有关好吃又健康!!的精选大全
“油麦菜,别名莜麦菜,质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有"凤尾"之称。油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜...
圆茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,同时也是我们日常生活中十分常见的蔬菜。它有着很高的营养价值,多吃茄子对我们的健康是十分有好处的。那么我们应该怎么做才能让我们做出来的圆茄子有美味又健康呢,圆茄子又有哪些可供选...
果冻是很多小朋友都很喜欢吃的食物之一,我们平时吃的果冻经常是从外面的商店买的,但是大家知道外面卖的果冻安全吗,吃多了会不会对儿童的身体造成伤害呢,今天我们就来带大家看一看怎么自己在家里做好吃的果冻,一起来看一看...
俗话说“民以食为天”,吃是我们最为基本也是最重要的。然而大家来自五湖四海,每个人的饮食皆为不同,我们对食物最为直接认可是:好吃,从而容易忽略“怎么吃的健康”这个问题。好吃又健康的食物,既能满足我们的胃,又能带来一个...
干菇是一种日常饮食中经常见到的菇类食物,不仅做起来味道十分美味可口,而且它本身所含的营养物质可以说也是十分丰富的,因此很多朋友们在日常做饭做菜的时候,都会选择做干菇来吃,那么,干菇怎么做好吃又健康呢?不妨我们一起去...
牡蛎的营养价值是非常高的,牡蛎不仅可以直接烹饪了食用,而且我们常用来佐料配菜的耗油也是用牡蛎提炼制作出来的,所以牡蛎对于我们来说是非常有价值的食材。如果自己在家制作牡蛎怎么吃会比较好吃呢,跟着往下看看吧。牡蛎...
腊肉一直是东北或者四川地道的名菜,虽然腊肉非常美味,但是腊肉本身含有大量亚硝酸盐,如果在食用前处理不当会导致腊肉非常硬,口感极差,甚至危害人的健康。那么腊肉吃前应该怎样处理?如果采用水泡又应该泡多久呢?接下来一起看...
主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食,随着人们生活的提高,人们越来越讲究,每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜,健康的蔬菜有很多种,那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种...
食材明细主料猪里脊肉(500g)辅料葱(几根(大葱小葱都行))八角(2个)肉蔻(1个)生姜(2片)生抽(2勺)白糖(3勺)盐(适量)料酒(适量)咸甜(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)自制健康肉松的做法步骤1、猪里脊肉500g、去掉肉皮、筋、油等!2、顺着纹理切3毫...
又到了吃毛豆的季节了,相信很多人都跟小编一样特别喜欢吃毛豆,可是毛豆要煮多久才会更入味呢。您有没有觉得外面的毛豆煮过之后会比家里的绿呢,这当然是有小窍门的了。那以下就是小编关于总结的一些关于煮毛豆的小窍门了...
很多在城市中的年轻人经常会出现失眠的状况,一部分是因为工作压力太大,晚上不能够静心睡觉,还有一部分是由于长期玩电子产品导致精神兴奋不能够入睡。其实,睡眠对一个人来说是很重要的,那么,大家知道健康睡眠吃什么好吗?健康...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料鸡蛋:适量辅料葡萄干:适量具体步骤1.用搅拌器把鸡蛋高速打发,边搅拌边将糖分俩次放入2.接着加牛奶和玉米油再打2分钟3.将粉类过筛加入打发的蛋糊里,用橡...
酥饼,一种中华民族传统美食。咬上一口,味道浓香,酥酥的饼屑簌簌直掉,让人唇齿留香。酥饼虽然好吃,许多人都想在家做,但一般酥饼都是用猪油做的,现代家庭很少会存放,又害怕猪油含量过高危害健康。今天小编就教大家如何不用猪油...
“很多女孩子都喜欢喝奶茶,尤其是冬天,捧着一杯热热的奶茶,幸福感从手心延续到心里。外卖的奶茶一般是“奶精糖精茶味调料”构成,实在不敢多吃。那么,就花20分钟吧,在家里也可以做出香浓丝滑的奶茶。”食材明细主料奶粉(30g)...
随着生活水平的不断提高,人们的饮食也越来越好,很多人都开始有了肥胖的烦恼,不少人因为减肥而烦恼,现在减肥也成了很多人挂在口头上的话,开始全民减肥的趋势,减肥主要靠两方面,一是多运动,二是控制好食量,通过健康的饮食达到减...
食材明细主料上好五花肉(500克)豆腐(200克)辅料土豆(200克)生菜(200克)葱姜蒜(适量)孜然(口味)煎(工艺)数小时(耗时)普通(难度)家庭版健康烤肉的做法步骤1、准备食材。2、五花肉切薄片,加葱姜蒜,料酒,生抽,盐,糖,花胡椒粉腌制2小时。土豆去皮...
秋天到了,天气干燥不说,也非常会引起上呼吸道感染,咽喉肿痛。梨是公认的清心润肺、止咳平喘的水果,一般家中如果有老人或者孩童咳嗽,妈妈们都会用梨加上川贝来制作成止咳汤水,让家人经常服用来达到治疗的目的。那么梨怎么做...
现在的人们以减肥当做主流,推出了很多减肥的方法,但是还是有一部分人他们需要增肥让自己更加的健康,其中怎样健康增肥就是他们关注的一个问题,小编带着大家的疑问整理了下面的这篇文章,希望大家能通过小编的这篇文章能找到...
食材明细主料土豆(一个)辅料盐(适量)原味(口味)炸(工艺)一天(耗时)简单(难度)自制健康薯片的做法步骤1、先将土豆剥皮洗净,切成薄片,我是用刨子的,刀工好的可以自己切哈!在锅中烧水加适量的盐,开了之后将切好的土豆放进去煮,不用太久,只...
食材明细主料鸡蛋(三个)牛奶(100毫升)辅料食用油(12克)绵白糖(15克)甜香(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)自制健康奶油的做法步骤1、把三个鸡蛋的蛋清和蛋白分离如左图。2、用打蛋器顺着一个方向打,打到很多泡沫。3、加入少量牛...
关于红豆有一首诗,特别的美。“红豆生南国,春来发几枝。忘君多采颉,此物最相思”。由此我们便可以看出红豆是跟爱情方面有关的,也属于是相思豆。常被用其来做成抒情的手法,古人的知识可谓是其博大的。随之我们也是可以看出...
一日三餐对于国人来说是十分重要的。自古以来,中国人都保持着一天吃三餐的习惯。其实,一天吃三餐不仅仅是为了填饱肚子,更是为了补充身体必须的营养物质。有些人就会问:一天三餐怎么吃最健康?接下来这篇文章就向大家介绍...
食材明细主料中筋面粉(500克)无铝泡打粉(10克)小苏打(2克)黄油(36克)盐(8克)鸡蛋(2个)水(260克)辅料油(750克(炸油条用,消耗不多))咸鲜(口味)炸(工艺)数小时(耗时)普通(难度)自制健康油条的做法步骤1、准备好食材,黄油提前融化2、所有的食材加一起...
准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料高筋面粉:600公克低筋面粉:400公克泡打粉:30公克盐:5公克奶油:300公克鲜奶:450cc辅料具体步骤1.将高筋面粉、低筋面粉、盐与泡打粉一起混和搅拌均匀成面团...
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟健康奶香司康算是一道五谷杂粮类的健康食品,现在越来越多的人都注重吃五谷杂粮的食物,会觉得更加健康,这道奶香司康就是无任何添加剂,纯天然绿色食品,主要...
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