有关瘦身的精选大全
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟胡萝卜小番茄柳橙汁，用胡萝卜、橙子、小番茄一起榨出来的原汁，健康美味，原料简单，做法简单，味道和功效都很好，是我非常喜欢的，几乎每个季节都会喝，可以滋润美...
“冬瓜从我记事起就知道它是减肥圣品，而红糖的养颜功能不可小觑，在《本草纲目》中，就已经有红糖能“和脾缓肝”、“补血、活血、通淤、排恶露”之说。冬瓜茶是以冬瓜和红糖为原始材料，长时间熬煮成浓缩汤汁，最后加水调制的...
“西芹、苹果、番茄汁可以美容、瘦身、祛斑哟”食材明细主料西芹（2支）苹果（1个）西红柿（1个）辅料水（1勺）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）祛斑瘦身汁的做法步骤1、西红柿去皮2、放入西红柿3、加入水4、榨完西红柿放苹果、西...
“瘦身版的甜甜圈？咋一听，有些好奇，其实准确说来，是没有甜甜圈的模具，结果用慕斯模压制时中间的圆压大了，导致中间孔大，与外圆间隙小，发酵后的面团没有膨大的感觉，哎，看来，是时候该再败些模具回来了。虽说有些瘦身，但不影响口感，味...
“【素炒玉米三丁】时间：10分钟热量：156大卡分享：两人份减肥的核心是选择营养密集型食物食用，这样不仅均衡了我们的膳食营养，还有利于身体健康，膳食营养的均衡也有助于减重者提高“饱腹感”，让身体主动的减少食物的摄入，这样...
食材明细主料内酯豆腐（1盒）味噌（2勺）昆布（10克）冬瓜（1块）香菇（2朵）白菜（适量）鸭血（半盒）青豆（适量）宁波年糕（3根）鸡糕（半块）鱼板（4片）辅料玉米（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐味噌杂菜汤的做法步骤1、味噌用温开水化开备用。2、内...
“其实做沙拉的灵魂就是沙拉酱，我们平时最常用的可能就是超市里有售的丘比甜味、原味和千岛酱，或者其他品牌的沙拉酱。我也是直到前些天，在网上看到一些关于沙拉的话题后，才对这个普普通通的沙拉的看法大有改观，其实只需要...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料金南瓜：一个山药：半根红枣：适量芋头：半个辅料具体步骤1.南瓜切开，不切断;芋头、山药切块;红枣洗净，拼盘放入高压锅蒸熟。2.熟了，出锅。3.上桌！开吃！烹饪技...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大西柿红：2到3个芹菜：1小把高丽菜（卷心菜）：1整个木耳：1小碗洋葱：2个辅料盐：少许胡椒粉：适量鸡精：少许具体步骤1.汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在这玉米成熟的季节，做一次丝滑的美味的玉米汁瘦身玉米奶昔真是一个不错的选择。浓浓的玉米汁香，有着通便、排毒、瘦身的多种功效。但不同于其他瘦身食...
“朋友从农村给我带来一塑料袋的葱，我家小宝提出：能不能炒一道葱爆肉？我也只好从命。鸡肉可称为白肉，吃了之后不会张油脂。因此，可称为瘦身食材。我就来了一道葱爆鸡胸肉。”食材明细主料鸡胸肉（100克）小葱（200克）辅料食用油（1...
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟欧式瘦身西瓜芒果酸奶，在这个炎热的夏天来杯冰镇的欧式瘦身西瓜芒果酸奶那真是太好了，简直就是一种享受。既能满足嘴与胃的需求又有瘦身的效果，西瓜芒果加...
当今社会，苗条的身材，丰满的胸部已经成为一种时尚。人们采取各种各样的方法，饮食，运动，抽脂，来达到瘦身丰胸，塑造体形的效果。但是，不是所有的食疗法都有瘦身丰胸的效果。下面，我们就从饮食方面，给大家介绍一下瘦身丰胸食谱。一...
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：半根乳黄瓜：2根雪碧：150ml蜂蜜：适量辅料具体步骤1.乳黄瓜洗净切块。苦瓜对半剖开，去掉内瓤，把内壁白色尽量去除干净，洗净切小块。2.把切好的黄瓜和苦瓜...
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时干果酸奶是女生很喜欢的一道食物，然后配上干果，更是增加了它的营养，坚果与酸奶的巧妙结合，可谓是舌尖上的一个碰撞，在酸奶上加入干果，相信是许多人的最爱，在...
“鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。而冬瓜具有美容和瘦身的功效。鸭肉和冬瓜一起炖成汤煲真的是美味营养又兼具瘦身美容，，，老弟不知从哪里整了只咸水“千年老鸭”...
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料糯米粉：适量红薯：若干面粉：适量豆沙馅：适量辅料具体步骤1.红薯洗净，保留水分，用保鲜膜包好，放入微波炉高火8分钟至软烂（保留水分是为了红薯不会变得太干）；2.用...
“今天选了两种食材，鸡翅根和小芋头。虽然和猪肉比起来，鸡肉算是脂肪含量低的，但减肥或是致力于瘦身中的MM们一听到肉，恐怕心里还是免不了有几分不确定。都说“减肥，是一个女人毕生的事业”听起来似乎有些吓人哎╮(╯▽╰)...
“三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲……不想伤悲，就得减肥！要想瘦，当然得管住一张嘴，可是嘴巴耐不住寂寞时不时又想吃点东西，那就来份瘦身餐吧。做瘦身餐，很重要的一个东西是酱料，外面买的酱料其实很多都放了各种糖...
最近经常在喝胡萝卜，番茄，苹果制作成的蔬菜汁，有点喝腻了，想换换新口味。然而不想做太麻烦的果蔬汁，由于我本人有钟情于番茄，于是选择用番茄，百香果，梨子打成的蔬菜汁，简单又好做，味道也不赖。今天在这里就分享给大家吧！喜欢懒人...
“蔬菜汁常常能解除体内椎积的毒素和废物，因为，蔬菜汁进入人体消化系统会使血液呈碱性，把积在细胞中的毒素容解并排出体外。而且鲜蔬菜汁可以缓解疲劳，改善便秘，预防疾病的效果。但是，蔬菜汁人一定的味道，可与柠檬汁，苹果汁等...
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鳕鱼：400西红柿：3个辅料白糖：少许白米醋：适量生粉：少许食用油：少许具体步骤1.鳕鱼解冻后控干水份待用，用到在鱼块上划几刀，起锅热锅热油把炸至两面金黄，处锅控...
“天气一热，MM们都费尽心思想着要减肥了。最美的事就是既可以享受美味，又不用担心身材，这是多少人梦寐以求的事情哟。如果还加上可以丰胸的话，那是多么完美，简直是没有遗憾的一款美食了。。。”食材明细主料山药（250克）丝瓜（2...
“为避免营养过剩，我平时做饭都是粗细搭配，尽力保持营养均衡，米饭中会掺入各种杂粮，虽说不是刻意控制血糖，还是以预防为主。藜麦是平时吃的比较多的一种杂粮，它不像紫米什么的要提前浸泡，藜麦易煮易熟，口感是QQ弹弹的，要减肥的...
“红豆、绿豆、山楂、大枣，这其实是个瘦身方子。红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。原食谱是将食材煎熟成粥，但...
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