有关六米粗粮粥怎么做好吃的精选大全
“比例是我个人偏好,有偏好有些食材的可尝试更改比例,新手也能轻松做出百变八宝口味粥,温馨小提示附传统熬法”食材明细主料红米(适量)黑米(适量)糙米(适量)大黄米(适量)玉米碴(适量)大米(适量)辅料糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)廿分钟(耗时)简...
食材明细主料粗粮米(1米杯)白米(1米杯)辅料橄榄油(几滴)原味(口味)未知(难度)养生粗粮米饭的做法步骤1、所需食材。2、寖泡粗粮米。3、加入白米,开煮。4、煮熟,配上自己喜欢的菜品即可。小窍门加入白米,记得和粗粮米搅拌均匀。白米...
“适量吃些粗粮对身体好哦。”食材明细主料综合粗粮(适量(21种))辅料番薯(适量)调料纯净水(适量)原味(口味)煲(工艺)数小时(耗时)简单(难度)粗粮番薯粥的做法步骤1、备粗粮。2、黄心番薯。3、粗粮洗净泡两小时以上。4、将所有食材放...
随着生活方式的转变,人们也就越来越多的喜欢吃一些粗粮。在粗粮中黑米可以说是非常受人们欢迎的一种。我国人民开始的食用黑米并不是最近的事情,而是有着非常悠久的历史。早在两千多年前,中国人民就已经开始种植并食用黑...
“美容和滋补.最重要的是适合不爱麻烦的同学们.”食材明细主料薏仁(一小把)辅料粗粮(一小把)配料山药(半根)大米(半碗)咸鲜(口味)煮(工艺)数小时(耗时)简单(难度)薏仁山药粗粮粥的做法步骤1、原材料:薏仁一小把粗粮一小把山药小半根大米...
不算。粗粮是精制米面之外各种杂粮的统称,比如玉米,红薯,燕麦,高粱,等都属于粗粮食物,小米属于粗粮,但是用小米煮出来的粥并不算是粗粮,因为在煮小米粥的过程中为了使其口感更好会把小米煮的很烂,因此这样也改变了小米的粗粮属...
“沁州黄小米粗粮蛋糕。”食材明细主料沁州黄小米(适量)辅料鸡蛋(3只)白砂糖(15g)植物油(适量)清淡(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)小米粗粮蛋糕的做法步骤1、沁州牌小米用清水提前浸泡2小时、沥干水分备用。2、蛋清蛋黄分离,蛋...
“今天是快乐的六一儿童节,我想用六种食材来煲一锅甜粥,让女儿和家人一早起来就把这份甜蜜尝进嘴里融入心里,美好的一天从早餐开始,小朋友大人一起快乐过六一!”食材明细主料黑豆(80克)红豆(80克)黑米(130克)莲心(40克)核桃仁(30克)...
“前几日小伙伴送来了几袋巴马粗粮。迫不及待熬了小朋友喜欢喝的鲜虾粥。与粗粮相比,我们平时接触的精白米和精白面在粮食加工过程中损失了一部分营养成分,最严重的当属维生素B1及无机盐的损失。粗粮的加工简单,保存了许...
““黄帝始烹谷为粥”这一记载,说明在中国四千多年的文字记载的历史中,粥文化,伴随始终。粥,在我们现在的日常生活中也是很常见的一种饮食,方便营养,尤其是在我们中国人的饭桌上随处可见,粥与中国人的关系,正像粥本身一样,稠粘...
食材明细主料玉米面(半斤)油菜(一根)香菜(一根)蒜苗(一根)油花生米(适量)熟芝麻(适量)裙带(适量)油豆腐(适量)辅料油炸辣椒(2匙)香醋(1匙)香油(适量)花椒油(几滴)盐(5克)鸡精(5克)胡椒粉(2克)生抽(1匙)味精(5克)微辣(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粗粮玉...
食材明细主料玉米面(三两)豆面(二两)白面(一斤)鸡蛋(一个)白糖(一把)酵母(8克)无铝泡打粉(6克)辅料胡麻油(适量)甜味(口味)煎(工艺)一小时(耗时)简单(难度)粗粮细做玉米饼的做法步骤1、用开水烫玉米面2、取白面和豆面拌匀3、酵母,泡打粉,用温水...
“多吃粗粮有益于健康”食材明细主料炒过的薏仁(适量)洋薏仁(适量)玉米渣(适量)赤小豆(适量)辅料纯净水(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)粗粮粥的做法步骤1、所有食材分别洗净泡4小时以上2、我这些是泡了6小时的,把所以食...
“为了让粗粮糯米烧卖人人都能吃,煮粗粮饭时水下的稍多,三文鱼松是类似颗粒冲剂那种的日式食品。”食材明细主料糯米(适量)糙米(适量)葱花(适量)红薏米(适量)曰本虾皮(适量)紫菜碎(适量)三文鱼松(适量)辅料胡椒粉(适量)盐(适量)油(适量)咸鲜...
属于。小米别名粟、谷子,米粒比较小,直径在一毫米左右,是古老的栽培农作物之一,起源中国黄河流域,品种比较多,包括白色小米、黑色小米、黄色小米、绿色小米,主要分布在中国、印度等国家。保存小米时,将小米放在阴凉、干燥、通...
“大家都知道多吃粗粮有好处,但是吃惯精粮的我们,到底是吃不惯粗粮。可以试试精粮和粗粮掺着煮。这次我用的巴马粗粮,即有粗粮的营养,又又精粮的精细,口感很不错哦。”食材明细主料大米(150克)巴马黑米(75克)巴马红糙米(75克)原...
“巴马瑶族自治县,被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”巴马的气候和土壤特别适合红粳米的生长,且不施用农药和化肥,不受任何污染。使得这种作物的营养价值达到最大化。再者,巴马特殊的地磁环境使得土壤中特有的微量元素...
“昨天用黑米做了八宝饭,剩下捞饭的黑米汤汁,丢掉好可惜,想了半天要做点什么,最后决定用黑米汤汁和面炸油条试试,结果很令我满意。不仅入口酥脆,还特别的香,越嚼越香。”食材明细主料高筋面粉(450g)玉米面(40g)小麦胚芽(10g)黄油(20...
“这款糖水用了两种粗粮,再搭配浓浓奶香味的椰浆,口感香滑。尤其冷藏后,口感更佳”食材明细主料香芋(适量)番薯(适量)西米(适量)辅料冰糖(适量)椰浆(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)粗粮西米露的做法步骤1、原料图,芋头和番...
“今天分享的粗粮米糊中我加入了一些小米,这样吃起来米香味儿更加浓郁,我自己也尝了尝,这味道不仅孩子喜欢,连我也觉得特别好喝,而且口感顺滑,如果稍微多加一点水,做的稀一些,当做养生热饮喝也是不错的选择。”食材明细主料小...
“周期六的上午十点多了,我刚刚爬起来感觉有点饿,这个时间比较尴尬,吃早饭还是中饭?吃早饭可能外面也没有卖了,吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦,算了,就吃早中饭吧,家里还有一包梳打饼干,配着我自己烧的粗粮杂粮粥,嘿嘿,感...
“荷叶可是个好东西哦~中药究结果表明,荷叶有降血脂作用。荷叶碱是荷叶中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗...
说到大米,大家应该都知道吧。大米是我们日常生活中非常常见的东西。家家户户每天都需要吃饭,就会用到大米。大米本身也是含有很多对我们人体非常好的东西。那么很多人就会有疑问啦,大米是粗粮吗?粗粮有哪些?接下来,就让小编...
“经常吃点粗粮,虽然没有精白的米面好吃,但是对健康有利就应该接受。”食材明细主料大米(50g)黑米(50g)高粮米(50g)辅料清水(750g)原味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)粗粮粥的做法步骤1、大米50g,黑米50g,高粱米50g。2、把三种米放...
所谓粗粮粥,顾名思义就是用粗粮熬制出来的粥。粗粮本身就含有大量的纤维素等营养成分,既助消化又饱腹,粥属于流食,暖胃并能促进肠道蠕动,粗粮粥是两者的结合,可想而知是营养餐的不二之选。那么,粗粮粥怎么做好吃呢,让我们一起...
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