麦杂粮饼干的做法步骤1、食材准备好2、红糖倒入玉米油里3、打均匀主要要把...
“看似简单却包括了多种食材,轻轻松松实现饮食多样化,达到营养互补的目的。而且各种杂粮都富含粗纤维,重要的是低脂肪低热量,搭配一起香浓可口,容易消化,易于吸收,既补充营养,又完全不必担心发胖,还能促进消化,清肠刮油,达到减肥...
“各种杂粮的具体好处网上已经说得太多了,就不一一列举了,总之这款杂粮羹:健脾利湿、排毒养颜、抑制脱发、促进肠胃蠕动,绝对是可以经常做为早餐食用的保健良方。”食材明细主料薏米(适量)赤小豆(适量)糯米(适量)黑芝麻(适量)鹰嘴...
“唤起童年味道的荞麦杂粮小油饼”食材明细主料普通面粉(适量)玉米面粉(适量)雁门清高荞麦粉(适量)辅料鸡蛋(适量)油条膨松剂(适量)食用小苏打(适量)盐(适量)白糖(适量)咸鲜(口味)炸(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)荞麦杂粮小油饼的做法步骤1、...
“老妈说那核桃粉吃不完,味道不咋样,于是我就拿来做麦芬了,第一次自己折腾别的口味。老妈硕比单独吃那核桃粉要好吃。这算是成功了吧…”食材明细主料低筋面粉(100克)鸡蛋(2个)杂粮核桃粉(100克)细砂糖(60克)牛奶(180ml)泡打粉(5克)...
食材明细主料燕麦(适量)面粉(适量)辅料鸡蛋(适量)白糖(适量)酵母(适量)黑芝麻(适量)原味(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)燕麦杂粮小饼的做法步骤1、燕麦提前泡两个小时。2、加所有料搅拌均匀后,加入适量面粉,发酵到两倍大。3、发好以...
“用山药、紫薯和南瓜做成的三色奶羹,味道很清新,作为早餐或者下午茶都很不错哦!”食材明细主料山药(100g)紫薯(100g)南瓜(100g)辅料酸奶(100ml)牛奶(100ml)调料果干(适量)原味(口味)技巧(工艺)一小时(耗时)高级(难度)三色杂粮奶羹的做法步骤...
食材明细主料全麦粉(200g)高筋面粉(100g)鸡蛋(一个)水(150g)转化糖浆(14g)新鲜酵母(12g(干酵母4g))黄油(15g)辅料南瓜籽(20g)瓜籽(20g)黑芝麻(10g)调料盐(4.5g)原味(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)杂粮全麦吐司的做法步骤1、将所有材料除黄油外...
“冬季养生多吃点南瓜,有强身健体、美容瘦身的功效。今天给大家分享的是南瓜杂粮羹,早餐必备,做法极其简单,所有的食材丢进豆浆机,15分钟后一份健康又营养的早餐羹即可出锅了,这期间还能腾出手来备早餐,方便又快捷。”食材明...
食材明细主料饺子皮(300g)糯米(300g)糙米(30g)黑米(30g)香菇(30g)胡萝卜(半根)葱(3根)肉馅(250g)鸡蛋(1个)辅料盐(适量)香油(10ml)咸鲜(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)杂粮烧麦的做法步骤1、将糯米,糙米,黑米,香菇泡至少两个小时。2、将香菇,胡萝...
“宅在家中不出门,一定要注意多补充水分,除了多喝水,这杂粮羹也要常喝,滑润醇香,调理脾胃,水嫩肌肤。我家早餐常备,比白米粥好吃多了,而且做法简单,所有食材丢进豆浆机,腾出手来准备早餐,简单快捷,好吃还有营养。”食材明细主料五...
“非常简单的杂粮羹,一家人就爱这一口,好喝又顶饱,都是粗纤维,易消化,润肠排毒,肠胃也舒坦。”食材明细主料小米(50g)玉米碴子(50g)辅料大枣(5枚)杏仁(适量)高粱米(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣杏仁杂粮羹的做法步骤1、...
“现在的面粉是越来越白,可我还是喜欢吃黑一些的全麦面,这次胖子蒸的这款馒头用了四种非常有营养的面粉再一起做成馒头,吃到嘴里有种浓浓的香味。”食材明细主料面粉(600g)紫米粉(75g)荞麦面(50g)玉米面(50g)酵母粉(8g)水(适量)原味(...
“红枣小米杂粮羹,细腻顺滑,香甜可口,容易消化吸收,春分过后,女人别管多忙,每天喝一碗,滋养脾胃还能喝出好气色。”食材明细主料小米(60g)杂粮(60g)大枣(5个)辅料冰糖(适量)枸杞子(适量)杏仁(适量)甜味(口味)榨(工艺)半小时(耗时)普通(难度)红枣...
“今天来和大家一起做黑麦杂粮软欧,一款可以做美美的brunch低脂软欧。”食材明细主料高筋面粉(170克)黑麦面粉(170克)细砂糖(50克)干酵母(5克)黄油(20克)辅料盐(4克)甜香(口味)烘焙(工艺)一小时(耗时)普通(难度)黑麦杂粮软欧的做法步骤1、...
“健康的饮食已成为我们追逐的目标,微雨这次带来的这款全麦面包灰常棒哦,采用全麦面粉搭配面包粉,配以各色杂粮装饰表面,以及健康的黑糖,喜欢这款面包的小伙伴不要错过这款面包哦~这款面包用到了中种,中种可选择室温发酵、冷...
“吃惯了全麦吐司,来试试黑麦吧!黑麦面包香气独特,质地厚重,口感比较粗糙,微酸,很有嚼劲,超好吃的😋!”食材明细主料黑麦粉(250g)鸡蛋(1个)糖(30g)奶粉(15g)盐(3g)酵母(4g)水(120g)辅料五谷杂粮(适量)咸鲜(口味)烤(工艺)数小时(耗时)普通(难度)黑麦杂...
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