有关蒜味山药炒青菜的做法步骤的精选大全
“山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数.山药炒青菜,绝对的减肥美体菜!”食材明细主料山药(150克...
准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟青蒜山药炒牛肉这道美食所需要的美食主要为山药、牛肉、青蒜。山药味道鲜美,口感爽滑,营养价值丰富。牛肉肉质细腻有嚼劲,长期食用可以补充人体所需营养...
“紫山药是山上野生的,没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”,据本草纲目药书的记载,紫山药有着很高的药用价值。,经常食用,不仅可以增加人体的抵抗力,降低血压、血糖、抗衰益寿等,还有益于脾、肺、肾等功能,是...
食材明细主料山药(一截)青豆(适量)青椒(一个)辅料香菇(一个)盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青豆炒山药的做法步骤1、山药切片,放水里泡青椒切成长片,香菇切片,青豆放一起。2、热油,放入香菇翻炒~然后放入青椒青豆翻炒……...
“清淡营养,简单美味,老少皆宜。”食材明细主料山药(少许)新鲜香菇(1朵)上海青(1颗)辅料纯净水(适量)葱(少许)香菜(少许)调料盐(少许)香油(少许)清淡(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)山药香菇青菜汤的做法步骤1、山药洗净,削皮切片,香菇洗净,...
炒茶是时下很流行的一种茶叶制作方式,其做出来的茶叶口感更加的好。炒茶过程中不同的火候以及时间等等都是影响茶叶口感的重要因素。接下来,小编就向大家介绍一下炒茶的具体步骤吧。相信根据下面介绍的步骤,大家一定可以...
食材明细主料大蒜(115克)山药(255克)辅料生抽(适量)盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)大蒜炒山药的做法步骤1、材料:大蒜、山药2、将大蒜去根洗净。3、放在案板上切成段,待用。4、将山药洗净、去皮。5、放在案...
食材明细主料山药(适量)青菜(适量)黑木耳(适量)调料油(适量)盐(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)山药青菜炒黑木耳的做法步骤1、青菜帮切段。2、黑木耳泡发清洗,在沸水中焯水2分钟。3、山药去皮切片。4、锅中放油,...
“在台湾饭店吃的一道芒果菜。还是第一次吃用芒果炒的菜。青笋脆爽,芒果甘甜,是一道味道非常清新的菜”食材明细主料芒果(1/2)山药(适量)青笋(适量)辅料盐(适量)鸡粉(适量)水淀粉(适量)糖(少许)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青笋...
“山药木耳清脆爽口又不油腻的一道小炒菜,如果油腻荤菜吃得太多了来盘清淡的,一定是很不错的。”食材明细主料山药(1根)木耳(适量)红椒(1个)辅料食用油(适量)盐(适量)生抽(半勺)芝麻油(少许)水(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)青...
食材明细主料大蒜(一小把)山药(一截)木耳(两朵)辅料油(一大勺)蚝油(一大勺)糖(两小勺)盐(一小勺)鸡精(一小勺)开水(少许)蒜香(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)大蒜木耳炒山药的做法步骤1、大蒜洗净后切成段,蒜白和蒜叶分开放。2、木耳泡发后...
“这是一道既美味又可以帮助减肥的菜式。看看...·山药质细腻,肉洁白,是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。中国医学很早就将山药入药治病,且有药中上品的美誉。·1、降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通...
山药我们都知道,而且也有很高的营养价值,而且超级无敌的好吃,你知道山药怎么做好吃吗。我是经常做菜吃,但是我们经常会遇到这样的问题,就是削山药的时候手容易痒,那么削山药的步骤是什么,那么今天就来探究一下削山药的步骤是...
随着生活水平的提高和经济水平的提高,广大人民群众的养生意识水平也越来越高,人们开始日益重视日常食用的食物质量和营养价值。人们也更喜欢食用一些纯天然的绿色食物了。比如山野菜,这样纯天然绿色的食物,那么怎么腌制山...
“中医认为,山药性味甘平偏温,入脾、肺、肾三经,有补中益肺、固肾止泻之功效,温补而不骤,微香而不燥,非常适宜冬天食用。”食材明细主料山药(一根)青笋(一根)胡萝卜(适量)鸡肉丝(一根)辅料淀粉(一勺)葱丝(少许)姜丝(适量)蛋清(少许)配料生抽...
食材明细主料山药(1段)青椒(1个)红椒(1个)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青红椒炒山药的做法步骤1、食材:山药。2、青椒、红椒。3、将青红椒去蒂去籽洗净捞出。4、放在案板上切开待用。5、将山药洗净、...
山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材,营养价值都是非常高的,他们分别做菜肴都深受人们的喜爱,猪蹄又是一种胶原蛋白丰富,而且含有维生素和矿物质,猪蹄还乐意帮助人们睡眠,下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的...
“山药的功效:山药清热,解毒。治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰.”食材明细主料山药(250克)青菜(250克)辅料油(适量)盐(适量)鸡精(适量)姜(适量)清淡(口味)炒(工...
食材明细主料山药(1段)青豆(适量)皮蛋(1只)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青豆皮蛋炒山药的做法步骤1、食材:山药2、青豆(已淘洗)3、皮蛋(已剥壳)4、将皮蛋放在案板上切开,待用。5、将山药洗净、去皮。6、放...
“这个菜黑、白、绿搭配”食材明细主料青笋(半根)山药(一段)黑木耳(少许)辅料盐(少许)花生油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)清炒青笋山药的做法步骤1、准备原料,山药去皮,木耳提前泡发2、青笋、山药斜切成片,木耳切丝3、...
“一小杯大米,一段山药,几棵青菜,再来几勺肉松,好喝的绵粥给这个冬天增加了暖意。熬粥不必非得用锅,像我一样,把你家能加热的破壁料理机多加利用,又省心又省事,用时短,还不用担心溢锅。”食材明细主料大米(1小杯)辅料青菜叶(1小把...
食材明细主料虾仁(适量)山药(适量)乌油冬(适量)胡萝卜(适量)辅料姜(适量)调料油(适量)盐(适量)料酒(适量)蚝油(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)青菜山药炒虾仁的做法步骤1、鲜虾剥壳,挑去虾线,加盐、料酒拌匀放置10分钟。2、锅中放...
“这是从饭店学习的一道菜。很普通,却非常的清淡爽口,也很养生保健。我们这里一般称青瓜为黄瓜。看来,饭店对食材的称呼在与异地接轨,将木耳山药炒黄瓜称为木耳山药炒青瓜。我也将这道菜叫做木耳山药炒青瓜。这道菜除了木...
随着人们对自身健康的关注度越来越高,我们在饮食上也在不断选择更加健康和天然的食品。其中,山药和木耳就得到了广泛的认可和欢迎,它们都是具有食用和药用价值的健康食物,而且吃法非常多。今天,来介绍其中一种做法:长山药炒...
食材明细主料青椒(1个)胡萝卜(半个)山药(1根)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适量)鸡精(适量)原味(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)青椒炒山药的做法步骤1、准备好的食材。2、山药去皮切片胡萝卜切片青椒切片,葱姜蒜切丝。3、锅中放油,放入姜...
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